Rutinen til en profesjonell kroppsbygger går langt utover bare trening og utnytter alle mulige "midler" for å få muskelmasse. Selskapet MuscleMeds i forbindelse med Flex Magazine har skapt en mini-dokumentarfilm delt inn i tre deler som viser hva Kai Greene rutine er og offeret som trengs for å lykkes med å følge denne livsstilen.

Del 1:

Del 2:

Del 3:

Undertekster for: Fernando de Souza Santos fra SambbaMediaLegendas kanal.