Du har sikkert allerede lest et sted at fisken gjør det bra for helse.

Dette er så sant at WHO (Verdens helseorganisasjon) selv innrømmer faktum.

Vet du hvorfor dette skjer? Fordi oljen er rik på viktige egenskaper til menneskekroppen.

I denne teksten snakker vi om fiskeolje og hvordan den kan hjelpe deg på så mange områder av livet!

Indeks - Hovedinformasjon om fiskeolje fra veksttilskudd:

Innholdet i denne artikkelen

  • 1 Hva er det??
  • 2 Hva er det for??
  • 3 Hva er dens sammensetning?
  • 4 Hva er fordelene sine?
  • 5 Hvordan ta?
  • 6 Hvor å kjøpe?
  • 7 Det er bivirkninger og kontraindikasjoner?

Hva er?

Fiskolje er best kjent for å inneholde høye nivåer av omega-3, som er en flerumettet fettsyre som er ekstremt gunstig for helsen og den rette funksjonen av kroppen.

Siden vår kropp ikke er i stand til å produsere den alene, er det nødvendig å gjøre sitt forbruk gjennom en diett. Fiskolje, selvfølgelig, finnes i fisk.

Dette er imidlertid ikke en mat som er til stede i det daglige bordet av brasilianske familier.

Derfor er kosttilskudd så vellykket. Veksttilskudd Fiskolje er et kvalitetsmål i markedet.

Hva er det for?

Fiskolje kan fungere i forebygging og behandling av ulike sykdommer.

Den har en utmerket funksjon i hjernens helse, i tillegg til å forbedre hjertefunksjonen, arbeide den benete delen og hjelpe fordøyelsessystemet.

Hvordan er sminken din??

Omega-3, tilstede i fiskeolje, inneholder to viktige typer fettsyrer. De er:

  • EPA (eikosapentaensyre): anti-inflammatorisk virkning; Hjelper hjerte-og karsykdommer helse; forhindrer utseende av blodpropper som kan forårsake alvorlige forstyrrelser, som for eksempel trombose.
  • DHA (docosaheksaensyre): er en god antioksidant; bidrar til å beskytte nevronene og handler til fordel for hjernens helse generelt, og forhindrer utseendet på degenerative problemer.

Hva er fordelene sine?

Her er de viktigste fordelene med fiskeolje:

1 - Forhindrer kardiovaskulære problemer

Fettsyrene tilstede i fiskeolje er i stand til å redusere risikofaktorer som forårsaker hjerteproblemer som økt kolesterol og hypertensjon.

I tillegg kan omega-3-er lavere triglyseridnivåer (overskytende skadelige fettstoffer), som forhindrer hjerteinfarkt og slag, for eksempel.

2 - Hjelp til hjernens riktig funksjon

Enkelte studier har bemerket at fraværet av omega-3 i kroppen er relatert til risikoen for nevrodegenerative sykdommer som vanligvis forekommer i en senere alder, for eksempel Alzheimers.

Å legge til fiskeolje i ditt daglige kosthold kan øke og forbedre hjernens funksjon, samt øke syn.

3 - Forbedrer beinhelsen

Stor fordel for de som praktiserer fysiske øvelser og lider av felles stivhet, tap av motstand eller lav bentetthet.

Dette skyldes at enkelte studier har forstått at fiskeolje tilskudd kan lindre disse problemene som vanligvis skyldes leddgikt og osteoporose.

4 - Unngå risikoen for slag

Ifølge noen undersøkelser kan Stroke være mindre sannsynlig å oppstå hvis det er daglig inntak av fiskeolje.

Dette skyldes at stoffet forhindrer opphopning av plakk og klumper i arteriene som kan nå hjernen.

Det er imidlertid viktig å ikke overdrive dosen av fiskeolje fordi for mye av det kan forårsake en type arteriell brudd, et ekstremt alvorlig problem.

5 - Hjelper med vekttap

En studie gjort ved Universitetet i Sør-Australia viste at utførelse av middels intensitets fysiske øvelser i løpet av omega-3-forbruket kan øke vekttapet betydelig..

Forskere har innsett at fiskeolje aktiverer visse fettforbrennende enzymer som sammen med fysiske øvelser kan stimulere metabolisme og forårsake vekttap.

Hvordan ta?

Ifølge Helsedepartementet er det ideelt å innta 1000 mg til 3000 mg fiskeolje om dagen. Den anbefalte tiden er rundt 4 timer før eller etter trening.

Ikke glem å ta det. Forbruket rutinen er viktig for tilskudd til arbeid. Husk å aldri overdrive ved den angitte maksimale doseringen.

Hvor å kjøpe?

Kjøp direkte fra produsenten på Growth Supplements nettsiden for laveste pris ved å klikke her.

Det er bivirkninger og kontraindikasjoner?

Hvis en overdose med fiskeolje oppstår, kan det hende at noen effekter kan følges, for eksempel:

  • Kvalme og ubehag.
  • diaré.
  • Halsbrann og flatulens.
  • Nasal blødning.
  • utslett.

Med hensyn til kontraindikasjoner: Folk som er allergiske mot fisk og derivater bør ikke konsumere produktet, så vel som personer med fysiologiske lidelser.

Gravide eller amme kvinner bør søke lege før de starter.

Hva synes du om veksttilskudd fiskeolje? Kjente du allerede fordelene sine? Er du allerede brukt? Legg igjen historien din!