Har du noen gang følt noe ledsmerter? Vel, i så fall må det nok ha blitt presentert eller til og med foreslått å bli presentert til glukosamin (også kjent som glykosamin).

Men effektiviteten og diffusjonen har vært så bred at mange mennesker i dag, selv før de har noen felles skade, blir presentert for dette "merkelige" navnet,.

Dermed i dag, vet vi litt mer om denne forbindelsen som har hjulpet ikke bare idrettsutøvere og fysisk aktivitet generelt, men stillesittende eller lavt nivå av fysisk aktivitet, inkludert disse, personer med patogener slik at leddgikt og artrose.

Artikkelindeks:

  • Hva er glukosamin, kondroitin og MSM?
  • Hva er det for?
  • For hvem det er angitt?
  • Fordeler med glukosamin
  • Glukosaminfett?
  • Hvordan bruke glukosamin
  • kontraindikasjoner?
  • Bivirkninger?
  • Pris og hvor å kjøpe
  • Video om glukosamin:

Hva er glukosamin, kondroitin og MSM?

Glukosamin er en brøkdel av molekylene som kalles glykosaminoglykaner, brukes til å danne og gjenoppbygge brusk. Kondroitin og den rikeste glykosaminoglykan som er tilstede i brusk og er ansvarlig for utvinningen.

Det er også et annet stoff som heter MSM (metylsulfonylmetan), dette supplementet brukes i et forsøk på å hjelpe ulike forhold, inkludert leddgikt, allergier og til og med snorking. MSM er helt luktfri, smakløs og naturlig, bestående av et svovel som finnes i alle levende ting.

Hva er det for?

På grunn av slitasje som forekommer daglig og naturlig i leddene til movimentarmo oss eller rett og slett innføre en slags byrde på dem, bindevev lide noen skade, men en del av det kan bli omstrukturert naturlig av kroppen selv.

Imidlertid skjer denne regenereringen eller reparasjonen ekstremt sakte, sammenlignet med slitasjen som er mer tilstede og også hyppig.

Når denne naturlige degenerasjonen oppstår, blir enzymet i det hele tatt ødelagt av eget brusk, i en naturlig prosess, som forårsaker de kjente "hullene" i beinene. Men med noen stoffer, for eksempel glukosamin, delvis hemme eller redusere denne prosessen..

Å være a aminossacarídeo, dvs., en forbindelse dannet ved aminosyre (L-glutamin) og glucosepolymerer knyttet sammen med nitrogen strukturer som er tilstede i aminosyre, er glukosamin strukturen av noen mange polysakkarider.

Dermed er dette ikke bare forløper for syntesen av brusk, men også stimulerende, noe som gjør en ganske forskjell i aspekter, hovedsakelig relatert til smerte.

Forresten, de som har hatt noen form for leddsmerter, vite når virkelig er en smertefull prosess, forstyrrende, ofte selv i ens liv, noe som gjør det umulig for ham å utføre visse bevegelser og visse vinkler av bevegelser.

Men den som allerede har lidd av denne smerten og har blitt riktig medisinert med glukosamin, Vet også om produktets effektivitet, spesielt når det kombineres med andre forbindelser som kondroitin.

For hvem det er angitt?

Relevant for sine fordeler og funksjoner, er glukosamin indisert til personer som lider av leddgikt og slitasjegikt, eller er i ferd med å utvikle problemer med leddsmerter skyldes praksisen med høy effekt trening, repetitive bevegelser eller alder.

Det kan også brukes av kroppsbyggere og andre fysiske aktiviteter for å forhindre utvikling av leddsmerter / sykdommer.

Fordeler med glukosamin

  • Beholder brusk, ledbånd og sener, behandling av leddgikt og artrose;
  • Hjelper med å bekjempe betennelse i vertebralskivene, bekjempe ryggsmerter;
  • Hjelper med å bekjempe betennelse i leddene hos eldre og bekjempe nervesmerter
  • Forbedrer sirkulasjons- og fordøyelsesproblemer, avhengig av nivået;
  • Samarbeider i mangel eller dekomponering av sinovalent væske (tilstede i leddene);
  • Beskytter leddene ved å hindre bursitt og tendinitt.

Glukosaminfett?

Mange mennesker som har problemer med vekttap eller til og med frykter for å gå ned i vekt, ender med å være redd for å innta eller ny medisin og få uønskede reaksjoner som vektøkning.

Men hvis du er i tvil, glukosaminfett, vet ikke Det er umulig å gjøre et slikt påstand, siden blant bivirkningene er denne effekten ikke tilstede.

I tillegg er glukosamin manifesterer ikke negative reaksjoner på organismen, som for eksempel; senke stoffskiftet ditt, øke appetitten, forårsake tretthet, forårsake svakhet og tretthet, noe som kan føre til økt kaloriinntak og redusert kaloriutgift.

Hvordan bruke glukosamin

den Daglige anbefalinger for glukosamin, kan variere fra person til person, men det er kjent at den mest vanlige er angitt eller foreskrevet av en lege er rundt 1500-3000mg per dag, og dette delt inn i delen 2 eller 3 daglige doser, for derved å unngå enhver mulig interaksjoner med andre matvarer eller stoffer som er trukket tilbake fra dem.

kontraindikasjoner?

Glukosamin, til tross for effektiviteten, fortjener ekstra oppmerksomhet, siden den ikke bør brukes av personer som har en eller annen type allergi mot sjømat, spesielt krepsdyr.

Diabetikere bør være forsiktige fordi glukosamin kan føre til forverring av insulinresistens.

Derfor er det viktig at de rutinemessig utfører blodprøver for å vite om supplementet har endret den forverrede insulinresistensen.

Bivirkninger?

Ifølge forskning er det ingen alvorlige bivirkninger ved bruk av glukosamin. Det kan imidlertid være noen effekter som:

  • Gastrointestinale ubehag
  • Mage opprørt;
  • halsbrann;
  • døsighet;
  • hodepine;
  • kvalme;
  • diaré;
  • hevelse;
  • forstoppelse, og
  • utslett.

Men noen av disse effektene ble kun rapportert av mindre enn 1% av de som brukte glukosamin. Det vil si at de er svært sjeldne å skje, og hvis du følger kontraindikasjon og anbefaling av bruk, vil det mest sannsynlig ikke skje.

Pris og hvor å kjøpe

Prisen kan variere fra sted til sted, både i klar og manipulert form, i tillegg til prisen varierer i henhold til mengden mg per kapsel.

Ifølge forskningen vi utfører, kan verdien varierer mellom R $ 58,40 og R $ 124,40. Det er verdt å holde øye med og alltid undersøke verdiene før du fullfører kjøpet.

Du kan finne Glucosamine i de beste tilleggsforretningene i byen, og / eller på internett. Det er et tillegg utgitt av ANVISA.

Video om glukosamin:

Se en video på Glucosamine og lær litt mer om dette flotte tillegget. Husk å se ettersom den inneholder tilleggsinformasjon til selve artikkelen.

konklusjon:

Hvis du, eller noen du kjenner, lider av ledsmerter, enten ved påvirkning eller sykdom, er det hint om å teste glukosamin for å forsøke å lette den smerten..

Og hvis du fortsatt ikke lider, men utfør høyt arbeid på jobben din, vet at en dag vil kroppen belaste deg. Gå videre og lad ham og begynn i dag for å hindre, slik at du har sterke og sunne ledd i fremtiden.

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!