Hvis du passer inn i noen av de følgende elementene, er det gode muligheter for at du kommer til å være på kyllinglaget!

1 - Du trener 6 dager i uken med følgende rutine:
Andre: Bryst og biceps
Tirsdag: Bryst og biceps
Fjerde: Bryst og biceps
Femte: Bryst og biceps
Sjette: Bryst og biceps
Lørdag: Bryst og biceps

2 - Du bruker en last som ikke kan stå på benkpress, gjør få repetisjoner og den dårlige instruktøren du ringte for å hjelpe, gjorde deg sterkere.

3 - Du gjør ikke gratis knebøy fordi rumpen din kommer i en pinlig posisjon.

4 - Du gjør ikke jordundersøkelse, fordi navnet husker "wire-ground", og andre kyllinger gjør narr av deg.

5 - Du legger 400 kg i benpressen og det faller bare 10 cm (og vi snakker ikke om teknikken "delvise repetisjoner").

6 - Du lager zillioner av mage med det formål å definere magen.

7 - Du ser en stor fyr og svarer at han bare er den størrelsen på grunn av anabole steroider.

8 - Du går bare til treningsstudio med en vennegruppe. Hvis "gjengen" ikke trener på dagen, vil du ikke.

9 - Du trener bare om sommeren.

10 - Du vil få muskel, men "vil ikke bli for stor".

11 - Du trener armer om natten på fredag, med sikte på å gå til balladen hovent.

12 - Din trening av bodybuilding varer lenger enn to timer (ikke inkludert oppvarming, stretching og andre slike ting)

13 - Du gjør mer enn 5 øvelser for små muskler som biceps.

14 - Etter hver serie går du til speilet for å se om det vokste litt mer.

15 - Du bader og går gjennom en omfattende beautifiseringsprosess før du begynner å trene. Skal du trene eller gå til balladen? ?