Jeg ser daglige spørsmål om kosthold. Men når vi begynner å svare og kommentere det, får vi svar som er kostnaden av en diett og umuligheten av å utføre det riktig på grunn av mangel på monetære subsidier.

Men uansett, dietten er veldig dyrt?

Jeg vil si, mann, men nei samme pris av enhver troverdig mat, både fordi mat har blitt en stadig dyrere vare. Og det som ikke pleier å øke, er faktisk den brasilianske lønnen. Men dette ville allerede være en diskusjon for et sosiologisk forum.

For å gå tilbake til emnet, forandrer mange for eksempel vanligvis a godt måltid for en eller flere to snacks på noen kommersielle steder på gaten, på college, eller til og med på jobben. Da jeg spilte på spissen av blyanten og analyserte noen av de vanligste stedene, skjønte jeg at en salt uten god næringsverdi koster rundt R $ 2,20, tilsvarende R $ 66,00 per måned. Men hva er det som spiser en salt på gaten? Og drikken? Deretter legger du til en annen $ 2.20 av en annen salte og en annen $ 1,50 av en flaske brus eller juice, som er ... Og vi har en daglig verdi på $ 5,90 eller $ 177,00 per måned. wow!

La oss nå vurdere et mer måltid, men denne gangen, balansert med ca 30g albumin og 40g havre. Vi har totalt $ 1,51 per måltid eller $ 45,26 per måned. Wow! Det betyr at rundt 1/3 av et måltid utelukkes og, selvfølgelig, med ekstremt overlegen næringsverdi. Og dette var eksemplet på et enkelt måltid.

Så, vil det kosthold koster samme pris som du forestiller deg, bare fordi bekostning ikke er så tverrlig og villedende som en salt i midten av gaten?

Beklager for ikke slanking er noe av de svake som ikke vil ha noe i det hele tatt med noe eller som bare ikke slutter å gjøre beregninger.

Jeg må også si at du må sette prioriteringer i livet ditt. Hvis målet ditt er å virkelig ha en fin kropp, stor, tett, sterk og definert, du må gi opp noen ting. Jeg ser folk som bruker formuer på øl og alkohol i helgen i stedet for å kjøpe en eller annen mat i løpet av uken. Hvis målet ditt ikke egentlig er din kropp, vær fornøyd med første valg. Men hvis ikke, klage ikke på de dårlige resultatene du får over tid.

tenker: En stor kropp krever et flott og intelligent sinn, i stand til å tenke, fremfor alt annet!

Artikkel skrevet av Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!