Kjenner du problemet med å være lik alle? Å være som alle suger. Ta treningsstudioet ditt som et eksempel: Legg merke til hva flertallet mennesker gjør, og deretter se førstehånds at "flertallet" har en tendens til å alltid gjøre det samme - følger samme uforanderlige stil på trening, får ofte beruset i helgen, er de drite og gå for å få informasjon om ernæring, og "ironisk", de har en fysisk TRASH, og det samme gjelder i alle områder og situasjon i livet - godta hva samfunnet erklærer som normalt, følger hodet flokken ikke å bli betraktet som en freak og nyte middelmådig liv.

Mitt råd? Hvis du vil ha et bedre og sunnere liv med en overvektig kropp, må du unngå det for enhver pris. Og med det i tankene har vi satt sammen 7 måter for å boikotte strømmen av besetningen og forbedre livet ditt i alle aspekter, spesielt i treningsstudioet.

1 - Ikke stole på alkohol for å bli sosialisert / underholdt. Du trenger ikke alkohol i det hele tatt, periode. Og det vil fortsatt være lysår av slaver rum å bruke mindre penger, gjøre mindre dritt under påvirkning av alkohol, mindre stress magen, lever og nyrer, har mer testosteron, påvirker mindre gevinsten på treningsstudio, mister færre dager på grunn av bagasjerom og mye mer.

2 - Fokus på det som virkelig fungerer, glem detaljene. Flertallet prøver alltid å finne en bedre trening eller den mest effektive måten å bruke kosttilskudd på, mens de fortsetter å spise akkurat som søppel og ikke være i stand til å trene tungt hver dag.

3 - Opprett en fast sengetid. Liten søvn er en del av vårt nåværende samfunn. I stedet for å vandre rundt Facebook til de fine timene, sett en fast sengetid og følg det religiøst. Dette vil forbedre livet ditt på flere måter, spesielt muskelgjenoppretting.

4 - Eliminer raffinerte sukker fra kostholdet ditt samtidig. Sukker inneholder massevis av skader, med den eneste fordelen som er den hyggelige smaken. Ekskluder alt sukkerholdig søppel fra kostholdet ditt samtidig.

5 - Ikke kast penger med ubrukelige kosttilskudd. Kosttilskudd som virkelig fungerer, du teller på fingrene, slutter å investere i gigantiske kombinasjoner med mye crap som dypt ned du vet, vil få minimal innflytelse på resultatene dine..

6 - Unngå pornografi. Overdreven bruk av pornografi kan rotte med motivasjon og sosiale ferdigheter. Ikke du? Prøv å bli en måned uten pornografi og danne en konkret mening.

7 - Unngå negative mennesker fra livet ditt, uansett. Uansett om det er din barndom eller familie venn, vil negative mennesker suge din energi og ødelegge dine mål til enhver pris.