Vi kommer til den endelige videoen av utøverens lange trening Elana Garcia! I denne serien på 4 videoer: Leg Press 45º, hack maskin, abductor og den siste som snakker om Sissy Squatting, Atleten prøvde å vise deg hvordan det var litt av rutinen å forberede seg på Fitness Girl 2012! Sammen med læreren Braulio Colmanetti, som forklarer i detalj hvordan man effektivt utfører hver foreslåtte øvelse.

Jeg håper denne "serien" på fire videoer kan ha hjulpet deg forbedre ytelsen til hver øvelse, og sette den i praksis, fordi riktig utførelse gjør hele forskjellen.

Møt Sissy Squat i Hack Machine:

den Elana Garcia vil delta i konkurransen Fitness Girl 2012, for dette trenger hun din stemme. På mindre enn 60 sekunder kan du hjelpe henne. Hvis hun lykkes i å komme til konkurransen, vil vi ha et fint intervju med katten og kanskje til og med et fotoprosjekt for vår elskede side?

For å stemme, klikk her!