En liste med flere alternativer for "kakepass", for å drepe ønsket om å spise søtt, uten å gå på bekostning av kostholdet ditt!

Er du på en diett, men også døende for å spise en søt kake til tider? Vær trygg på at vi har et sunt og velsmakende alternativ for deg: søt helvete kake.

Det tilfredsstiller din appetitt for godbiter og forringer ikke kostholdet ditt.

Vi har utarbeidet 12 sunne, søt, fullkornskakeoppskrifter for deg å lage i ditt hjem og bli overrasket over hvor lett og smakfullt av dem! Sjekk det ut:

12 Oppskrifter for hele søte kaker

1 - Hele søt oransje kake

ingredienser:

  • 2 appelsiner i juice
  • 1 kopp skummet melk
  • 3 egg
  • ½ kopp solsikkeolje eller annen sunn olje etter eget valg
  • 1 ss bakepulver
  • 2 kopper allsidig mel
  • 1 kopp økologisk sukker eller demerara (vær så snill å bruke et søtningsmiddel av ditt valg, for eksempel xylitol, for eksempel for alle oppskrifter nedenfor)
  • 2 kopper havre

Fremgangsmåte for fremstilling:

Legg havre, mel, bakepulver og sukker i en bolle og bland godt.

Deretter i blenderen, legg de første fire ingrediensene på listen og slå til batteren er konsistent.

Bland blenderdeigen med bolle.

Hell blandingen til en smurt form som skal gå til forvarmet ovn og i 40 minutter. Deretter serverer.

2 - Søt mandel gulrotkake

ingredienser:

  • 3 revet eller hakket gulrøtter
  • 1 kopp skummet melk
  • 3 egg
  • ½ kopp solsikkeolje eller annen sunn olje etter eget valg
  • 1 ss bakepulver
  • 2 kopper allsidig mel
  • 1 kopp økologisk sukker eller demerara
  • 2 kopper havre

Fremgangsmåte for fremstilling:

I en bolle, plasser havre, mel, bakepulver, sukker og bland godt.

Deretter slår du i blender eggene, skummet melk, olje og mellomstore gulrøtter til du har en konsistent smør.

Bland blenderdeigen med bolle.

Hell blandingen i smurt form, ta til forvarmet ovn og la den stå i 40 minutter. Deretter serverer.

3 - Hele søt kaffekake

ingredienser:

  • 2 kopper malt kaffe
  • 1 kopp skummet melk
  • 3 egg
  • ½ kopp solsikkeolje eller annen sunn olje etter eget valg
  • 1 ss bakepulver
  • 2 kopper allsidig mel
  • 1 kopp økologisk sukker eller demerara
  • 2 kopper havre
  • Kanel eller honning å smake

Fremgangsmåte for fremstilling:

I en bolle, plasser havre, mel, bakepulver, sukker og bland godt.

Deretter visp de fire første ingrediensene på blenderen til batteren er konsistent.

Bland blenderdeigen med bolle.

Hell blandingen i smurt form, ta til forvarmet ovn og la den stå i 40 minutter. Deretter serveres med kanel eller honning.

4 - Søt mandelnøttkake

ingredienser:

  • 1 og ½ kopp valnøtter
  • 1 kopp skummet melk
  • 3 egg
  • ½ kopp solsikkeolje eller annen sunn olje etter eget valg
  • 1 ss bakepulver
  • 2 kopper allsidig mel
  • 1 kopp økologisk sukker eller demerara
  • 2 kopper havre

Fremgangsmåte for fremstilling:

I en bolle, plasser havre, mel, bakepulver, sukker og bland godt.

Deretter slo de første fire ingrediensene i listen i blenderen til konsistensen er i massen.

Bland blenderdeigen med bolle.

Hell hele blandingen til smurt form, ta til forvarmet ovn og la den stå i 40 minutter. Server neste.

5 - Hele søt banan kake

ingredienser:

  • 4 mellomstore bananer
  • 1 kopp skummet melk
  • 3 egg
  • ½ kopp solsikkeolje eller annen sunn olje etter eget valg
  • 1 ss bakepulver
  • 2 kopper allsidig mel
  • 1 kopp økologisk sukker eller demerara
  • 2 kopper havre
  • Raisin drue til smak

Fremgangsmåte for fremstilling:

I en bolle setter du havre, mel, rosiner, gjær, sukker og bland godt.

Deretter pisker i blenderen til de første fire ingrediensene i listen til den danner en konsistent batter.

Bland blenderdeigen med bolle.

Hell hele blandingen til smurt form, ta til forvarmet ovn og la den stå i 40 minutter. Deretter smaker du bare.

6 - Søt eple integrert kake

ingredienser:

  • 4 hakkede røde epler
  • 1 kopp skummet melk
  • 3 egg
  • ½ kopp solsikkeolje eller annen sunn olje etter eget valg
  • 1 ss bakepulver
  • 2 kopper allsidig mel
  • 1 kopp økologisk sukker eller demerara
  • 2 kopper havre
  • Kanel å smake

Fremgangsmåte for fremstilling:

I en bolle setter havre, mel, kanel, bakepulver, sukker og bland godt.

Deretter visp de første fire ingrediensene i listen inn i blenderen til den danner en konsistent batter.

Bland blenderdeigen med bolle.

Hell hele blandingen til smurt form, ta til forvarmet ovn og la den stå i 40 minutter. Så tjen bare.

7 - Hele søt mandarin kake

ingredienser:

  • 3 mandariner i juice
  • 1 kopp skummet melk
  • 3 egg
  • ½ kopp solsikkeolje eller annen sunn olje etter eget valg
  • 1 ss bakepulver
  • 2 kopper allsidig mel
  • 1 kopp økologisk sukker eller demerara
  • 2 kopper havre

Fremgangsmåte for fremstilling:

I en bolle, plasser havre, mel, bakepulver, sukker og bland godt.

Deretter visp de første fire ingrediensene i listen inn i blenderen til den danner en konsistent batter.

Bland blenderdeigen med bolle.

Hell hele blandingen til smurt form, ta til forvarmet ovn og la den stå i 40 minutter. Deretter serverer.

8 - Hele kakao søt kake

ingredienser:

  • 1 og ½ kopp rent kakaopulver
  • 1 kopp skummet melk
  • 3 egg
  • ½ kopp solsikkeolje eller annen sunn olje etter eget valg
  • 1 ss bakepulver
  • 2 kopper allsidig mel
  • 1 kopp økologisk sukker eller demerara
  • 2 kopper havre

Fremgangsmåte for fremstilling:

I en bolle, plasser havre, mel, bakepulver, sukker og bland godt.

Deretter visp de første fire ingrediensene i listen inn i blenderen til den danner en konsistent batter.

Bland blenderdeigen med bolle.

Hell hele blandingen til smurt form, ta til forvarmet ovn og la den stå i 40 minutter. Server etter avkjøling.

9 - Sweet Beet Cake

ingredienser:

  • 2 og 1/2 medium rødbete hakket
  • 1 kopp skummet melk
  • 3 egg
  • ½ kopp solsikkeolje eller annen sunn olje etter eget valg
  • 1 ss bakepulver
  • 2 kopper allsidig mel
  • 1 kopp økologisk sukker eller demerara
  • 2 kopper havre

Fremgangsmåte for fremstilling:

I en bolle, plasser havre, mel, bakepulver, sukker og bland godt.

Deretter pisker i blenderen til de første fire ingrediensene i listen til den danner en konsistent batter.

Bland blenderdeigen med bolle.

Hell hele blandingen i en form som allerede må smøres og ta i 40 minutter til ovnen som allerede må forvarmes. Deretter serverer.

10 - Aprikos søt aprikoskake

ingredienser:

  • 1 ½ av hakkede tørkede aprikoser
  • 1 kopp skummet melk
  • 3 egg
  • ½ kopp solsikkeolje eller annen sunn olje etter eget valg
  • 1 ss bakepulver
  • 2 kopper allsidig mel
  • 1 kopp økologisk sukker eller demerara
  • 2 kopper havre

Fremgangsmåte for fremstilling:

I en bolle, plasser havre, mel, bakepulver, sukker og bland godt.

Deretter visp de første fire ingrediensene i listen inn i blenderen til den danner en konsistent batter.

Bland blenderdeigen med bolle.

Hell hele blandingen til smurt form, ta til forvarmet ovn og la den stå i 40 minutter. Så tjen bare.

11 - Søt og søt ananaskake

ingredienser:

  • 2 hakket ananas
  • 1 kopp skummet melk
  • 3 egg
  • ½ kopp solsikkeolje eller annen sunn olje etter eget valg
  • 1 ss bakepulver
  • 2 kopper allsidig mel
  • 1 kopp økologisk sukker eller demerara
  • 2 kopper havre

Fremgangsmåte for fremstilling:

I en bolle, plasser havre, mel, bakepulver, sukker og bland godt.

Deretter visp de første fire ingrediensene i listen inn i blenderen til den danner en konsistent batter.

Bland blenderdeigen med bolle.

Hell blandingen i en allerede smurt form, ta til forvarmet ovn og la den stå i 40 minutter. Deretter serverer.

12 - Sweet Plum Whole Cake

ingredienser:

  • 120 g svisker
  • 1 kopp skummet melk
  • 3 egg
  • ½ kopp solsikkeolje eller annen sunn olje etter eget valg
  • 1 ss bakepulver
  • 2 kopper allsidig mel
  • 1 kopp økologisk sukker eller demerara
  • 2 kopper havre

Fremgangsmåte for fremstilling:

I en bolle, plasser havre, mel, bakepulver, sukker og bland godt.

Deretter visp de første fire ingrediensene i listen inn i blenderen til den danner en konsistent batter.

Bland blenderdeigen med bolle.

Hell alt i en allerede smurt form, ta til forvarmet ovn og hold i 40 minutter. Deretter serverer.

Hva syntes du om oppskriftene? Ganske varmt, ikke sant? Prøv å forberede og fortell oss hva du synes!