Du er en idiot når ...

1 - Du legger 200 skiver i legpresset og faller 10% av vekten og gir deg selv lyst til å rope, som om du trente tungt.

2 - Du står i speilet mellom sett.

3 - I alle øvelsene prøver du å bruke så mye last som mulig og fortsetter å se om andre har lagt merke til.

4 - Du skriker i alle øvelsene, selv med liten belastning.

5 - Du trener ikke muskler som du ikke kan se i speilet.

6 - Det nærmeste til knebøyet i rutinen er å sitte og stå opp fra benkbenken.

7 - Du må ikke lagre vekter etter bruk.

8 - Du tar en 2 liters flaske for å drikke vann under treningen, som om du var en hardcore bodybuilder. Men det bruker ikke engang 500ml.

9 - Rengjør ikke overdreven svette på apparatet etter bruk.

10 - Du er stolt av å gjøre tusenvis av sit-ups, men du løper bort fra abdominal øvelser som bruker vekt.

11 - Du går med armene dine åpne som om armhulene brenner.

12 - Du slipper tunge håndverk for alle å se at du har på seg dem.

13. Du snakker med andre i løpet av serien (din og deres)

14 - Du beveger mobiltelefonen din på enhetene

15 - Du gir uønsket råd til alle i treningsstudioet.

16 - Du har et belte i hver serie og til og med mellom sett. (Hvis beltet er behagelig, bruker du sannsynligvis det feil, vet ikke hva det tjener eller begge deler)

17 - Du sier at jorden løfter og hakker er dårlig for ryggraden for å komme seg vekk fra dem

Tekst fortsetter etter annonsen.

18 - Mellom settene du bor, uopphørlig, løfter t-skjorten for å se magen.

19 - Du kritiserer utførelsen av andre, men øvelser i smeden.

20 - Du insisterer på å trekke samtale med den som har på hodetelefoner.

21 - Tror du at noen eldre enn du bare er større fordi du bruker en bombe

22 - Du lager gigantiske sett ved hjelp av ulike enheter i topptidene på treningsstudioet

23 - Du må ikke laste av baren etter bruk

24 - Du passerer ekstremt nær folk som gjør tunge øvelser, som smuss, knebøy, benkpress. Tar bort konsentrasjonen av dem.

25 - Du skal trene med en vennegruppe, og mens du gjør en serie uansett, snakker resten og sladrer om den siste balladen.

26 - Du gjør benkpress på smith.

27 - Du tror du har blitt en bodybuilding-ekspert for å ha brukt anabole steroider.

28 - Du går hjem løp så snart den siste treningsserien slutter å ta whey med dextrose. Redd for at gevinsten vil gå tapt.

29 - Du tror du har mer rett over treningsområdet til noen annen person som betaler samme månedlige avgift.

30 - Du tvinger alle i treningsstudioet til å lytte til sangene du tar med deg.