Den basale temperaturen? en måte å unraveling hva som skjer i løpet av syklusen og oppdage kvinnens mest fruktbare dag med bare ett instrument: termometeret. Måling av basal temperatur kan hjelpe kvinnen til å vite litt mer om kroppen din og kan også legge til rette for graviditet når du er ute etter en. I tillegg oppdager mange jenter også at de kan være gravid gjennom temperatur. Men hvordan fungerer basal temperatur? Det handler om å håndtere temperaturvariasjoner som hormonene i de forskjellige fasene av syklusen gir. Vel, for å bedre forstå basaltemperaturen, bør vi vite 3 grunnleggende prinsipper:

  1. Follikulær, ovulær og dødelig. I follikulærfasen er de fremherskende hormonene østrogener, de stimulerer folliklene og gjør at endometriumet tykkes for et zygotimplantat. I ovulærfasen, ? når LH kommer til handling, det fører til at egglommen kommer ut av follikkelen, og det gjør også eggløsningen selv og i litisfasen. hvor kroppen dannet av follikelen som lå i eggløsningen, blir en cyste som produserer progesteron.

  2. Progesteron forlater kroppen med en høyere temperatur enn de andre to faser av syklusen, så hvis temperaturen er høy, høyere, vi kan si at eggløsning j? det skjedde.

  3. For mye disiplin og viljestyrke, at basaltemperaturen må være den første som skal gjøres om morgenen, fortsatt uten å forlate sengen og uten å flytte mye.

Ta opp temperaturen daglig? obligatorisk og å ha en større oppfatning av temperaturer, er det spesialiserte nettsteder som nettsiden Fruktbarhet venn alt på engelsk og i Mor og co på portugisisk Begge markerer eggløsningstidene dersom det oppdages tilfelle. Det er mobilapper som også har denne hensikten. Den mest brukte? den Ovu View tilgjengelig på Google Play og App Store. Men det er også andre som Periodekalender, Periode Tracker og Kjærlighetssykluser eller nettsteder som Fertility Friend.

    Kjøp nå

    Basal Digital Thermometer

    R $ 49,90

Det er to steder ved hvilken temperatur blir mer pålitelig å måle, i skjeden og i munnen. Men h? de som sover med munnene sine åpne og temperaturen blir ubetydelig. Hvis du Vet du ikke om du snorker eller sover med munnen din så åpen? best å måle vaginalt. Via armhulen kan også brukes, hvorfor ikke? et ideelt sted å ha en 100% riktig temperatur. Det beste? prøver å måle vaginal mesmo.яO sikt metro - For å måle basal temperatur begrepet meter kan være normal, digital eller elv merc de som er kjøpt i gården feranser for å måle feber barnet ???. Det er også spesielle termometre for basaltemperatur, men disse er sjeldnere å finne og blir vanligvis solgt utenfor Brasil også. hvor er basal temperaturen? mer tatt seriøst av leger og i noen tilfeller? indikert. Temperaturen kan også måles med sikt? meter hodetelefoner, de som tar bare 2, 3 sekunder for å avslutte resultado.яLembre opp til å være i stand til å tolke med mer sikkerhet? til gr? jeg får, skal legge alle symptomene og også? m praksis om? alt i Billings conjunto.яEsses to Sammen er vi gode for alle som ønsker å bli gravid.

Se også: Basaltemperatur

Foto: Personlig samling