Tilberedt mat i airfryer er allerede et lettere alternativ til å dispensere for mye olje. I dag skiller vi oppskrifter med sunne ingredienser for å tilberede deilige retter som passer i airfryer.


Luftfrokosten er en elektrisk fryer som ikke trenger å bruke olje og har allerede blitt veldig populær. Det "frites" eller baker maten på grunn av den varme luften som sirkulerer veldig raskt innvendig.

Utseendet til maten som er gjort i airfryer er ikke det samme som en mat som er stekt i olje, men det ligner mye og har vært et alternativ til å lage sunnere matvarer uten å bli gjennomvåt i olje.

Så vi tok med 12 oppskrifter i airfryer veldig enkelt og enkelt og å gjøre.

Oppskrift 1: Flat brød uten mel

ingredienser

  • 1 egg
  • 1 ss lys ostemasse
  • 1 ts bakepulver

Modus for forberedelse

Begynn med å sive egget. Tilsett ostemasse og bakepulver og bland sammen.

Legg denne deigen i en passende liten, firkantet bolle på størrelse med et stykke brødbrød. Ta til airfryer og la den steke i gjennomsnittstemperatur med 2 til 3 minutter, eller til det passer deg, kontroller alltid punktet.

Fjern, la avkjøles og kutt deigen i halv, horisontalt. Fyll stykkene etter smak.

Oppskrift 2: Tilpass ostebro

ingredienser

  • 1 kopp søt eller sur sprinklet te
  • 1 stk letthakket mozzarella
  • 2 ss lys ostemasse
  • 1 egg
  • 1 ss linfrø
  • 2 ts bakepulver
  • 1 ekstra jomfruolje
  • Salt til smak

Modus for forberedelse

I en beholder, sett alle ingrediensene og bland godt. Fordel deigen i silikonform og ta til forvarmet airfryer.

Bake ved medium temperatur i 10 til 15 minutter.

Oppskrift 3: Stekt potet i airfryer

ingredienser

  • 2 poteter
  • 1 kopp maisflak
  • Ekstra jomfruolje til smak
  • Salt til smak

Modus for forberedelse

Vask potetene godt og skrell dem. Klipp dem i strimler i lengderetningen. Skyll igjen under rennende vann og tørk stripene med et papirhåndkle. Legg potetene i en beholder og legg til olivenoljen og bland den. Tilsett kornflak og salt og bland igjen.

Plasser i airfryer og kok i et gjennomsnitt på 30 minutter ved 180º. På halv tid fjerner du potetene og rist godt slik at de alle steker jevnt.

Legg deretter det tilbake i frityrkokeren for å avslutte steking.

Oppskrift 4: Coxinha passer i airfryer

ingredienser

  • 1 kopp krydret kyllingbryst, kokt og ristet
  • 1 kopp kremost
  • 4 ss havre eller havregryn
  • 1 egg
  • Duft til smak eller andre krydder du ønsker
  • Salt til smak
  • Linfrø for breading

Modus for forberedelse

I blenderen, plasser egget, hytta og krydder og slå alt. Overfør denne deigen til en bolle. Tilsett havre og salt og bland godt.

Ta en håndfull av den deigen og fyll den med kalkunbrystet og form til det danner låret. Gjør dette med all deigen. Pass linfrø og ta til airfryer.

Bake ved høy temperatur i 10 til 15 minutter eller til gullbrun.

Les også => 4 oppskrifter med søtpotet og kylling passe ass

Oppskrift 5: Hele Sandwich

ingredienser

  • 4 skiver hel hvete brød
  • 2 skiver mozzarella ost lys
  • 2 skiver kalkun bryst lys
  • Lys ostemasse til smak
  • 4 stykker tomat
  • Oregano å smake

Modus for forberedelse

Først passer ostemassen i stykker brød. Fyll smørbrødene ved å plassere ost, kalkunbryst og tomatskiver.

Til slutt, dryss oregano. Ta smørbrødene til airfryer ved middels temperatur i ca. 5 minutter eller til brødene er brune.

Oppskrift 6: Kjøttdumplings

ingredienser

  • 500 g kjøttbiff (duck eller mykt lag)
  • 1 hakket løk
  • 1 egg
  • 2 ss mel
  • Persille og gressløk etter smak
  • Salt og pepper etter smak

Modus for forberedelse

Sett alle ingrediensene i en bolle og bland alt sammen. Pensle med vann og modell informasjonskapslene.

Plasser i airfryer foret med aluminiumsfolie, slik at kjøttet er veldig saftig. Bake ved medium temperatur i 10 minutter.

Fjern fra airfryer og vri alle dumplings. Bring til bake igjen ved middels temperatur i ytterligere 10 minutter.

Oppskrift 7: Breaded biff

ingredienser

  • 2 biffstykker (helst lean kutt)
  • 1 egg
  • Tråder for breading eller linfrø mel (sunnere)
  • Hvitløk, salt og pepper å smake til sesong

Modus for forberedelse

Ved hjelp av en kjøttpisk, slå stekene for å myke kjøttet. Seske biffene og pass hver i egget (egghvite og eggeplomme må blandes).

Pass deretter i melet.

Ta for å steke i luftfryseren ved maksimal temperatur i ca. 10 minutter.

Oppskrift 8: Tapiokakaker

ingredienser

  • 200 g tapiokamel (granulert)
  • 450 ml skummet melk
  • 1 klype salt
  • 200 g lys revet mozzarella

Modus for forberedelse

I en bolle, plasser tapioka mel. Hell den varme melk og saltet og bland alt. La det hvile i ca 10 til 15 minutter.

Deretter tilsettes osten og blandes igjen. Modell informasjonskapslene i hendene og ta kjøleskapet over natten.

Etter den tiden, legg kakene i airfryer ved maksimal temperatur og stek i 15 minutter.

Oppskrift 9: Omelettlys i airfryer

ingredienser

  • 2 egg
  • 1 lite stykke hakket løk
  • 1 liten stykke hakket tomat
  • Lett mozzarellaost til smak
  • Lett kalkunbryst (eller knust kyllingbryst) etter smak
  • Persille og grønt hakket til smak
  • Salt til smak

Modus for forberedelse

Legg eggene i en beholder og bland dem. Legg mozzarellaen og kalkunbrystet hakket og bland igjen. Legg til alle krydder og bland en gang til.

Smør en beholder med ekstra jomfruolje og hell omelett.

Plasser i airfryer i middels temperatur og ta til brannen i ca 5 minutter.

Les også => 16 lys omelett oppskrifter for de som ønsker å få muskelmasse

Oppskrift 10: Bananpasset kake i airfryer

ingredienser

  • 1 banan
  • 1 egg
  • 1 ss full hvetemel
  • 1 ss linfrø mel
  • 1 ss brun sukker eller kulinarisk søtningsmiddel til ovn og komfyr
  • 1 ss kokosnøttolje eller smør
  • 1 ts bakepulver
  • Kanel å smake

Modus for forberedelse

Sett alle ingrediensene i blenderen og slå alt. Fordel i cupcake-type silikon kopper eller krus som tåler høye temperaturer og plasser i airfryer ved middels temperatur. La det steke i ca 10 minutter.

Oppskrift 11: Melkpudding passer i airfryer

ingredienser

  • 1 boks med lyskrem
  • 1 ss skummetmælkspulver
  • 1 lite glass filtrert vann
  • 1 spiseskje med søtsaker til ovn og komfyr
  • 3 egg
  • 2 ss kulinarisk søtningsmiddel til ovn og komfyr (for sirup)
  • Nok vann (for sirupen)

Modus for forberedelse

For sirupen, plasser det kulinariske søtningsmiddelet i form med hull i midten og ta med brannen. Legg litt vann bare for å smelte søtningsmidlet og danne sirupen.

Bestill det. I blenderen, legg ingrediensene i pudding og slå godt.

Sett denne deigen i form med sirup og ta til airfryer.

Bake i 20 til 30 minutter ved middels temperatur, alltid se når pudding når punktet.

Les også => Naturlige smørbrød: 8 lette oppskrifter og protein snacks

Oppskrift 12: Sjokoladekake i airfryer

ingredienser

  • 1 kopp helmelk
  • 1 kopp linfrø mel
  • ½ kopp kakaopulver
  • 4 egg
  • 2 ss kokosnøttolje
  • 1 kopp vann te
  • 1 ts bakepulver

Modus for forberedelse

I en bolle, legg eggene først. Tilsett resten av ingrediensene og rør godt eller slå blanderen.

Del deigen i to former smurt med smør og full hvetemel.

Ta til airfryer, en vei til en gang, og stek i ca 15 minutter ved 180º.