Vanligvis er det meste av maten rundt bordene våre lastet med giftstoffer, på grunn av industrielle prosesser for å holde dem lenger, eller til og med på grunn av plantevernmidler fra grønnsaker og frukt, og til slutt kan disse giftene være tilstede i hormoner eller stoffer som forurenser kjøtt.

Og så det som nesten ingen vet, er at disse samme giftene, ender opp med å hindre kroppens ordentlige funksjon, redusere absorpsjonen av essensielle næringsstoffer, og dermed vanskeliggjøre vekttapet.

På grunn av dette faktum, de fleste leger skylder overflødig av absorbert giftstoffer som skurkene til kvinner som prøver å gå ned i vekt.

Derfor er det viktig at selv om du starter en fysisk aktivitet, blir det avgiftet gjennom et godt detox diett.

I dag skal jeg snakke om viktigheten av detox dietten for kroppsbyggere. Se nedenfor hva er dette kostholdet og fordelene ...

Artikkelindeks:

  • Hva er detox dietten?
  • Fordelene med juice detox:
    • 1. Reduser migrene symptomer
    • 2. Praktisk og allsidig
    • 3. Forbedrer fordøyelsessystemet
    • 4. Endring av vaner
    • 5. Reduser ødem
    • 6. Øker stoffskiftet
    • 7. Det renser kroppen, hjelper til med å gå ned i vekt
    • 8. Økt følelse av matfett
    • 9. Termogen effekt

Hva er detox dietten?

Detox dietten består av detonerende alle giftstoffer som har blitt konsumert gjennom industrialiserte matvarer, hjelper til med slanking og forbedring av helse og funn av organismen.

Giftene i kroppen, selv, viser seg gjennom noen symptomer, som tretthet, søvnløshet, fordøyelsesproblemer, tarm fanget, konsentrasjonsvansker, flatulens i overdrivelse, flytende retensjon, blant andre.

Så hvis du synes det er normalt å gå på badet hver eneste dag, føler deg trøtt om morgenen, er det på tide å vurdere konseptene, og spesielt dietten.

Det er ikke noe mystisk om diett som detonerer giftstoffer, og du trenger heller ikke å sulte for å miste noen få pounds igjen. Nøkkelen, her, er å bytte mat til poenget med å ikke forbruke giftstoffer du var vant til.

Giftene som fortsatt er akkumulert i kroppen din, vil bli eliminert gjennom urin, tolvfingertarmen, galle og avføring.

Kostholdet er veldig enkelt. og består i å redusere forbruket av produkter som kan forårsake noen form for allergi, som meieri, soya, hvete, raffinerte frokostblandinger (hvit ris), sukker og søtningsmidler, fargestoffer, kaffe, alkohol, tobakk og konserveringsmidler.

Fordelene med juice detox:

Nedenfor vil du forstå 9 fordeler med detox juice som kan hjelpe mange kroppsbyggere og andre fysiske aktiviteter.

1. Reduser migrene symptomer

Migrene har flere årsaker, blant annet har vi stress, angst, variasjoner i hormonnivå, søvnløshet etc..

Alle disse forårsaker utslipp av giftstoffer som detox juice hjelper til med å fjerne. For eksempel hjelper omega-3 og magnesium til å redusere symptomene på migrene, og de to næringsstoffene finnes i juice.

2. Praktisk og allsidig

Hva med å ha et nesten fullstendig måltid bare ved å pounding alt i blenderen og drikker i et glass? Bare legg ingrediensene med vann eller kokosnøtt vann som du foretrekker, og slå alt.

Vil du være enda mer praktisk? Lag kuber av kålis! På den måten har du allerede en kald juice og du trenger ikke å kutte kål hver dag.

Du kan ikke kjede deg fordi det er et stort utvalg av oppskrifter, og du vil begynne å gjøre de kombinasjonene du synes er best. Du kan ikke få nok av smaken, og du har fortsatt forskjellige næringsstoffer hver dag.

3. Forbedrer fordøyelsessystemet

Når du begynner å ta Detox Juice, vil du innse at fordøyelsessystemet ditt vil begynne å fungere bedre.

Hva gjør fordøyelsessystemet ditt begynner å reagere bedre er at det begynner å motta gode næringsstoffer som vitaminer og mineraler som det ikke mottok før.

4. Endring av vaner

Å begynne å konsumere et glass Juice Detox hver dag er det første skrittet til en god forandring av vaner.

Denne typen oppførsel er stor for alle som skal starte en diett.

Rengjøring av kroppen slik at den kan fungere bedre etter trening og et balansert kosthold er viktig for å forbedre helsen.

5. Reduser ødem

Et av problemene med dårlig kosthold er den inflammatoriske prosessen den utløser.

For eksempel er gluten et protein som starter denne prosessen inne i kroppen vår og med dette er det produksjon av giftstoffer og også dannelsen av væske som kalles ødem.

Det forlater kroppen "hovent" og er også en av de viktigste ansvarlig for utseendet av cellulitter.

6. Øker stoffskiftet

En av måtene Juice Detox må øke fett tap er ved å akselerere metabolisme.

Med de forskjellige vitaminer og mineraler som finnes i ingrediensene, er det mulig å få kroppen til å fungere bedre.

Og hvis det virker bedre, øker stoffskiftet økende, og bruker mer kalorier under aerobiske aktiviteter.

7. Det renser kroppen, hjelper til med å gå ned i vekt

Først må du forstå at selv når du tar Juice Detox hver dag, vil du ikke gå ned i vekt hvis du fortsetter med stillesittende livsstil og dårlige spisevaner.

Å gjøre noen endringer i din livsstil Det er mulig å miste vekt raskere med hjelp av Juice Detox.

Juice Detox eliminerer ikke fett, men reduserer hevelse forårsaket av ødem. Akkumuleringen av fettvev er en av faktorene som forårsaker betennelse i kroppen, og øker opphopningen av ødem.

På denne måten bidrar juice til å miste tiltak, hovedsakelig i hofte og i mage.

8. Økt følelse av matfett

Hvis du har en ting som ikke mangler og har i overflod i Juice Detox er fibrene. Grønnsaker, grønnsaker og frukt som finnes i juice har en stor mengde fiber.

De bidrar til å opprettholde følelsen av mykhet i lengre tid og opprettholder fortsatt normale glukose nivåer, unngår dannelsen av insulinpigg og fettakkumulering.

9. Termogen effekt

Dette er ikke meningen med Detox Juice, men avhengig av oppskriften, kan du gi et løft i drikken.

Legge til ingredienser med termogen virkning som grønn te, ingefær, kanelpulver, blant annet er det mulig å ytterligere akselerere metabolismen med sikte på vekttap.

konklusjon:

Nå som du vet hva detox dietten består av og hvor godt det kan gjøre både helse og fysisk del, kan det fortsatt hjelpe ikke bare tynn, men potensere resultatene til kroppsbyggeren.

Jeg er sikker på at du skal starte kostholdet ditt akkurat nå, det er det ikke?!

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!