Å ha ansvar og forpliktelse til trening er en grunnleggende faktor for de som vil ha gode resultater! Se i denne artikkelen 5 tegn på at du ikke tar treningen din på alvor!


Det er ingen måte, hvis du virkelig vil ha resultater, på et hvilket som helst felt i livet ditt, må du dedikere deg selv. Dette engasjementet er basert på andre atferd, nærmere bestemt disiplin, fokus og viljestyrke.

I denne forstand må du hele tiden sjekke om du ikke er selvsaboterende, og om du faktisk tar trening på alvor.

Jeg snakker ikke om en person som puster kroppsbygging hele dagen, som ikke kan snakke om noe annet. Mitt fokus her er vanlige mennesker, som trenger å holde fokus på en sunn måte.

Det er veldig viktig å forstå at dette ikke er en artikkel som betyr at du må ha en idretts rutine, men heller at jeg vil vise noen poeng som kan skade dine resultater.

Se nå 5 tegn på at du ikke tar trening på alvor!

Tar du opplæringen seriøst? Se om du ikke gjør disse feilene.!

1. Alt er viktigere enn treningen din:

Når vi ikke tar noe seriøst, fører det oss til å legge det til side. Et spill på TV, kulde, regnet, varmen, naboens hund. Alt er et motiv for å jukse opplæringen.

Dette er uten tvil det første tegn på at du ikke tar treningen din på alvor. Og du vet det verste, sikkert dette gjenspeiles i kroppen din, det viser ikke at du blir trent.

Hvordan håndtere dette? Sett treningen din som en prioritet. Ble du tom for tid? Tren raskere, men trene! Er det kaldt? Sett på deg et lag og gå på tog! Vi er vane med vane, og hvis du søker unnskyldninger, vil din kropp forstå dette og vil alltid prøve å sabotere treningen din! Å holde rutine er kritisk til gode resultater!

2. Du er ikke interessert i metodene som brukes i treningen din:

Dette kan være et generelt problem, men jeg tror ikke det er så stort av en avtale blant Master Trainers-leserne. Mange trener uten å vite hvorfor de gjør visse ting.

Ikke at du trenger å være en kroppsbygger, men minst forståelse gjør at du blir mer motivert og vil også få deg til å følge opp med treningen og dermed ha tilfredsstillende resultater. Medfølgende Masteropplæring er grunnleggende for dette!

3. Du trener bare hva du liker:

Vi har alle preferanser med hensyn til trening. På samme måte liker vi ikke visse øvelser. Trening bare det du liker er et svært komplisert problem, siden du trenger kroppen din til å utvikle seg som helhet.

Ved å trene bare hva du vil, vil du kompromittere resultatene dine til det fulle. Dette er kanskje det vanligste problemet hos de som ikke tar sin opplæring seriøst..

Les også:

4 tips for å unngå sabotasje i hjernen og holde fokus på treningsøkter

4. du vil ikke "lide":

Det er ingen måte, hvis du vil ha resultater, hvis du vil forandre kroppen din, må du "lide" litt. Trening til konsentrisk svikt, for eksempel forårsaker momentant smerte og tretthet. Sent muskel smerte er en konstant i hvem tar trening alvorlig.

Kroppen vår gjennomgår endringer som krever visse "lidelser". Hvis du ikke støtter noen grad av smerte eller øyeblikkelig lidelse, tar du sannsynligvis ikke treningen din på alvor.!

5. Kostholdet ditt er ikke regulert:

Trening og ikke slanking er det reneste eksempelet på mangel på tid og engasjement! Hvis du trener og ikke tar kostholdet ditt seriøst, er det et av de sterkeste tegnene på at du ikke tar trening på alvor, og dermed viser kroppen din ingen resultater.

For mange mennesker, dette er det vanskeligste punktet å følge, etter at alt kosthold har ingen tid og ingen dag, må du følge den alltid! Men uten det vil du aldri oppnå tilfredsstillende resultater. Tenk på det hver gang du treffer trangen til å jukse dietten!

Hvis du har identifisert med ett eller flere elementer fra denne korte listen, er det kanskje på tide å revurdere holdninger og komme ut av den konformistiske holdningen. Å endre livsstil tar tid, krefter og engasjement, men resultatene er fantastiske! Gode ​​treningsøkter!