I hvilken grad kan marijuana bruk påvirke vår evne til å få muskel eller miste fett? Det 100% politisk korrekte svaret ville være: "Hvis du vil forandre kroppen, kan du ikke bruke narkotika." Ok, men i den virkelige verden fungerer det ikke slik, og mange vil aldri gi opp sine vaner, selv om de ønsker å gjøre fremgang i treningsstudioet. I så fall vil hvor langt marijuana påvirker inntektene dine ?

Før du går videre er det gyldig å gjøre det klart at teksten handler om marihuana og kroppssammensetning. Hvis bruk vil påvirke helsen din, er det en annen historie. Fokuset her er å diskutere om bruken vil påvirke din evne til å bygge muskler eller miste fett, så ikke hopp til konklusjoner med det du vil lese nedenfor.

Marijuana Vs. Muskelmasse Vs. fett

Spør noen profesjonelle om dette, eller gjør din egen forskning på internett, og det vanligste svaret vil være noe som:

"Marijuana og bodybuilding blander ikke. Du vil overvære, få fett, du blir for lat til å trene, og du vil fortsatt få en vakker gynekomasti "

Faktisk er det det dovne og uvitende svaret på emnet. Det er det samme som å si at du må holde deg borte fra kreatin, slik at du ikke mister nyrene dine - en stor generalisering uten å vurdere kvantitet, brukstid, individuelt svar og det verste: ingen vitenskapelig støtte.

Det er foreløpig ingen konkrete bevis for at den uformelle bruken av cannabis vil påvirke kroppen din på en måte som forhindrer hypertrofi eller fettforbrenning.

Den største bekymringen når det kommer til marihuana og bodybuilding handler om frigjøring av hormoner som testosteron, østrogen og veksthormon. Men selv i dette området er det fortsatt ikke noe godt bevis for å vise det sporadisk av marihuana vil forandre noe.

Når røyking av marihuana, testosteron og veksthormon lider en diskret nedgang, men de vender tilbake til det normale. For østrogen viste noen studier med rotter høyde og andre gjorde det ikke.

Det store problemet ville være om det var endringer som var vedvarende i lengre perioder, dette ville påvirke deres gevinster. Tung og hyppig bruk av marihuana kanskje kunne generere dette, men vi trenger fortsatt studier med mer konkrete svar.

Basert på tilgjengelig bevis, er det ikke mye grunn til å tro at uformell bruk av marihuana vil påvirke muskeløkning eller vekttap, vurderer at treningen, kostholdet og resten forblir det samme - Dette er et aspekt som ikke kan ignoreres.

Marijuana kan ikke endre hormonene dine, men avhengig av hvordan stoffet påvirker din personlighet, kan dette være et stort tilbakeslag..

Hver person reagerer på en annen måte, hvis du skjønner at dette påvirker resultatene dine negativt, er det åpenbart at den beste måten å unngå å bruke den på. For eksempel: Hvis du innser at du spiser for mye for ofte; dette kan sikkert føre til unødvendig fettøkning. Du kan innse at motivasjonen din ikke er den samme på dagene du bruker; Dette kan påvirke intensiteten i treningen eller evnen til å stå fast på matplanet. Alt dette må tas i betraktning.

Marijuana og bodybuilding: røyking eller røyking

Like sporadisk bruk av alkoholholdige drikkevarer vil ikke ødelegge inntektene dine, det samme gjelder for marihuana. Det er ingen solid bevis mot sporadisk bruk av dette legemidlet. Ikke glem at teksten refererer til fremdrift i akademia; Hvis marijuana skal skade deg, vil det påvirke din fysiske eller mentale helse, det er gjenstand for en annen artikkel.