Forstå hvorfor detoxifying juice bidrar til å deflate og hjelpe i vektprosessen. Det er 7 smakfulle og enkle å tilberede juice detox oppskrifter som bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen.


Foruten å hjelpe til med slanking, forbedrer disse juiceene tarmens funksjon, aktiverer immunsystemet og forlater kroppen mer hydrert.

Eliminering av giftstoffer fra kroppen vår er viktig fordi det forhindrer folk i å miste vekt, så forbruket av disse drikkene er så viktig.

Sammen med giftstoffer eliminerer de overflodene av fete, industrialiserte matvarer, høyt i sukker, blant andre typer som er skadelige for helse og kondisjon. De er ekstremt vanndrivende, noe som forårsaker effekten av en ekte "rengjøring" i kroppen vår.

Indeks - Hovedartikler om detox juice oppskrifter:

Innholdet i denne artikkelen

  • 1 Hva er detox juice for?
  • 2 fordelene med juice detox
  • 3 Detox Juice x Green Juice
  • 4 Detox Juice Oppskrifter for vekttap
  • 5 tips for å øke effektene og hvordan du skal ta det

Hva er detox juice for?

Juice Detox har hovedformålet med å rense leveren. Kombinasjonen av mat som drikken har, tillater det å gjøre det som kalles avgiftning, som snart ble forkortet til det lille og enkle ordet "detox.

Men fordi leveren?

Hovedorganet i leversystemet er leveren. Det er ansvarlig for absorpsjon og hjelp i metaboliseringen av ulike stoffer som blant annet mat, medisiner, drikkevarer.

Når vi er på en diett full av mettet fett, mangler nok næringsstoffer og fortsatt lever i stillesittende måte, blir leveren overbelastet og kan dermed ikke utføre sin funksjon som forventet. Slik begynner leveren å forlate giftstoffer i kroppen vår.

Juice Detox er interessant nettopp fordi det gir den lille hånden til leveren og hjelper den med å løfte tungt, eliminere giftstoffer som det har i kroppen og hjelper til med "rengjøring" av organismen.

I tillegg er mengden gode næringsstoffer som forbrukes, meget viktig for å forbedre organets funksjon.

Hvorfor juice?

Væske er den beste måten for kroppen å absorbere næringsstoffer og å filtrere gjennom lymfekar.

I tillegg er utskillelsen av sluttproduktet gjennom urinen den mest praktiske og raske måten siden dette gjøres flere ganger om dagen.

Juice Detox kan forsterke prosessen med å rense kroppen vår gjennom leveren.

Les også: Dry Belly Juice - 7 Juice Oppskrifter å miste vekt

Fordelene med Juice Detox

1- Reduser symptomene på migrene

Migrene har flere årsaker, blant annet har vi stress, angst, variasjoner i hormonnivå, søvnløshet etc..

Alle disse forårsaker utslipp giftstoffer som, Detox Juice bidrar til å fjerne.

For eksempel hjelper omega-3 og magnesium til å redusere symptomene på migrene, og de to næringsstoffene finnes i juice.

2- Forbedrer fordøyelsessystemet

Når du begynner å ta Detox Juice, vil du innse at fordøyelsessystemet ditt vil begynne å fungere bedre.

Hva gjør fordøyelsessystemet ditt begynner å reagere bedre er at det begynner å motta gode næringsstoffer som vitaminer og mineraler som det ikke mottok før.

3- Endring av vaner

Å begynne å konsumere et glass Juice Detox hver dag er det første skrittet til en god forandring av vaner.

Denne typen oppførsel er stor for alle som skal starte en diett.

Rengjøring av kroppen slik at den kan fungere bedre etter trening og et balansert kosthold er viktig for å forbedre helsen.

4- Praktisk og allsidig

Hva med å ha et nesten fullstendig måltid bare ved å pounding alt i blenderen og drikker i et glass? Bare legg ingrediensene med vann eller kokosnøtt vann som du foretrekker, og slå alt.

Ønsker å være enda mer praktisk? Lag kuber av kålis! På den måten har du allerede en kald juice og du trenger ikke å kutte kål hver dag.

En utmerket fordel med Juice Detox er at hver dag kan du ta noe annerledes. Du kan ikke kjede deg fordi det er et stort utvalg av oppskrifter, og du vil begynne å gjøre de kombinasjonene du synes er best. Du kan ikke få nok av smaken, og du har fortsatt forskjellige næringsstoffer hver dag.

5- Reduser ødem

Et av problemene med dårlig kosthold er den inflammatoriske prosessen den utløser. For eksempel er gluten et protein som starter denne prosessen inne i kroppen vår og med dette er det produksjon av giftstoffer og også dannelse av væske som kalles ødem. Det forlater kroppen "hovent" og er også en av de viktigste ansvarlig for utseendet av cellulitter.

6- Detox Juice Slim eller Ikke?

Først må du forstå at selv når du tar Juice Detox hver dag, vil du ikke gå ned i vekt hvis du fortsetter med stillesittende livsstil og dårlige spisevaner. Å gjøre noen endringer i din livsstil Det er mulig å miste vekt raskere med hjelp av Juice Detox.

Juice Detox eliminerer ikke fett, men reduserer hevelse forårsaket av ødem.

Akkumuleringen av fettvev er en av faktorene som forårsaker betennelse i kroppen, og øker opphopningen av ødem. På denne måten bidrar juice til å miste tiltak, hovedsakelig i hofte og i mage.

7- Øker stoffskiftet

En av måtene Juice Detox må øke fett tap er ved å akselerere metabolisme.

Med de forskjellige vitaminer og mineraler som finnes i ingrediensene, er det mulig å få kroppen til å fungere bedre.

Og hvis det virker bedre, øker stoffskiftet økende, og bruker mer kalorier under aerobiske aktiviteter.

8- Større følelse av metthet

Hvis du har en ting som ikke mangler og har i overflod i Juice Detox er fibrene.

Grønnsaker, grønnsaker og frukt som finnes i juice har en stor mengde fiber.

De bidrar til å opprettholde følelsen av mykhet i lengre tid og opprettholder fortsatt normale glukose nivåer, unngår dannelsen av insulinpigg og fettakkumulering.

9-termogen effekt

Dette er ikke meningen med Detox Juice, men avhengig av oppskriften, kan du gi et løft i drikken.

Legge til ingredienser med termogen virkning som grønn te, ingefær, kanelpulver, blant annet er det mulig å ytterligere akselerere metabolismen med sikte på vekttap.

Juice Detox x Green Juice

Det er veldig vanlig å se folk forvirre disse to typer juice.

Dette er fordi både som hovedbestanddel kålbladet.

Grønnsaft er imidlertid en type Juice Detox, siden det er mulig å lage Juice Detox uten kål.

På denne måten har Green Juice dette navnet på grunn av sin grunnlag for forberedelse.

Detox Juice Oppskrifter for vekttap

1- Fersk juice fra Middelhavet

ingredienser

  • ½ bete
  • ½ kopp hakket frisk urt
  • 1 kopp vann te
  • 2 røde epler
  • Søtningsmiddel eller honning etter smak

Måten å gjøre
1 ° Slå alt i blenderen eller passere gjennom sentrifugen.
2 ° Tilsett is og sukker om nødvendig.
3 ° Du kan erstatte vann med kokosnøtt vann.

2- Beet Juice Detox med oransje

ingredienser

Juice av 1 oransje

  • 1 gulrot hakket uten peeling
  • 1 hakkede beter uten peeling
  • 150 ml vann
  • Ginger å smake

Måten å gjøre
1 ° Bare slå alle ingrediensene i blenderen.
2 ° Hvis du vil at du kan gå bort, men noen av fibrene er bortkastet.

3- Pitaya Juice Detox

ingredienser

  • 1 lilla pitaya
  • ½ bete
  • 1 selleri selleri
  • ½ sitronpresset
  • 1 glass kokosnøtt vann
  • Ginger å smake

Måten å gjøre
1 ° Pass beten i sentrifugen for å lette forberedelsen av saften.
2 ° Tilsett deretter sukkerrosen i blenderen og tilsett de andre ingrediensene.
3 ° Beat alt og du er klar til å konsumere.

Hvis du likte ideen, følg oppskrifter av noen av disse deilige og forfriskende juiceene slik at du kan forberede deg.

4- Detox juice av gulrot og eple

ingredienser

  • ½ gulrot

  • 1 eple

  • ½ agurk

  • 1 ss Chia

  • 200 ml kokosnøtt vann

  • 1 blad kål

  • Mint å smake

Modus for forberedelse
Slå alle ingrediensene i blenderen. Om nødvendig, coe.

Les også: Fordeler med kåljuice - Oppskrifter for å miste vekt

5-  Detox juice med berøring av ingefær

ingredienser

  • 200 ml druesaft (hele)

  • 1 sitron med peeling

  • Ginger å smake

  • Kanel å smake

Modus for forberedelse
Slå alle ingrediensene i blenderen. Om nødvendig, coe.

 6- Fordøyelseskanal

ingredienser

  • 1 kopp krydret ananas

  • 1 gulrot

  • 1 kopp søt te stilker

  • 1 sitronsaft og kant av skallet

Modus for forberedelse

Slå alle ingrediensene i blenderen med litt filtrert vann eller annet, kokosnøtt vann. Hvis du vil gjøre saften mer kremaktig, bruk målingen av et halvt glass. Unngå å bruke sukker eller søtningsmidler.

7-  Måle juice

ingredienser

  • 1 tørr snus

  • 2 skiver av ananas

  • 3 mynteblader

  • 200 ml kokosnøtt vann

  • 1 ss gyllen linfrø

Modus for forberedelse

La plommen stå i åtte timer i vannet i kjøleskapet for å fukte det. Legg det til de andre ingrediensene og visp i blenderen. Drikk alt umiddelbart, uten belastning.

Tips for å øke effekten og hvordan du tar det

  • Moderat i saltforbruk under måltider, siden det beholder væsker i kroppen;

  • Også moderat forbruket av sauser og krydder klar. De kan forårsake vektøkning, hypertensjon, blant annet problemer;

  • Forbruker, så vidt mulig, ingefær og kanelpulver. De bidrar til raskere metabolisme ved å bruke mer kalorier;

  • Ta saftene som vi angav tidligere, helst i faste eller til frokost;

  • For at kroppen din skal fungere perfekt, ikke bruke for mye tid uten å spise;

  • For å føle de ønskede effektene av disse saftene, konsumere dem minst tre ganger i uken;

  • Spis mye vann, trene fysiske aktiviteter og spis et sunt kosthold..

Les også vår andre artikkel med flere oppskrifter av juice som hjelper til med avgiftning av organismen.

.