Vet du hva 5 HTP er? Det er et stoff som har gitt gode resultater i kontrollen av appetitt og vekttap, i tillegg til reduksjon av stress og angst. Se nå alle de helsemessige fordelene og hvordan du skal ta.

Malaise kan fungere syklisk. Når du skjønner at du ikke kan gå ned i vekt, er du på den lave siden.

Hva skjer etter det? Det prøver å drukne sorger som spiser ting som ikke gjør det bra for helsen. Og i stedet for å miste vekt, blir det enda mer.

Da når du legger merke til at du ikke kan fortsette slik, og du må starte et regime, innser du at du må gi opp mange ting og gi opp andre. Og hva skjer? Syklusen gjentar seg selv!

Og hvis det var et stoff som kunne hjelpe deg med å gå ned i vekt, gjøre deg lykkeligere, og avslutt noe bilde av angst eller depresjon?

Ja, det eksisterer! Og det kalles 5 HTP (5-hydroxytryptophan), et stoff som naturlig produseres av kroppen vår.

Indeks - Hva du vil se i denne artikkelen på 5 HTP:

Innholdet i denne artikkelen

  • 1 Hva er 5 HTP?
  • 2 Hva er 5 HTP verdt?
  • 3 Hva er fordelene med 5 HTP?
  • 4 bivirkninger av 5 HTP
  • 5 kontraindikasjoner
  • 6 Rapportering av resultater

Hva er 5 HTP?

Alt begynner når tryptofan går gjennom en konverteringsprosess og blir til 5 HTP, som senere omdannes til serotonin. 

Serotonin er et hormon som gir følelsen av velvære!

Mer enn det er det også ansvar for egenskaper som vi ikke har kontroll over, for eksempel sult, søvn, tørst og humørsvingninger.

Så mye er at lave mengder av dette hormonet i kroppen vår ikke bare hjelper i å miste vekt, men fremdeles forårsaker sykdommer som angst, depresjon, panikkyndrom etc..

Selv om 5 HTP er et direkte derivat av tryptofan, øker inntaket av aminosyren imidlertid ikke nødvendigvis mengden 5 HTP.

Selv om tryptofan er funnet i naturlig mat, er det noen ganger nødvendig å bruke kosttilskudd for å øke mengden serotonin ved å konvertere 5 HTP.

Hva er 5 HTP verdt?

5 HTP er ikke bare for vekttap, men for mengder serotonin og melanin som skal reguleres.

Faktisk taper stoffet seg ikke ved noen biokjemisk prosess, for eksempel vitamin C, som bruker lipider til å produsere energi.

Det er bare mulig å miste vekt med 5 HTP fordi ved å regulere nivåene av serotonin i nervesystemet, reduseres eller forsvinner angstbildene..

Og en av konsekvensene av angst er tvanget til å spise, slik at personen får mer vekt.

Men dette er ikke den eneste funksjonen til 5 HTP. Dens bruk kan være å bringe en rekke fordeler til de som tar det.

Sjekk ut noen av fordelene med 5 HTP, blant dem, hvordan du kan gå ned i vekt!

Hvordan tar du det riktig

Akkurat som alle andre midler eller tillegg til å gå ned i vekt, er det vanskelig og til og med forhastet å angi en viss mengde.

Dette avhenger av flere faktorer som kjønn, aldersgruppe, om personen er sunn eller har noen form for helseproblem etc..

Selv om det er et naturlig produkt, hentet fra grønnsaker, kan feil mengde 5 HTP forårsake uønskede reaksjoner hos de som forbruker.

I tillegg er det forskjellige doser for ulike mål.

De kan for eksempel gå ned i vekt, sove bedre eller redusere stressnivå, depresjon og angst.

Å gå ned i vekt, Dosen er for eksempel den høyeste, nær 900 mg per dag, og kan deles inn i mer enn en dose.

Allerede å sove bedre, dosene er mye mindre, mellom 50 og 100 mg. Dette for å få en bedre natts søvn.

Hvem lider av kroniske problemer eller har problemer med å sove, bør det øke opptil fem ganger så mye.

Allerede for reduksjonen av stress og angst dosene øker nesten ikke 300 mg per dag.

Som du ser, er de riktige dosene svært viktige og kan fungere i forskjellige segmenter.

Ta aldri to påfølgende doser hvis du har glemt den første. Dette kan ytterligere forverre bivirkningene i kroppen din!

Pris og hvor du skal kjøpe

Vi gjorde en undersøkelse i virtuelle butikker og håndtering av apotek som selger 5 HTP.

Flasken med 60 kapsler med 200 mg hver kapsel har sin pris rundt R $ 84,00.

Prisen kan variere etter antall kapsler og dosering.

Ved å klikke på knappen nedenfor kan du konsultere annen informasjon, mengder og kjøpe 5 HTP til den laveste prisen.

Hva er fordelene med 5 HTP?

Blant fordelene med 5 HTP kan vi markere:

  1. Appetitt kontroll;
  2. Følgende vekttap;
  3. Reduksjon av stress;
  4. Reduksjon av angst;
  5. Behandling av depresjon;
  6. søvnløshet;
  7. TPM;
  8. fibromyalgi;
  9. Gir bedre natts søvn;
  10. Senker hodepine;
  11. Forbedring av humør.

Les også:

DHEA - hva det er, dets anabole fordeler og bivirkninger

12. Appetittkontroll

Det som gjør at folk ikke klarer å gå ned i vekt (uten hensyn til noe genetisk problem) er ubalansen mellom hormoner som serotonin og endorfin.

Det viser seg at ved 5 HTP, når den blir omdannet til serotonin, får den personen til å føle seg fornøyd raskere, uten følelsen av at han fortsatt er sulten.

Og ved å ikke overspise (og fettete eller sukkerholdige ting), mister de seg.

Studier har allerede blitt gjort for å sammenligne personer som tok tilskudd og personer som ikke gjorde det, og det var en liten endring i som klarte å gå ned i vekt og ta supplementet.

13. Redusere stress og angst

Reduksjonen av stress og angst ved bruk av 5 HTP er fortsatt ikke enighet, og noen tester blir gjort.

For nå har dyreforsøk allerede bevist at dette stoffet har effekten av å redusere stressnivået, noe som er helt normalt, siden det regulerer serotonin.

Og det er ikke alt. Den 5 HTP reduserer ikke bare disse nivåene, men fungerer også som et utmerket forebyggende for tilfeller av panikkyndrom eller forstyrrelser om natten for de som har problemer med å sove.

Dens effektivitet er ikke 100% bevist, men noen studier indikerer allerede at det kan være en utmerket naturlig løsning for å bekjempe denne typen problem. Følgelig får personen mer søvnkvalitet.


14. Mer helse generelt

I tillegg til å kunne gå ned i vekt, forbedre søvn og livskvalitet, kan hodepine unngås, samt plutselige humørsvingninger..

Det er imidlertid utilstrekkelig data på resultatene av tester utført med personer som lider av migrene.

Men for humørsvingninger har flere tester vist at når serotonin er uregulert, har personen en tendens til å endre stemningen lett.

Dette er hva mange rettsmidler for angst gjør, regulerer hormonet, slik at personen føler seg mer utmattet.

Problemet er at de fleste av dem bringer sammen en rekke bivirkninger.

Og forresten, har 5 HTP også bivirkninger for kroppen? Alle kan ta?

Les også:

GABA Supplement - Hva det er for, dosering, pakningsinnlegg og bivirkninger

Bivirkninger av 5 HTP

Selv om 5 HTP er et produkt av tryptofan, kan en naturlig aminosyre oppnådd gjennom diett, føre til bivirkninger.

Noen av effektene er svært vanlige, og kan angripe noen, for eksempel:

  • Smerter i magen;
  • Muskel vondt;
  • kvalme;
  • dysenteri;
  • Overdreven tretthet;
  •  døsighet;
  • Problemer knyttet til seksuell praksis;
  • Plutselig humørsvingninger;
  • Angst og depresjon.

kontraindikasjoner

Den 5 HTP har fortsatt flere bivirkninger som kan angripe i mer spesifikke situasjoner. Av denne grunn er det en feil å ta supplementet for det eneste formålet med å miste vekt!

  • Det var registreringer av pasienter med Downs syndrom som kom til å få krampe ved konstant bruk av tilskudd. Den eksakte årsaken er ennå ikke kjent, og sakstudier gjøres fortsatt.

I tillegg, hvis du tar medisiner, må du først konsultere en lege for å være sikker på at forbruket av 5 HTP ikke vil forstyrre funksjonen av medisinene.

  • Hvordan 5-HTP-handlinger kan påvirke direkte funksjon av andre rettsmidler, ytterligere styrke effektene.

For eksempel bør blodtrykkssenkende legemidler aldri brukes sammen med 5 HTP fordi leddene de to kan gjøre trykkfallet til drastiske nivåer.

  • Det samme passer for folk som har noen form for psykisk lidelse. Bruken av 5 HTP kan potensere effekten av sykdommen, noe som fører til mye mer alvorlig.
  • Bruk anbefales ikke for folk kjemiske avhengige, personer med depresjon (spesielt de som allerede har prøvd selvmord på en eller annen måte) og gravide kvinner. Bruken av 5 HTP kan forårsake irreversibel skade.
  • Personer med diabetes og noen type leverproblemer bør ikke konsumere.

Derfor, før du selvmedisinerer med kosttilskudd, gå gjennom en medisinsk avtale. Selv om du ikke har noen av problemene som er nevnt ovenfor, må du fortsatt gjennomgå en evaluering for å se om du ikke har noen form for allergi mot det stoffet.

Og hvis du ikke har allergi, men du gjennomgår en type behandling som innebærer bruk av ubestemt medisinering, bør du først også gå gjennom en medisinsk avtale.

Les også: Faseolamin - Vet hva det er for og dets fordeler i vekttap

Rapporter om resultater

Hvis du likte vår artikkel i dag, la du som under og ikke glem å dele innlegget!

Hvis du er i tvil, sørg for å legge inn rapporten eller kommentaren nedenfor. Vi svarer gjerne på dine spørsmål.!

Hvis du allerede tar 5 HTP, fortell oss om din erfaring og del den med andre lesere. Ikke glem å holde et godt kosthold på sporet.