Ny studie viser at nyfødte av mødre som har matet mer enn tre ganger i uka med fisk i svangerskapsfasen, vokste og fikk mer vekt i de to første årene av livet. I tillegg til å være mer sannsynlig å lide av barndommen fedme ved 4 og 6 år enn de som mor spiste lite eller ikke inntok fisk under graviditet.

Studien ble gjennomført i flere land, og forskere har oppdaget effektene av høyt fiskforbruk i svangerskapet med høyere fedmeinnhold når babyen er kvinne. To forklaringer ble foreslått i konklusjonen, en er at fettsyre og omega 3 som finnes i fisk, kan predisponere føtale stamceller og bli fettceller. Den andre forklaringen er at forurensningene som finnes i fisk, endrer fosterhormonene relatert til metabolisme, noe som gir større fettlagring.

FDAs anbefaling er at gravide kvinner skal ha fisk på menyen til to til tre ganger i uken. Men hold deg borte fra noen fisk som kan være forurenset som: tilefish, hai, fiskestige og makrell og velg laks, reker, tilapia, tunfisk og torsk. Studien ble gjennomført med 26.000 kvinner i Europa og USA hvor deres svangerskap og deres barns vekst ble overvåket i årene 1996 til 2011. Voksne og vektmønstre hos barn opp til 6 år ble observert. alder. Det høyeste forbruket av fisk blant gravide forekom i land som Spania og Portugal, hvor fisk ble konsumert hver dag. Barnene observert når de nådde sine 4-6 år var 22% mer sannsynlig å lide av fedme enn de som ble født til mødre som ikke hadde tatt fisk i løpet av svangerskapet eller konsumert svært lite.

Men helsebyråer er bekymret for lavt forbruk av fisk siden fettsyren og omega 3 er avgjørende for den cerebrale utviklingen av fosteret.

I tillegg til å sikre en sunnere svangerskap og eliminere sjansene for depresjon i svangerskap og postpartum. Fiskekonsumet øker IQ, hjelpemidler i utviklingen av finmotorisk koordinering, skaper kommunikasjon og motoriske ferdigheter, så vel som andre fordeler. Men det overdrevne forbruket kan være skadelig for helsen.

Se også: Anemi i graviditet - Ting hver gravid kvinne bør vite

Foto: Angelina Koh