MONDOZENA8 Kjennetegn ved et godt treningsstudio
treningI en stund finner vi akademier med samme proporsjon som vi finner apotek (på hvert hjørne har en), men med sikte alene på fortjeneste, har minoriteten nok struktur for å gi alt vi trenger for å generere resultater. Er treningsstudioet ditt en av disse? Her er 8 obligatoriske funksjoner som et treningsstudio må vurderes som kvalitet.
8 Kjennetegn ved et godt treningsstudio
1 - Det har dumbbells som vil i det minste opp til 40 kg. For lette håndbøker kan begrense resultatene dine, og vil til og med få deg til å tro at du har nådd dine grenser ved å bruke de tyngre hovlene i treningsstudioet.
2 - Antall vasker nok slik at det sjelden (vanligvis aldri) er nødvendig for å erstatte dem. Revezar apparater og benker er fine, men å måtte vaske vaskemaskinene for å kunne trene er.
3 - Ha minst tre benkbenker. Vi vet alle om "trafikken" som benkpressbankene lider av. Akademier med få banker gjør bare situasjonen verre og kan påvirke kvaliteten på treningen negativt.
4 - Ha minst ett knebøyhakk. Squatting hack burde være noe grunnleggende og obligatorisk i et treningsstudio, men mange besitter bare squat smeden, og likevel insisterer på å si at det er alt du trenger. balela.
Se også: 5 Skilt at du må lete etter et nytt treningsstudio
5 - Ha minst fleksible og åpenbare instruktører. Vi vet at instruktør kunnskap generelt er et kontroversielt emne, men de trenger å være minst interessert i å forstå nye teknikker og metoder, i stedet for å prøve å stoppe dem fra ren uvitenhet. Hvem trener i akademier hvor instruktører behandler folk som hakker og løfter jorden som romvesener, du vet veldig godt hvordan det er.
6 - Har en månedlig "balansert". For billige akademier vanligvis er overfylt med liten infrastruktur eller dårlig vedlikehold av utstyr, derimot har for dyre akademier en svært dårlig verdi for pengene, da de ikke er synonymt med bedre resultater (muskler vet ikke for å se merker av telefoner eller "søte" vekter) disse miljøene pleier å være beite eller punkter sosial.
7 - God beliggenhet. Akademier med sentral beliggenhet eller nær hjemmet vil lette deres fremdrift, og dermed redusere deres mangel på trening på grunn av uforutsette eller manglende motivasjon. Allerede forestilt å komme seg hjemme lei og fortsatt måtte gjøre en times reise for å komme seg til treningsstudioet og deretter tilbringe en annen time trening tungt ?
8 - God intern plass. Hvem mistet aldri konsentrasjonen fordi noen gikk bumping under en øvelse eller måtte vente på thiazona å fullføre glutenøvelsen for ikke å bære en flyger i ansiktet? Et godt treningsstudio må ha nok plass til at øvelsene skal gjøres uten å påvirke det neste.