Hviler jeg fra en serie til en annen, kunne jeg ikke hjelpe, men høre samtalen mellom en borger og læreren som står ved siden av meg. Fyren klaget over at selv om han brukte vassle, bcaa, glutamin, kreatin og andre, vokste han ikke opp i det hele tatt. Interessant spurte instruktøren om han fôret riktig og at dette kunne være årsaken (ja, jeg håpet han ville anbefale noe prangende). Det var en pause i noen sekunder ... og da ble fyren tvunget til å frigjøre en halvautomatisk respons som sa at dietten var "balansert" og raskt returnerte fokuset på samtalen til kosttilskuddene og hans overraskelse av mangel på resultater.

Selvfølgelig tror mange mennesker - som denne borgeren - at tilskudd har en slags forpliktelse til å få kroppslige forandringer, som om deres isolerte bruk var noe som en medisin. Du tar og venter på at effektene vises, og jo større kombinasjonsboksen jo større er endringene de genererer av dem.

Faktisk er kosttilskudd ikke mer enn pulverisert mat som tar sikte på å gi bestemte næringsstoffer på en mer praktisk og praktisk måte å diett. Ingenting mer. Med andre ord bruker du en formue på kosttilskudd som tenker at de er et slags hemmelig våpen som til slutt vil gi de forventede resultatene, dessverre, er en fin måte å kaste bort dine dyrebare penger på..

Og gjør meg ikke galt, dette er ikke en klassebasert reklame som sier at kosttilskudd er ubrukelige. De har sin plass på en diett og kan å lette ditt liv, men vil aldri generere resultater alene som de fleste ønsker når du går inn i et supplementsbutikk. Du bør forvente at kosttilskuddene, det samme som du forventer når du kjøper 1 pund kjøtt i slakteri.