Selv med mye forskning som viser sikkerheten til kosttilskudd, er det ofte rapporter om at folk anklager slike produkter for å ha lidd av nyrestein eller andre slike problemer. Lagt til media-laget terrorisme og "fagfolk" i området, og alltid ser på kosttilskudd som noe nær anabole steroider, har vi en legion av forvirrede mennesker og tenker at de kan skade vår egen helse ved å bruke kosttilskudd.

For det første er det ingen studier som viser at noen form for kosttilskudd forårsaker nyreproblemer, når de brukes riktig og av sunne mennesker. Hvis du følger riktig indikasjon på produktet og går til legen som enhver person med samvittighet, er det alltid å holde blodprøven oppdatert, du trenger ikke å bekymre deg for dette. Vi kan ikke si det samme av folk som ikke engang vet den nåværende tilstanden av sin egen helse, som kanskje allerede har nyreproblemer og ikke vet, men når "bomben eksploderer", klandrer de kosttilskuddene.

Av en eller annen grunn har folk alltid en tendens til å klandre kosttilskudd for noen helseskift, helt glemme hva de gjør i resten av livet. Vær oppmerksom på at en weekend binge og hensynsløs bruk av antibiotika og antiinflammatorier kan være mye mer skadelig for nyrene enn inntak de så farlige kosttilskuddene, som ikke er mer enn pulverisert mat.

Noen antiinflammatoriske midler kan forandre blodpassasjen gjennom nyrene, noe som kan påvirke nyrefunksjon og helse. Antibiotika, for det meste, er eliminert fra kroppen av nyrene, som i tide kan bli skadet av det. Det verste? Folk bruker vanligvis disse legemidlene uten medisinsk samtykke eller i feil doser, som om de ikke var nok, gjør felles bruk av alkoholholdige drikkevarer.

Fordi de er "sosialt aksepterte" holdninger, ser ingen et problem i dette. Men når et helseproblem oppstår, vil folk, inkludert leger, skylde at kreatin du tok.