Markedet for kosttilskudd har vokst seg mer og mer, og har ført til mange innovasjoner av størst mulig grad for å nå det spesifikke behovet for det største mulige forbruket, popularisere sine merker, produkter og dra nytte av det.

Ikke rart at det er dedikerte kosttilskudd for vekttap, muskelmasseforbedring, ytelsesforbedring og helsemessig optimalisering i dag. Imidlertid har en av de største innovasjonene vært spesifikke kosttilskudd for kvinner, som ble opprettet med sikte på å nå den bestemte klassen som bare har vokst inne i akademiene, og dedikerer noen spesifikke forbindelser som antas mer gunstig for kvinnene.

SE OGSÅ:

vET: Den mest kraftige Pre-Workout Supplement på markedet og få Great Muscle Mass Gain!

oppdage: 04 feil som hindrer deg i å oppnå muskelhypertrofi og lære å eliminere dem!

oppdage: Hva ingen forteller deg om å få muskler stort og definert i få uker!

vET: Hvordan bygge en diett og personlig trening, tenker på dine behov og individualiteter!

Men det er et spørsmål, gjør disse kosttilskuddene rettet utelukkende for bruk av kvinner, egentlig effektive og forskjellig fra deres opprinnelige versjoner? Er det virkelig forbindelser i disse kosttilskuddene som favoriserer den kvinnelige organismen? Eller er det bare markedsføring for å selge flere produkter til denne voksende publikum? La oss prøve å forstå dette emnet gjennom hele artikkelen.

Hvilke av disse kategoriene er virkelig effektive?

Det er vanskelig å snakke om hvert tillegg eller til og med av hver kategori, som viser effektiviteten, etter at alt spekteret som finnes i dag er i markedet enormt! Imidlertid vil vi generelt henvende oss til de vanligste klassene for å finne ut hva som er effektivt og hva som er et markedsføringsflytt, slik at du kan ha tilstrekkelig kunnskap og innsikt når du kjøper et produkt.

- Kvinnelige hyperproteiner: Hyperproteiner er kosttilskudd som tar sikte på å gi en god mengde protein i pulver, barer, væsker eller andre kjøretøy med lave nivåer av andre makronæringsstoffer, for eksempel karbohydrater og lipider. Avhengig av hvert land og hver lovgivning, kan det være nødvendig med forskjellige forhold mellom proteiner, karbohydrater, lipider og kostfiber.

Således har hyperproteiner i deres formler høyverdige biologiske proteiner, slik som kasein, whey protein, albumin, kjøttprotein, isolert soyaprotein og andre planteproteiner. I utgangspunktet er det vi inntar i mat (både menn og kvinner) i form av pulver / bar / væske etc..

Men i "spesielt kvinnelige" kategorier av denne klassen av kosttilskudd finner vi noe mer blanding av proteiner, med tillegg av proteiner som kollagen, soya (i høye mengder), blant andre. Disse er proteiner (med unntak av soyabønner) med lav biologisk verdi, helt ufullstendig og uten effektivitet. De fleste merkevarer som setter inn kollagen, gjør det for å "fremme et hudforbedrende produkt", en bekymring for alle kvinner. Men selskapene klargjør ikke at kollagen ikke absorberes av kroppen, det hydrolyseres til aminosyrer.

I tillegg får tilsetningen av dårlige proteiner som kollagen langs myseproteinet det å miste dets effektivitet, dets kinetikk for fordøyelse og absorpsjon og forårsake konkurranseevne i absorpsjon av aminosyrer.

Derfor er det hyperproteiner kan betraktes som et godt markedsføringsflyt.. Mye mer effektivt er det, både menn og kvinner, bruk av konvensjonelle proteintilskudd, og gir dermed en renhet og god kvalitet i det de inntar.

- Multivitaminer: Multivitaminer er kosttilskudd som retter seg mot tilførsel av vitaminer og mineraler til kroppen. Med forskjellige mikronæringsforhold bidrar disse kosttilskuddene til å fremme forbedringer i immunsystemet, gi næringsstoffer som er grunnleggende medfaktorer for mange reaksjoner i metabolisme, blant annet.

Det er tradisjonelle multivitaminer, som også forbrukes av både menn og kvinner. Det er imidlertid multivitaminer spesielt for menn og spesielt for kvinner, og i dette tilfellet har vi en veldig interessant og praktisk praktisk anvendelse. Menn og kvinner har forskjellig mikronæringsbehov, avhengig av alder og fysiologisk status (graviditet, amming, svangerskap, etc.).

Kvinner har også en tendens til å ha større tap av vitaminer og mineraler i menstruasjon, for eksempel og i andre faser av livet. Likevel har de et større behov for kalsium, for prosessene knyttet til overgangsalderen, blant mange andre punkter.

På samme måte har menn svært forskjellige behov, hovedsakelig på grunn av deres hormonelle faktorer.

Ser vi fra denne vinkelen ser vi da multivitaminer for kvinner som ekstremt effektive og å gi tilstrekkelig og spesifikk mikronæringsstøtte anbefalt av verdens helseorganisasjoner.

- Thermogenics og pre-workouts: Thermogenics (fettforbrennende kosttilskudd) og / eller pre-treningsøkter (ytelsesforbedrende kosttilskudd) blomstrer for tiden. Det er mange produkter i dag som har laget sine kvinnelige versjoner. Men med ingenting så spesielt. Vanligvis er disse kosttilskuddene designet for å redusere vannoppbevaring litt mer eller kanskje redusere graden av stimulering forårsaket av deres tradisjonelle versjoner, siden den kvinnelige organismen har en tendens til å være mer følsom. Men for kvinner som ikke har store problemer knyttet til følsomhet med stimulanter, disse er kosttilskudd som ikke er noe annet enn tull og vil ikke legge til noe spesielt.

- Erstatning for måltider: Måltidserstatninger er kosttilskudd beregnet på å erstatte en persons måltider helt, enten det er for enkelhets skyld i form av forbruk eller manglende evne til å spise solidt (mangel på appetitt, mageproblemer, etc.). Disse kosttilskuddene inneholder proteiner med høy biologisk verdi, karbohydrater med forskjellige nivåer av kostfiber, lipider i forskjellige mengder og forskjellige typer (inneholder spesielt essensielle fettsyrer) og noen vitaminer og mineraler, også i forskjellige mengder. De kan presenteres i form av pulver, barer, væsker, puddinger og andre oppfinnelser av markedet.

Selvfølgelig virker kvinnelig metabolisme forskjellig fra mennesket og krever en annen fordeling i både kalorier og makronæringsstoffer. Selv om det ikke er noen spesifikke ernæringsmessige behov for menn eller kvinner, må vi være enige om at det er mye nærmere å sammenligne to kvinner med tettsittende komposisjoner enn en mann og en kvinne, uansett hvor nær kroppsformene deres kan være. Tenk på det, supplementet industrien har også tildelt noen måltid erstatninger for dem ...

Disse kosttilskuddene har lavere mengder karbohydrater og kalorier på en generell måte. De har også en tendens til å ha gode proteiner med høy biologisk verdi og er gode alternativer..

konklusjon:

Vi har kommet til den konklusjonen at ikke alt gjelder når det gjelder kosttilskudd rettet mot kvinner. Det er kosttilskudd som bare er markedsføringsspill, og de kan til og med skade mer enn de hjelper, og det er kosttilskudd som virkelig har gyldige grunnlag for å skille seg inn i bare kategorien kvinner!

Derfor, når du velger kosttilskudd, vær oppmerksom på hva som må suppleres, det virkelige behovet for tilskudd og de individuelle behovene som burde være det viktigste i det valget.

Glem markedsføringen og velg logikken og den profesjonelle akkompagnementet, og dermed minimere sjansene for feil.

Godt tilskudd!

LES OGSÅ:

SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker

GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!

vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!

LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!