Å spise kyllingbryst daglig kan bli cloying raskt. For å unngå dette problemet, og til slutt utveksling av mat, må vi være kreative på forberedelsestidspunktet. Med dette i tankene, hva med å prøve en oppskrift som helt vil forandre smaken av kyllingen din ?

ingredienser

  • 5 skinless, boneless kyllingbrystfileter
  • Salt og pepper etter smak
  • Halv kopp honning (120 ml)
  • Halv kopp sennep (120 ml)
  • 1 ts tørket basilikum
  • 1 teskje paprika

Hvordan å forberede

  1. Forvarm ovnen til 180 C i 20 minutter
  2. Hell kyllingen med salt og pepper etter smak
  3. Sett det i et form med en minimal mengde olje for å forhindre kyllingen i å stikke
  4. Bland alle andre ingredienser i en separat bolle
  5. Legg halvparten av blandingen på toppen av kyllingen
  6. Bake i 30 minutter
  7. Fjern fra ovnen, vri kyllingene og sett resten av blandingen
  8. Bake i ytterligere 15 minutter eller til ønsket
  9. koma!

Allerede visste? Gjorde og godkjente (eller hatet)? Del i kommentarer.