Se resultatene av en studie fra Mackenzie som analyserte grupper av menn som trent med og uten bruk av anabole steroider.


Hvis det er et emne som er kontroversielt i kroppen av kroppsbygging, gjelder dette emnet det anabole. Dette er på grunn av komplikasjonene de kan bringe til kroppen av dem som bruker dem og spesielt gjennom den store medieeksponeringen, ofte uten riktig informasjon. Det er veldig viktig å merke seg at verken jeg eller resten av masteropplæringsgruppen er gunstig for bruk av anabole steroider, Derfor er denne artikkelen kun til formål å informere.

Steroider er en klasse av steroidhormoner som kan være naturlige eller syntetiske, som har som mål å fremme cellevekst og divisjon, noe som vil resultere i utvikling av ulike typer vev, spesielt muskel og ben. De er stoffer som vanligvis er avledet fra mannlig kjønnshormon, testosteron, og kan administreres primært ved injiserbar eller oral vei. Det vil si, vi må være forsiktige når vi snakker om anabolics på en diskriminert måte. Som vi nevnte i denne artikkelen (Fordeler og ulemper med testosteron erstatning for menn), testosteron hormon erstatning for menn, kan også betraktes som anabole. Så det første skrittet er å miste noen av fordommene på dette emnet som er veldig bredt.

Trening med og uten anabole steroider

Å komme hit for å si at en person som administrerer anabole steroider, har sin trening og spesielt resultatene det samme som de som ikke gjør det, ville være dumme. Det er logisk at ved bruk av steroider har vi en større proteinsyntese, en større kapasitet av muskulær sammentrekning og en overlegen regenerativ kapasitet. Det er imidlertid godt å påpeke at alt dette ofte har en pris, som i de fleste tilfeller kan være veldig høy.

I en studie av Mackenzie (2009) har vi en god ide om hvordan spørsmålet om bruk av anabolics fungerer. Etterforskeren tok ca 40 menn, som hadde en vekt i normale parametere, som varierte i alderen fra 19 til 40 år, og som hadde tidligere erfaringer med motstandstrening. Disse frivillige var delt inn i 4 grupper:

Gruppe 1: i dette gjorde frivillige ikke noen form for trening, og fikk ikke noen form for steroider eller narkotika. De var de naturlige individer som ikke gjorde bodybuilding, eller til og med kjent som kontrollgruppe.

Gruppe 2: Disse gjorde ikke noen form for trening, men de fikk ukentlige injeksjoner av 600 mg testosteron enanthate. Dette var gruppen av narkotikabrukere som ikke gjorde motstandstrening.

Gruppe 3: disse gjorde motstandsøvelser, men mottok ikke noen form for steroider eller narkotika. De var gruppen av naturlige personer som gjorde bodybuilding.

Gruppe 4: de tok trening, i tillegg til å motta ukentlige injeksjoner av 600 mg testosteron enanthate. Det var gruppen av narkotikabrukere som gjorde bodybuilding.

Spørsmålet om kraft, om kaloriinntak, proteininntak, ble næringsinntak standardisert i henhold til den individuelle kroppsvekt, og alle ble registrert, kontrollert og justert om nødvendig. De to gruppene som utførte motstandstrening, (gruppe 3 og 4) fulgte de samme opplærte øvelsene, skilt av hver uke.

Således, med unntak av det faktum at noen grupper hadde eller ikke hadde motstandstrening, og noen brukte steroider, var resten (kosthold og trening) ensartet standardisert.

Resultater av studien

På en måte var resultatene innenfor det som var forventet, og gruppe 1, som ikke trente og ikke brukte anabole steroider, viste ikke betydelige endringer i kroppssammensetningen. Allerede gruppe 4, som utøvde og brukte anabolics, var i stand til å skaffe seg ca. 3,1 pund muskel. Faktisk var dette et av resultatene som var mest overrasket, på grunn av mangel på trening. Allerede gruppe 3, som utførte fysiske øvelser, men uten steroider, hadde en økning på ca 1,8 kilo muskler. Gruppe 4, som gjorde motstandstrening og brukte anabole legemidler, klarte å bygge rundt 5,9 pund muskel.

Det er svært viktig at noen advarsler om denne studien er gjort, da personene var ung, med høy testosteron produksjon og særlig fordi det ikke ble gjort en oppfølging av langsiktige bivirkninger. Derfor er denne studien opplysende i noen punkter, men viser langsiktige feil.

At naturopplæringen åpenbart er mye mer tidkrevende og arbeidskrevende, er det ingen tvil. Tross alt, vil du trenge naturlige stimuli for å forbedre protein syntesen og testosteron produksjon.

På den annen side har problemene rundt bivirkningene av anabole bruk blitt studert og bevist. Siden disse hormonene øker produksjonen av celler, er utbruddet av sykdommer som kreft ganske vanlig hos folk som bruker disse teknikkene. I tillegg redusert libido og tilfeller av gynekomasti (brystvækst hos menn). Alle disse resultatene ble funnet i studier av en gruppe fra Universidade UNIFESP.

Det som er klart er at bruken av steroider faktisk resulterer i kort sikt, men er skadelig for helse i det lange løp. Selvfølgelig mangler noen studier for å måle noen effekter, men hvis du er i tvil, alltid velge den naturlige trening fordi resultatene er mer tidkrevende, men uten å risikere sin helse. Gode ​​treningsøkter!