Visse drikkevarer er ikke sunne på ethvert stadium av livet, spesielt under graviditet, og en som står øverst på listen er brus. Å være en drink med høyt sukkerinnhold, gir ikke gass, koffein og konserveringsmidler noen gunstig helsefremmende virkning. Men til slutt gjør brusen dårlig i svangerskapet?

Ubehag forårsaket av soda

Det er ingen kontraindikasjon for brus under graviditet, men på grunn av komponentene noen ubehag kan bli generert, som i tilfelle abdominals av overskudd av gass.

En annen viktig faktor er om det overskytende inntaket som kan være ansvarlig for den akselererte vektøkningen av den store mengden sukker i et lite glass. Under svangerskapstidspunktet er forbruket av lys og diettkjølemidler ikke indikert på grunn av den høye konsentrasjonen av søtningsmidler.

Et annet poeng at kjølemediet kan være ansvarlig for større ubehag i svangerskapet er hevelse eller væskeretensjon ansvarlig for natrium i sammensetningen. Gravide kvinner har allerede en sterk tendens til å hovne i denne fasen og bruker mat eller drikke som bidrar til å beholde væsker, og situasjonen blir enda verre, så de bør konsumeres med litt omhu og uten overdrivelse.

Andre skadelige drikker

Ikke bare brus, men alle matvarer med høyt innhold av sukker og koffein bør være konsumeres moderat under graviditet, dermed unngår problemer generert av overskudd av dets stoffer.

Et av problemene som skyldes bruk av overskytende koffein, er risikoen for abort, spesielt i første trimester av svangerskapet. Husk at koffein også finnes i noen smertestillende legemidler, så hvis du har noen andre tegn eller symptomer, kontakt lege omgående og ikke bruk noen medisiner som ikke er i bruk.

Andre matvarer som gjør vondt i svangerskapet

Når vi oppdager graviditet, er bekymringen for å spise bedre, uunnværlig. Tross alt vil alt vi spiser og spiser gå direkte til utviklingen av babyen. Ifølge ernæringseksperter er det ikke nødvendig å slutte å konsumere bestemte matvarer i denne perioden, men å være moderat i det du bruker er viktig for å opprettholde god helse.

Det er klart at noen matvarer og drikkevarer anses å være helsefarlige, spesielt hvis de forbrukes i overkant. I tilfelle av graviditet, kan disse matene påvirke fosterutvikling, for eksempel alkoholholdige drikker.

Alkoholholdige drikker

Å drikke alkohol under graviditet er et bevist faktum hvor dårlig det er! Dens stoffer krysser plasentale barrieren og har direkte innvirkning på fosterutviklingen, vesen ansvarlig for misdannelser eller for fødsel av premature spedbarn, Dette inkluderer en så kjent øl,?

egg

Allerede snakkes om mat anbefales forbruket av egg med omtanke for å presentere risiko for forurensning med salmonella. Men det er ikke å ta egget fra matmenyen, men heller å konsumere det rå, så konsumere det på en måte tilberedt og stekt, uten å la eggeplommen bli myk.

kjøtt

I tillegg til både hvite og røde kjøtt. Kjøtt er uunnværlig i den gravide kvinnens diett, fordi de har en stor mengde vitaminer, men må konsumeres alltid godt tilberedt og godt passert, dispensere de råe på grunn av risikoen for forurensning med bakterier.

Mat konservert i salt

Konserverte matvarer eller høy konsentrasjon av salt, som tørket kjøtt og torsk, bør konsumeres med forsiktighet. Salt er den store skurken med høyt blodtrykk, Dette problemet kan være svært alvorlig for gravide, spesielt hvis de allerede lider av høyt blodtrykk.

krydder

Når det gjelder krydder, slippes alle unntatt pepper som kan forårsake mageforbrenning eller øke sjansene for hemorroide. For kvinner som allerede har vane med å spise krydret mat og ikke har noe problem med det, blir bruken også gitt ut.

Gi preferanse til et balansert kosthold rik på frukt og grønnsaker som trygt, nærer og behandler alle gestasjonsbehovene til både utviklende mor og baby.

På denne måten vektøkning vil bli kontrollert, uten overdrift og med reduserte risikoer for å utvikle farlige sykdommer i denne perioden, for eksempel pre-eclampsia eller svangerskapssykdom.

Se også: Hvilke gravide kvinner kan og ikke kan gjøre?

Bilder: AP Photographie, Bruno Bucci