I dag skal vi gi en oppskrift på noe velsmakende og som kan brukes som en matbit mellom morgen og lunsj. En bar veldig protein og svært velsmakende. Flott for folk som har liten tid mellom hovedmåltider!

SE OGSÅ:

vET: Den mest kraftige Pre-Workout Supplement på markedet og få Great Muscle Mass Gain!

oppdage: 04 feil som hindrer deg i å oppnå muskelhypertrofi og lære å eliminere dem!

oppdage: Hva ingen forteller deg om å få muskler stort og definert i få uker!

vET: Hvordan bygge en diett og personlig trening, tenker på dine behov og individualiteter!

La oss få vite en praktisk måte å forberede noe velsmakende for spesielle øyeblikk uten å miste den ernæringsmessige kvaliteten?

Artikkelindeks:

  • ingredienser:
  • Fremgangsmåte for fremstilling:

ingredienser:

  • 300g skrælte bananer
  • 1 ss kanelpulver
  • 1 ss sjokoladepulver
  • 3 egg hvitt
  • 250 ml skummet melk
  • 200g rullet havre
  • 1/3 kopp søtsaker colunário
  • 1 ss olje
  • 60g valleprotein smaksjokolade

Fremgangsmåte for fremstilling:

Bland alle ingrediensene i en bolle. Legg deigformede stengene på toppen av et smurt papir i en oppvaskmaskin. Bake ved 300ºC i ca 25 minutter. Hvis du foretrekker det, kan du sette hele deigen (bare spre) og la kuttene etter baking.

Gjør 8 små porsjoner eller 4 store porsjoner.

Ernæringsverdier per liten bar:

kalorier: 189kcal
proteiner: 11g
karbohydrater: 28g
fett: 4.5g

LES OGSÅ:

SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker

GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!

vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!

LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!