Fett tap er et vanlig problem blant folk, og i stedet for å velge vei for besluttsomhet og hardt arbeid, er de fleste interessert i enklere snarveier. Og kosttilskuddene tilbyr akkurat dette. Bruken av fettforbrennende kosttilskudd alene er mesteparten av tiden ubrukelig. Men hvis de brukes sammen til en diett med få kalorier og periodiske aerobe økter kan gi gode og raske resultater, er det nok å ha besluttsomhet.

Kategorier av Fat Burning Supplements

stimulerende midler: legemidler som øker aktiviteten til sympatisk nervesystemet (SNS). Kosttilskudd som inkluderer koffein og efedrin.

Lipotropics: forbindelser som hjelper til med nedbrytning av fett under stoffskiftet.

thermogenic: øke kroppstemperaturen og dermed metabolismen. Disse kosttilskuddene øker fettforbrenningen og reduserer appetitten. Flere stimulanter er også termogene, men per definisjon er termogeni ikke nødvendigvis stimulansmidler. Forsiktighet kreves ved bruk av disse stoffene..

Appetittstoppere: finne måter å bedra på kroppen og redusere sulten. Disse kosttilskuddene vil tvinge deg til å spise mindre og brenne mer fett som en energikilde.

Manipulering av hormoner: noen kosttilskudd lover å regulere naturlig produksjon av testosteron og østrogenhormoner. Dette er viktig fordi høye nivåer av østrogen kan øke fettakkumuleringen, mens økt testosteron gjør det motsatte, i tillegg til å brenne fett, fremmer gevinsten av muskelmasse.

Det beste kosttilskudd for fettforbrenning

Det finnes flere typer produkter som hjelper og fremmer fettforbrenning. Nedenfor er de vanligste og 100% naturlige.

Tribulus Terrestris - De øker LH nivåer i kroppen. Dette stimulerer den naturlige produksjonen av testosteron som bidrar til å forhindre fettakkumulering og fremmer gevinsten av muskelmasse.

kalsium - Aromatase inhibitor. Forhindrer omdannelse av testosteron til østrogen som genererer fett.

Grønn teekstrakt - Det reduserer absorpsjonen av fett og øker hormonene som reduserer appetitten. Det er også en komponent med termogene egenskaper, kan akselerere metabolisme med opptil 4%.

krom - Det hjelper i stabiliteten av blodsukker og insulin, som er et hormon som transporterer glukose til celler. Et stabilt nivå av insulin hindrer glukose fra å bli til fett.

L-karnitin - En aminosyre som hjelper leveren og musklene til å beholde glykogen, den lagrede formen av glukose (sukker). Ved å gjøre denne glukosen brukt som en primær energikilde og ikke som en fettkilde. L-karnitin hjelper også i stoffskiftet av fett.

kitosan - Inhiberer absorpsjon av fett i tarmene. Ved bruk av kitosan kan absorpsjonen av fett i tarmene reduseres fra 60% til 70% resten elimineres av kroppen.