Hva bodybuilding sammen et godt kosthold er i stand til å endre kroppssammensetningen, forbedre helsen i ulike aspekter og bringe kroppen din drømmer, vi vet allerede.

Men det er de "andre" fordelene, som vi ikke alltid tar hensyn til, men som eksisterer og vil få deg til å behandle tung trening med enda større alvor og konsistens.

overlevelse

De som trener hardt og fremdeles mates riktig, har en mye bedre sjanse til å "overleve" utallige typer sykdommer og til og med ulykker. I tillegg til å ha et mer forberedt immunsystem, på grunn av det store inntaket av næringsstoffer (og på grunn av stimuleringen generert av treningen selv), er vi også mye mer motstandsdyktige mot ulykker. Det er flere rapporter om personer som har vært involvert i alvorlige trafikkulykker og overlevde nettopp fordi de har mer muskelmasse enn gjennomsnittet.

Mer sex appeal

Vi vet alle viktigheten av å gjøre sammensatte øvelser for å forsterke utgivelsen av anabole hormoner som testosteron, og at for de som ikke vet, påvirker også vår seksuelle appetitt. Det er, som trener tungt, har store muligheter for å eie mer testosteron enn gjennomsnittlig borger, og dermed ha en overlegen seksuell appetitt. Jeg trenger ikke å gå i detalj om hvor viktig det er å ha et sunt sexliv, men det er klart at de som trener, også kan ha flere fordeler i sexlivet enn en stillesittende.

Bedre selvtillit

Tung trening er en av de beste naturlige rettsmidler du kan bruke til å føle seg bedre og mer trygg. De som trener, har vanligvis høy selvtillit, større selvtillit og mindre depresjon. Dette er ikke bare på grunn av kroppsbyggingens egen kroppsendring (og komplimenter du mottar), men også av hormonelle endringer stimulert av trening, som uunngåelig vil ha en positiv effekt på kroppen. Kort sagt, trening vil gjøre deg til en lykkeligere person enn den "vanlige".

Fordeler på jobb og privatliv

Etter en treningsøkt og kostholdsrutine konsekvent, uten å forlate alt ved den første hindringen, er det ikke for alle. Det er nødvendig å bygge en annen personlighet for å oppnå resultatene av treningen og som klarer å bli en mer disiplinert og bekjempende person, ender med å ta disse konseptene til andre områder av livet, bli mer vellykkede mennesker.

Mer oppmerksomhet fra motsatt kjønn

Med alle fordelene beskrevet ovenfor er det åpenbart å forstå hvorfor kroppsbyggere får mer oppmerksomhet fra det motsatte kjønn. Så ubrukelig som dette kan synes å være, trene og bygge en karakteristisk kropp, det gjør ham til en mer attraktiv person. Og dette kan være forbundet selv med våre primitive instinkter, da den sterkeste mannen var den som endte med å kopulere med det største antallet kvinner og fortsatt garantert en gunstigere fremtid for hans avkom.

konklusjon

Disse var bare noen fordeler generert av bodybuilding, men er mer enn nok til å vise at tung trening er langt fra bare for å erobre en kropp med mer muskelmasse.