thermogenic er blant de bestselgende kosttilskuddene i verden i dag. Dette skyldes at hovedformålet er å øke kroppstemperaturen, som øker kroppens energiforbruk, slik at du kan brenne flere kalorier.

Kombinert med lavt kaloriinnhold (lavt kaloriinnhold) diett, thermogenics fremmer en betydelig reduksjon av kroppsfett, som er målet for mange kroppsbyggere, enten for rent estetiske formål eller av helsehensyn.

Selv om de er blant de bestselgende kosttilskuddene i verden, termogenics er farlig hvis de brukes feil og kan ha bivirkninger som hemmer resultatene dine, hemmer ditt daglige liv og spesielt helsen din.

Dette skyldes at de fleste har stimulanter som forårsaker viktige fysiologiske endringer i kroppen. Likevel har mange av dem bronkodilatorforbindelser som forårsaker kardiorespiratoriske problemer.

Blant vanligste bivirkningene av de fleste termogener, kan vi nevne:

  1. Overdreven blodtrykksøkning;
  2. dehydrering;
  3. Økt hjertefrekvens;
  4. Overdreven eufori;
  5. Følelse av varme og kulde samtidig;
  6. Pustevansker;
  7. Kvalme og kvalme.

Derfor, for å redusere disse bivirkningene, vil vi gi deg viktige tips om termogenikk. Vi vil gi deg 4 tips for å sette i bruk og bruke thermogenics på best mulig måte, oppnå bedre resultater og bevare helsen din.

LÆR >>> Alt om termogene kosttilskudd

Artikkelindeks:

  • 1- Termogenics skal aldri inntas på tom mage.
  • 2- Ikke bruk termogenics uten avbrudd
  • 3- Oppnå toleranse for kroppen din nøye
  • 4. Drikk nok vann.

1- Termogenics skal aldri inntas på tom mage.

Mage-tarmveggen er ganske følsom, men takket være mageslimhinnen har vi kunnet minimere følsomheten, noe som gjør dette stedet langt mer beskyttet og motstandsdyktig.

Imidlertid kan mageslimhinnen bli endret så vel som redusert. Dette skyldes vanligvis fôring utført av den enkelte.

De fleste termogener har stimulanter i deres sammensetning, i tillegg til andre ingredienser som kan være skadelige for den delen av kroppen.

Når vi spiser, om det er en termogen eller en medisin med tom mage, vil den falle der og dets forbindelser kan forårsake forandringer i veggen, spesielt magen. Hvis du har blitt matet før, blir beskyttelsen større.

Men, og for de termogenene som foreslår at de bruker en første kapsel i faste? Vel, denne informasjonen kan variere fra produsent til produsent, men vanligvis anbefales dette for at du skal få raskere resultater, siden med mat i magen, er det en tendens til at de senker opptaket av termogene forbindelser litt.

Imidlertid kan forsinket absorpsjonstid være mye mer fordelaktig når vi snakker om fremtidige problemer for helsen din.

Husk at svært hyppige og / eller forhøyede endringer kan resultere i sykdommer som gastrit eller sår.

Selvfølgelig trenger du ikke å tette mat før du bruker termogen, men bruk alltid noe mer solid i maten din for å sikre god beskyttelse.

2- Ikke bruk termogenics uten avbrudd

Du bør vite at kroppen tilpasser seg veldig enkelt til ting ... Hvis du alltid trener på samme måte, vil du få avkastning i treningsøkten, hvis du alltid spiser på samme måte, vil det ha tap i næringskvaliteten dersom du ikke øker intensiteten i trening vil kroppen din ikke reagere mer så bra ... Og så videre.

På samme måte gjelder det samme for thermogenic. Fordi de er stimulanser, etter at de har nådd grenseverdien, begynner kroppen å tilpasse seg igjen, ellers vil det ikke være i stand til å håndtere denne situasjonen i lang tid.

Når vi bruker de samme stoffene over en lengre periode, er vår eneste vei ut av fremgang å øke doseringene. Men i tillegg til denne øvelsen er ikke interessant, vil du ikke reagere lenger, ikke engang med hyperdoser.

Derfor anbefales det at du ikke bruker termogene kosttilskudd på en uavbrutt måte. Selv om du endrer produktet eller noe, ville det ikke fungere, siden de fleste av forbindelsene er like.

Jeg anbefaler vanligvis at du bruker en full termogen syklus og stopper dobbelt så mye tid du brukte, for eksempel hvis du brukte den i en måned, bør du ikke bruke den i to måneder,.

3- Oppnå toleranse for kroppen din nøye

Mange synes det, fordi det kosttilskudd, er det ingen bivirkninger ... Hvis de var kosttilskudd som brukes bare ernæringsmessige forbindelser som BCAA, glutamin, etc., er risikoen for bivirkninger ville være mindre ... men thermogenic bruk av sentralstimulerende forbindelser, portantano de kan Har bivirkninger heller, avhengig av hvordan kroppen din vil reagere med stimulantene.

Hvis du ikke har erfaring med termogeni, er det alltid verdt å gradvis gå med et nytt produkt. Først kjenner du doseringene og forbindelsene. Se problemer som allergi, følsomhet etc..

Etter å ha denne oppfatningen er viktig at du etter hvert øker deler eller doser av produktet om nødvendig. Det beste å gjøre er alltid å konsumere de minste mulige mengder av dem.

Hvis du bestemmer deg for å bruke termogenics uten forutgående fôring (som vi ikke anbefaler i undertekst 1), kan det være vanlig at du har brann, kvalme, halsbrann og til og med dårlig helse under treningen din.

LES OGSÅ >>> Er du nybegynner til thermogenics verden? Så les litt mer forsiktighet du bør ta når du bruker disse kosttilskuddene!

4. Drikk nok vann.

Flott del av folket glemmer allerede naturlig forbruket av vann, selv om man vet at det er viktig for kroppen.

Men hvis du bruker en type termogen eller tenker på det, kan vi aldri understreke viktigheten av vannforbruk.

Dette skyldes at vi i løpet av fysiske aktiviteter svetter mye og dette fører til tap av væsker. Kombinert med denne naturlige mekanismen forårsaker termogeni fortsatt mer svette (mer intens svette) og også diurese (urin i større mengde).

På denne måten kan alvorlige nivåer av dehydrering lett føre til døden.

konklusjon:

MØTE >>> De beste termogene kosttilskuddene på markedet!

Bruk av thermogenics har blitt stadig mer vanlig blant kroppsbyggere som søker høy ytelse, spesielt blant de som søker vekttap. Men hvis de brukes på noen måte, kan disse kosttilskuddene forårsake skade, av høy grad av stimulanter.

Så å vite hvordan man bruker og spesielt ikke bruker termogeni, kan være viktig når man unngår de uønskede bivirkningene.

Så nå som du kjenner dem, er det på tide å sette dem i praksis, ikke?

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!