Av alle de ødeleggende vaner som man kan ha, er røyking regnet som det verste, spesielt for de som ønsker å få muskler.

Dette skyldes at nesten alle organer i kroppen er påvirket av virkningen av sigarettens toksiske forbindelser, og dette vil uunngåelig påvirke resultatene.

Lær hvordan røyking påvirker muskeløkning og hvorfor du bør bruke det som en stimulus for å slutte å røyke.

Hvordan røyke handlinger påvirker muskeløkning ?

Hvis du sikter mot en bemerkelsesverdig forandring i kroppssammensetningen, spesielt ved å få muskelmasse, blir du bedre vant til ideen om å slutte å røyke så snart som mulig.

Røyking kan være mer skadelig enn å bruke andre stoffer som alkohol når det gjelder å påvirke muskelmasseforsterkning.

Finn ut hvorfor.

1 - Røyking forårsaker irreversibel skade på luftveiene

Skade på luftveiene har en direkte forbindelse til ytelse i treningsstudioet, enten i vekter eller aerobic.

Skader forårsaket av røyking, fører til at kroppen ikke kan absorbere oksygen i blodet, påvirker muskeloksygenering, det vil si, du kan ikke trene med samme intensitet som en person som røyker kan ikke.

Problemet forverres fordi nedgangen i ytelsen ikke er umiddelbart merkbar.

For eksempel: Hvis du fortsatt er ung og du røyker, er sjansen for at du ikke engang føler noe.

2 - En røykerens hjertefrekvens er 30% raskere enn en ikke-røyker.

Dette tvinger kroppen til en røyker til å bruke mer energi enn gjennomsnittet.

Denne akselerasjonen i hjertefrekvens skyldes den stimulerende effekten av nikotin, noe som resulterer i endring i blodtrykk som paradoksalt reduserte blodstrømmen i blodkarene, noe som følgelig reduserer fysisk ytelse.

3 - Røyker produserer dobbelt så mye katarre

Endret slimproduksjon kan forstyrre pusten diskret, noe som kan bremse ytelsen uten å merke seg.

Vanen, over tid, kan forårsake kronisk hevelse i slimkjertlene som kan forverre bildet av problemet.

4 - Røyking reduserer det oksygen som er tilgjengelig for musklene

Karbonmonoksid i sigaretter har større affinitet for hemoglobin (et molekyl som bærer oksygen i blodet) enn selve oksygenet.

Røykevirkningen oppfordrer kroppen til å utveksle oksygen for karbonmonoksid, noe som gir mindre oksygen tilgjengelig for musklene som igjen vil også påvirke ytelsen i trening.

konklusjon

Røyking er en klart ødeleggende vane.

Det er vanskelig å forstå hvorfor noen begynner å røyke, å kjenne all sin skade (uten fordel), spesielt for de som trener med vekter og byttet for kroppens kvalitet.

Tekst fortsetter etter annonsen.

Vi vet at det ikke er lett å slutte å røyke, men med målet om å bygge muskler og prøver alltid å ta kroppen utover sin egen grense, er det den perfekte inspirasjonen til å gi slipp på denne destruktive vanen for alltid.

Tenk på det!