Da de fortalte meg om måle temperaturen på å våkne om morgenen Jeg trodde det var gal! De fleste gynekologer nevner ikke engang denne muligheten for kunnskap om kroppen vår. Men det er veldig effektivt, så lenge det er gjort riktig. Men effektivt hva det handler om?

Hva er basal temperaturmåling

Denne lille kjente metode fortsatt i Brasil, er å måle temperaturen gjennom munnen eller skjeden med et termometer for å våkne opp uten å komme ut av sengen, beveger seg så lite som mulig og alltid på samme tid fortrinn.

Slik måler du basaltemperaturen

Det er tilrådelig å måle temperaturen gjennom skjeden, siden det ville være et sted som er tryggere å gi et mer presist resultat, siden noen ganger kan vi sove med munnen vår åpne og endre resultatet. Men hvorfor alt dette du må lure på? Rolig ned, jeg skal forklare:

Kroppen vår har flere hormonelle faser i løpet av en menstruasjonssyklus i den første fasen når menstruasjonen vil gå bort, som tar kontroll over situasjonen er østrogen, som dens funksjon er å gjøre egg starte modningsprosessen så å si.

I den andre fasen, progesteron, som er ansvarlig for vedlikehold av endometrium slik at han er i stand til å motta zygoten (befruktet egg) kan passe i livmoren. Så østrogen får vår temperatur til å falle, og når ovulation nærmer seg trenden er at den vil falle ytterligere.

Siden progesteron får temperaturen til å bli høyere, så hvem overvåker daglig tydelig merke perioden av eggløsning og selv i mitt tilfelle graviditeten! Dette er mitt eget grunnlinjediagram før og etter graviditet.

Basal Chart Model

Du kan legge merke til at denne grafen temperaturen før eggløsning igjen av middels til lav, og når grafen markerer den stiplede linjen den begynner å stige merkbart, og vi vet at eggløsningen allerede har skjedd fordi progesteron bare gikk opp for vedlikehold livmor.

Vanligvis er toppen ned som diagrammet viser hvor østrogen har sin topp, og derfor kan vi anta det egget vil bli utgitt snart, mellom 12 til 48 timer. Dette er grafen som viser tydelig eggløsningsdagen og etter den perioden vanligvis mensen skulle komme jeg kunne ta testen og dermed bekrefte det faktum av svangerskapet.

Basal Temperature Calculation Sites

Det er noen nettsteder som gjør denne automatiske beregningen, det vi må gjøre er å måle riktig om morgenen med minst 5 timer uavbrutt søvn. Dette er to av dem som jeg pleide å bruke og godkjent meg selv!

  • http://www.fertilityfriend.com/home
  • http://www.mamanandco.com.pt/ovulacao/grafico-temperatura-basal.php

Over tid kan du lære mønsteret som kroppen din viser, i mitt tilfelle min temperatur før eggløsning aldri overskride 35,4 og etter eggløsning steg lite, nådde den 35,9 36,2 maksimal.

Nå da graviditeten skjedde, steg dette mønsteret til 36,6 anklage en betydelig økning i progesteron og tyder på graviditet. Det er godt indikert at kvinnen kombinerer to måter å kontrollere eggløsning, så vi anbefaler å bruke eggløsningstester selv før basal temperaturen faller.

LH-toppen vil bli kombinert med fallende diagram og deretter optimalisere graviditeten til å skje. Og husk, i denne metoden må du ha disiplin og tålmodighet i de første syklusene fordi læring kommer med tiden! Lykke til!

TIPS: En måte å øke sjansene for å oppnå den raskeste positive er å bli med i overvåkingen av basaltemperaturen ved bruk av smøregelen som bidrar til å tenke.

Lesernes spørsmål:

Hvordan vet jeg om jeg er gravid i utgangspunktet?

Ingen metode for å oppdage graviditet er like pålitelig som en graviditetstest, men gjennom temperatur er det mulig å merke "noe annet". Hvis selv etter 18 dager etter eggløsning forblir basaltemperaturen høy, kan det være tegn på graviditet.

Hva er basal temperatur i eggløsning??

Temperaturen er noe veldig personlig og kan variere fra kvinne til kvinne, så det er ingen standard. Normalt under eggløsningen har temperaturen en tendens til å falle fra 0,5 til 2 grader, og øker når eggløsning slutter.

Se også: Når eggløsningstiden oppstår?