Lær hvordan virkningen av termogenics i kroppen fungerer. Hvilke fordeler og bivirkninger. Hva studier viser og til og med hva de beste merkene i markedet (se mer enn 220 rapporter i våre kommentarer).


Thermogenic har vist seg å være svært effektiv i å brenne fett og kan betraktes som det beste vekttapstilskuddet på markedet, men forbruket krever forsiktighet og profesjonelt akkompagnement!

For de som ønsker å sette hendene til å balansere og eliminere de ekstra pounds Det er i utgangspunktet to måter: redusere energiinntaket gjennom mat kontroll eller øke caloric utgifter med trening og andre aktiviteter.

Det kan virke rart, men å spise brenner kalori. For dette må du spise mat eller stoffer som utfører denne funksjonen i kroppen. Dette er de såkalte termogene kosttilskuddene.

For de som ønsker å gå ned i vekt, er matematikk enkelt: du må bruke mer enn du forbruker. Dette kan gjøres ved å redusere matinntaket eller ved å øke kaloriutgiftene gjennom fysisk aktivitet og balansert spising.

For mange er det ganske vanskelig å være i stand til å motstå noen fristelser som et vakkert sjokoladebon eller en grillfest med venner.

Derfor er det lettere å bruke flere kalorier, og for dette kan du trenge hjelp av termogenetikk.

Men ikke tenk at å ta bare termogeni og ikke opprettholde et balansert kosthold, vil få deg til å miste fett og gå ned i vekt. Det er ikke noe mirakel!

En flukt eller en annen, i kostholdet, som i den berømte søppeldagen, er det bra, men alt har kontroll og balanse, så kan termogenics gi stor hjelp til målet ditt.

Indeks - Bla gjennom de viktigste termogene opplysningene i denne artikkelen:

Innholdet i denne artikkelen

  • 1 Hva er og hva er termogen:
  • 2 Sammensetning
  • 3 fordeler
  • 4 Hvordan ta termogenics:
  • 5 Hva er det beste termogene?
  • 6 Betyr termogen skade? Hva er bivirkningene??
  • 7 Er det et naturlig middel eller termogen??
  • 8 Studier om bruk av termogen
  • 9 Rapporter om det virker og det slims virkelig!

Hva er og hva er termogen:

Termogen supplement ved hjelp av definert underliv!

Det termogene supplementet, er også kjent som fettbrenner. De jobber ved å snu kalorier fra kroppsfett og mat til energi. For dette forsøker de å opprettholde metabolismen akselerert, fremme en større kaloriforbrenning i løpet av dagen.

Thermogenics er stoffer som hjelper kroppen til å konsumere energi raskere ved å akselerere metabolisme.

Det er som om du er en 1,0 bil uten termogenics og 2.0 som bruker dem. Du bruker mer energi til å gjøre de samme aktivitetene du gjør hver dag. Dette oppnås gjennom termogenesen som ikke er noe mer enn økningen i kroppstemperaturen.

Forbruket av termogeni hjelper ikke bare med vekttap. Den klarer å tilby andre fordeler til kroppen som legger opp gjør slankeprosessen mye mer effektiv.

sammensetningen

Generelt er stoffer som finnes i formlene til den termogenetisk er koffein, Garcinia, CRF og Synephrine Oktopamin (oppnådd fra Citrus aurantium) og johimbe.

fordeler

Virkningen av thermogenics er veldig rask. Hovedfordelen er den effektive forbrenningen av fett og det resulterende vekttapet. I tillegg bringer forbruket andre fordeler som:

  • Redusert appetitt;
  • Favoritt metabolisme;
  • Mer energi til trening, og dermed forbedre ytelsen;
  • Definisjon av muskelmasse.

Hvordan ta termogenics:

Indikasjonen er å bruke innen 15 til 60 minutter før du trener. Men hvert merke som er tilgjengelig på markedet, har sitt forslag til bruken.

Sjekk ut hva enkelte termogener indikerer:

Lipo 6

En av de mest berømte!

Produsentens forslag til Lipo 6 er å injisere tre kapsler tre ganger daglig, inntatt med væske og sammen med hovedmåltider. Hver servering gir 120 mg koffein. Ikke øk dosen uten faglig rådgivning. Dette produktet kan tilby flere bivirkninger som irritasjon, takykardi, kvalme og svimmelhet.

Det finnes andre versjoner av Lipo 6, sterkere formler for de som allerede er vant til termogene, lettere formler, ikke å lide så mange bivirkninger og opp til en kvinnelig termogen versjon. I linken nedenfor får du vite alle versjoner av Lipo 6:

Les også => Lipo 6 - Dens forskjellige typer, bivirkninger og hvordan man skal ta

Oxyelite Pro

En annen gammel og kjent termogen er Oxyelite Pro fra USP Labs. Med et utvalg av planter og ekstrakter i komposisjonen som: Bauhinia purpurea L, Bacopa monnieri, Cirsium Oligophyllum, blant andre, som har den virkning, forbedre hjernen kapasitet, drift og aktivitet av tyroidhormoner og dermed hjelpe i brenn av fett.

I tillegg til å ha i hver kapsel, 300 mg koffein, for å øke stoffskiftet og smeltefettet 24 timer i døgnet!

Dens produsent anbefaler forbruket av bare 1 tablett per dag, fra 15 til 20 minutter før frokost.

Se din komplett pakke og hvor å kjøpe for laveste pris termogen, klikk her.

Varme veksttilskudd

Ansett som den beste nasjonale thermogenic i vår avstemning med leserne (link til liste over de beste thermogenic nedenfor), har Hot vekst kosttilskudd en kostnads ​​svært interessante fordeler som det gir stor mengde koffein per kapsel (420 mg), og andre stoffer som bidrar til bestemmelsen under trening og konstant vekttap.

Blant stoffene finner du: ingefær, sort pepper og cayenne pepper.

Vil du se hans / hennes fulle brikke?, rapporter om hvem som allerede har tatt og prisen på termogen? Klikk deretter her!

Therma Pro

Det er laget med guarana ekstrakt og har høye konsentrasjoner av koffein. Den foreslåtte bruken er å konsumere to kapsler 30 minutter før trening.

Hvis du ikke har en daglig treningsrutine, anbefales det å bruke to Therma Pro kapsler 30 minutter før treningsøktene.

Hvis du ikke trener, ta 15 minutter før frokost. Det anbefales ikke å konsumere kapslene innen fem timer før sengetid.

Termogen kimera

Foruten koffein (150 mg per kapsel), den Kimera (et av de beste nasjonale termogenetisk) har også i sin sammensetning andre konsentrerte stoffer som forårsaker termogenese, slik som ingefær, grønn te og sitrus aurantium. Produsenten av Kimera anbefaler å ta 2 kapsler 40 før trening.

Hva er det beste termogenet?

I en annen artikkel har vi gjennomført en meningsmåling med leserne våre for å velge hvilken eller hvilke termogener som er best i deres mening.

Vi viser de beste nasjonale og importerte, i tillegg til kommentarrommet i denne artikkelen, leser du rapportene om resultatene.

Se denne artikkelen her: Hva er den beste termogene? Kjenn de beste termogenene i verden!

Er termogen feil? Hva er bivirkningene??

Ethvert produkt, men naturlig, har bivirkninger, anbefalinger og pleie.

Bivirkningene som termogenics kan forårsake er lik de som stimulerer og generelt øker jo høyere mengden som forbrukes.

Hvis du tar det uten veiledning og vilt, ja, det termogene er dårlig!

Nedenfor er noen vanlige og andre mer sjeldne bivirkninger som kan oppstå:

  • søvnløshet;
  • mangel på konsentrasjon;
  • hodepine;
  • agitasjon, 
  • kvalme;
  • angst;
  • svimmelhet og svimmelhet
  • økt blodtrykk;
  • mental forvirring;
  • hjertearytmi;
  • risiko for slag.

Det er naturlig middel eller termogen?

Ja, det finnes andre termogene versjoner på markedet, uten at koffein i sammensetningen og andre stoffer er mer aggressive for organismer.

De er produkter laget av urter, termogen te, frukt og planter.

Enda mer naturlige stoffer som også hjelper "tørke fettet" uten å svekke helsen din.

Vi lister i en annen artikkel disse termogenene eller naturlige rettsmidler, og du kan se her: 18 Rettsmidler å miste vekt som er naturlige og ikke skade helsen.

kontraindikasjoner

  • Folk som opplever en slags sykdom;
  • Gravide kvinner og barn;
  • hypo eller hypertyreose (noen termogener har skjoldbruskstimulerende midler);
  • hjerteproblemer;
  • hadde slag
  • diabetes;
  • problemer med å sove
  • blant annet bør ikke innta termogene stoffer.

Det beste å gjøre er å be om veiledning av en profesjonell og å gjøre tester før du tar noen form for termogen.

Gjennom eksamener er det mulig å vite om termogenikk virkelig er den beste måten for deg å gå ned i vekt.

Studier om bruk av termogen

I henhold til en litteratur publisert i Journal of Obesity, ernæring og vekttap, er grønn te inntak i stand til å øke 4% mer energi utgifter i forhold til koffein i sin rene form, for eksempel i form av kapsler.

Også i samme studie var det en reduksjon i bruken av karbohydrater og en økning i lipidforbruket som energikilde. Det antas at denne bedre ytelsen skyldes tilstedeværelsen av katekiner (stoffer som gir den bittere smaken til te) som ville virke i forbindelse med koffein.

I en case-studie utført av Liberali, en 40 år gammel kvinne med 63 kg og en Power Jump-utøver 3 ganger i uken inntok 3 mg / kg koffein i 30 dager, en time før trening.

Det var en reduksjon i kroppsvekt (fra 63,1 kg til 62,1 kg) og abdominal omkrets (85 cm til 84 cm). Deltakeren rapporterte også å ha større disposisjon under øvelsene, men hadde som en bivirkning søvnløshet.

I en gjennomgang av litteraturen på ergogene effekter av koffein Det ble konkludert med at denne termogene har sin påvist effektivitet, men med mindre effektivitet med kort varighet og høy intensitet. Den beste effekten ble observert når doseringen var mellom 3 og 6 mg / kg.

Rapporterer om det fungerer og det slims virkelig!

Har du tatt noen av disse termogenene nevnt ovenfor, eller en annen termogen og ønsker å legge rapporten om resultatene, og hvordan var det før og etter å ta?

Så hjelp de neste leserne ved å forlate din anbefaling i vårt rom for kommentarer like nedenfor. Det vil være svært nyttig for alle!

Liker du denne artikkelen? Hjalp han deg? Så hjelper vennene dine ved å dele på sosiale nettverk!

referanser:
ALTERIO, Andreia de Almeida; FAVA, Daniela de Almeida Freitas og NAVARRO, Francisco. Interaksjon av daglig grønn teinntak (Camellia Sinensis) på cellemetabolisme og adiposecelle som fremmer vekttap. Brasiliansk Journal of Obesity, Nutrition and Weight Loss. Creative Commons License v. 1, n. 3, s. 27-37, mai / juni, 2007.
LIBERALI, Anna Paula. Reduksjon av kroppsfett i en kvinnelig koffein supplert med Power Jump: en casestudie. Brasiliansk Journal of Obesity, Nutrition and Weight Loss. Creative Commons License v. 5, n. 26, s. 153 -158. Mars / april. 2011.
RIBAS, Sabrina Ferreira. Koffein i tretthetssmerter og forbedret ytelse. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. Creative Commons License v. 5, n. 28, s. 285-297. Juli / august. 2010.