Noen mennesker ser ut til å ha et visir mens de surfer på internett.

Hvis du tar alt du leser på internett, vil du bli forvirret, motløs, og sannsynligvis vil skøyte på samme sted. Dette gjelder for kroppsbygging så vel som ethvert annet emne. Akkurat her på dette nettstedet ser vi de mest forskjellige tilnærmingene til trening, kosthold, tilskudd og andre emner. Og selv med de fleste som vet at det ikke er en oppskrift på klarkjøttkake, leser de innholdet i håp om at de selv vil lære deg å klatre på stigen på treningsstudioet eller verre, se teksten som absolutt sannhet, som om artikkelen Hold en .38-kaliber revolver spiss på hodet hans og si: "Du er forpliktet til å gjøre DETTE, ellers vil du dø uten gevinst".

Ved å surfe på Internett vil du se alle slags råd, noen tekster som for eksempel sier at isolerte øvelser er dårlige for biceps, og at du bør fokusere hovedsakelig på sammensatte øvelser for ryggen, slik at du allerede stimulerer bicepsen tilstrekkelig , mens andre tekster sier noe annet, genererer disse forbindelsene ikke nok stimuli, du må også isolere muskelen for å maksimere hypertrofi. Når du møter informasjon om denne sjangeren (som er veldig vanlig), henger de fleste. Ser ut som de gamle datamaskinene fra 90-tallet ...

Hvem har noen gang hatt en 486 ?

Du trenger ikke å ta noe bokstavelig talt og tror at du må velge bare to baner, hvorav den ene er alltid den rette og den andre alltid feil. Det er ikke noe som helt eller delvis er feil i kroppsbygging, ingen type teknikk eller opplæringsfilosofi fungerer det samme for alle. Den eneste absolutte sannheten i bodybuilding er at alle trenger å trene hardt for å generere gevinster. Og tung trening passerer over noen neste generasjons komplekse teori eller trening støttet av ledende bodybuilding trener, men gjort uten viljestyrke og intensitet.

Til slutt er det opp til deg å filtrere informasjonen du mottar, bruke hva som kan hjelpe deg, og gjennom forsøk og feil, fortsett med målet ditt. Lytt alltid til alle, men aldri forgudse noen i en bestemt eller en tilnærming.