Kjenn alle fordelene med grønn juice og lær hvordan du gjør detox deilige juiceoppskrifter for å gå ned i vekt og gå ned i vekt.


Er å miste de ekstra pounds som dukket opp etter ferien eller for lange dietter og store mål, grønn juice i dag er det første alternativet som kommer til hjernen for mange mennesker når det kommer til vekttap.

Kjent for å bli brukt av nasjonale og internasjonale kjendiser, får han flere tilhengere hver dag, hovedsakelig for å vise effektive i sitt formål: hjelpe deg å miste vekt.

Indeks - Se de viktigste elementene om grønn juice i denne artikkelen:

Innholdet i denne artikkelen

  • 1 Egenskaper av grønn juice
  • 2 Hvordan grønn juice virker på vekttap
  • 3 4 Green Detox Juice Oppskrifter å miste vekt og miste vekt

Egenskaper av grønn juice

Selv om det virket som en nyhet, har forbruket av "greener" alltid blitt indikert i dietter. Forskjellen er at hvis før bestanddelene ble konsumert i fast form i menyene for vekttap, nå er de slått og tatt som juice.

Man kan ikke nekte at denne nye form for forbruk har sine fordeler: den øker forbruket av væske som er basert på vann, samt gi økt absorpsjon av næringsstoffer, og dermed øker tiden av metthet etter inntak.

Dermed reduserte det ønsket om å spise i intervaller mellom måltider.

En juice sammensatt av en så stor mengde grønnsaker og frukt kan heller ikke miste sine ernæringsmessige evner, i tillegg til vekttap.

Alle ingrediensene i juice er rik på fiber - de gir den tarmhjelpen - vitaminer og mineraler, og med få kalorier.

Derfor har all juice et nivå av antioksidanter, anti-inflammatorisk, vanndrivende etc..

Hvordan Green Juice Acts på vekttap

Ved å konsumere saften fastende tidlig om morgenen, begynner kroppen allerede å føle noen forskjeller.

Dens hovedkarakteristikk er å forårsake en detox i kroppen.

Ved egenskapene til ingrediensene bidrar det til fjerning av mattoksiner og tungmetaller fra kroppen, som ligger mer i fettvev.

Det har også en termogen virkning, økende metabolisme og bidrar til forbruket av energireserver og vekttap.

Den anti-inflammatoriske virkningen bidrar også til å redusere forekomsten av cellulitt.

Med juiceforbruk kan du se en økning i diuresen - forbedre kroppens væskeretensjon og redusert hevelse - forbedret tarmtransittrasjon, vakkerere og skinnende hår og hud og økt energi i løpet av dagen.

I motsetning til hva det ser ut, kan grønn juice være deilig!

Selv om den grønne fargen på saften gir et dårlig inntrykk til de som ikke har smakt det, kan det være deilig! Dette avhenger selvsagt av valg av ingredienser i preparatet.

Slik at forbruket av saften ikke er ubehagelig og går inn i monotonyen, er det viktig å alltid endre reseptet.

Generelt er det viktig at all juice er tilberedt med:

  • blader
  • frukt
  • grønnsaker
  • skuddene
  • frø
  • røtter

Kombinasjonen av ingredienser er laget av hver person, men noen oppskrifter er bedre kjent blant juice drikkere.

Les også:

  • Juice Oppskrifter å miste vekt
  • Fordeler med kåljuice - Oppskrifter for å miste vekt
  • Detox Juice Oppskrifter å avgifte kroppen din og miste vekt

4 Grønn Detox Juice Oppskrifter å miste vekt og miste vekt

I alle muligheter kan du bare slå ingrediensene i blenderen og konsumere umiddelbart etter forberedelsen, slik at den ikke mister fordelene.

Oppskrift 1 - Grønn juice med kokosnøtt vann og kale

  • 1 glass kokosnøtt vann
  • 1 stykke melon
  • 1 blad kale smør
  • mynte
  • Sitron Drops

Oppskrift 2 - Grønn juice med kål, ingefær ananas

  • 200 ml kokosnøtt vann
  • 2 blader av kålsmør
  • 2 stengler selleri
  • 1 stykke ananas
  • 1 stykke ingefær

Oppskrift 3 - Grønn juice med eple, kål og ingefær

  • 200 ml vann
  • 2 blader av kålsmør
  • 1 ingefær
  • Juice av ½ sitron
  • 1 middels eple
  • ½ agurk

Oppskrift 4 - Grønn juice med oransje, rød frukt og mynte

  • 250 ml appelsinjuice
  • 1 blad kål
  • 1 kopp frossen rød frukt (jordbær, bringebær, bjørnebær, etc.)
  • mynte

Det er viktig å alltid velge ferske og faste produkter og ikke overdrive sukker på tidspunktet for søtning. Fortrinnsvis bruk alltid alltid i din grønne juice de mest naturlige søtningsmidler som stevia eller xylitol.

Vekttapet vil bli enda større hvis saften er kombinert med et sunt kosthold og øvelsen med fysiske øvelser.