Mange klager på at de ikke kan få resultater fordi de ikke har nok tid til å trene eller mate riktig, men i utgangspunktet er det overveldende flertallet (hvis ikke alle) folk ikke så opptatt ...

Vi kan ikke forveksle mangel på tid med valg av prioriteringer. Mange mennesker rope fra hustakene som ikke resultater på grunn av et ekstremt liv "okkupert", men sette den opplæringen som en siste prioritet i livet.

Sove en ekstra time i beddommen din, se oppdateringene på Facebook eller til Happy Hour etter jobb, i stedet for trening, er prioriteringer og ikke mangel på tid.

Vi trenger også å nå ekstreme og sette akademiet som sentrum for våre liv, men musklene er ikke bygget med unnskyldninger, og enda mindre i stand til å forstå sine prioriteringer. Hvis du ikke gjør det som trengs - trene, mate deg selv og hvile - kroppen din vil ikke forandres, uansett hvor mye trøbbel du har eller hvor virkelig agitert livet ditt er..

Ikke glem "bodybuilder gari"

Jorge Veloso

I 2012 ble alle i kroppsbyggingssamfunnet kjent med livet til Jorge Veloso, en 50 år gammel gari som, i tillegg til å rense gatene, jobbet med to arbeidsplasser, totalt 12 timers arbeid. Likevel trente fyren 2 timer om dagen og vant fortsatt Mister Brazil 2012.

Er det selv at de fleste som klager på mangel på tid, virkelig ikke kan gjøre noe for å få bedre resultater? Og hva slags hekseri Jorge gjorde, og hans 24 timer i døgnet er det samme for alle ?

Tenk på det!