I denne artikkelen vil vi svare på de viktigste tvilene om aminosyren fenylalanin!


Fenylalanin er en naturlig aminosyre, avledet fra og kan finnes i vanlige matvarer vi bruker på daglig basis. Dens bruk som en tynner har vært vellykket, spesielt den i kapsler, som lover et svært uttalt vekttap og reduksjon av kroppsfett.

Men mange mennesker har fortsatt tvil om dette stoffet. ANVISA krever tross alt at alle etiketter med det er behørig kunngjort. Gjelder dette fordi Phenylalanin er dårlig for helsen din? I dagens artikkel vil vi forklare alt om det: dets indikasjoner, fordeler og kontraindikasjoner! Sjekk det ut!

Hva er det og hva er det for??

Som vi sa tidligere i denne artikkelen, er fenylalanin en aminosyre som finnes i flere vanlige produkter som vi ser i supermarkeder, slik som søtsaker, tomatsaus og til og med noen typer kjeks.

Nylig har ANVISA utgitt en ordinasjon som krever at alle industrialiserte selskaper som inneholder stoffet, beholder denne informasjonen på etikettene..

Men det vanlige spørsmålet er: hvorfor? Er fenylalanin dårlig for helsen din? Og hvis det er sant, hva er årsaken til at folk bruker det til å gå ned i vekt? For å svare på disse spørsmålene må vi først forstå at det finnes noen typer av dette stoffet. De er:

· L-fenylalanin

L-fenylalanin er det naturlige stoffet som er avledet fra proteinet. Det finnes i produkter som vi er vant til å innta og brukes til å behandle ulike sykdommer som Parkinsons sykdom og depresjon. Deres nivåer av aksept av kroppen har allerede blitt testet, bevist og forstått av leger og spesialister.

· D-fenylalanin

D-fenylalanin er en variasjon av den naturlige versjonen av aminosyren produsert i laboratoriet. I motsetning til det naturlige har det ikke blitt testet ennå, og dets effekter på kroppen er ganske ufullstendige. Det er ikke D-fenylalanin som vi finner i protein og i mat.

Generelt bør denne versjonen av fenylalanin gis med riktig pleie og spesielt med medisinsk.

· DL-fenylalanin

Til slutt har vi DL-fenylalanin som, som navnet tilsier, er en kombinasjon av det naturlige stoffet og det som produseres i laboratoriet. Virkningene på kroppen har heller ikke blitt korrekt testet og er i ferd med å bli godkjent.

Forståelse for at det finnes 3 typer fenylalanin, må vi gå dypere og forstå årsaken til at du har et varsel i ANVISA på produkter som inneholder det naturlige stoffet. Er det fordi det er dårlig for helse?

Ikke egentlig. Fenylalanin er ikke skadelig for de fleste, bortsett fra en svært begrenset gruppe: personer som har en tilstand som kalles fenylketonuri, som er en slags stoffallergi.

For disse menneskene er bruk av fenylalanin ekstremt problematisk og kan forårsake anfall og hjerneskade.

Hvis du aldri har hørt om dette, er du sannsynligvis ikke en av de som har fenylketonuri, tross alt er undersøkelsen som oppdager det gjort tidlig i livet og advarte foreldrene. Kort sagt, det er av denne grunn at etikettene skal rapportere om stoffet.

Fenylalanin slims?

Nå som det har blitt klart når det er fare for å forbruke fenylalanin og hva typene er, la oss forstå bedre fordi det har vært så mye brukt av folk som leter etter en bedre kropp. Først må vi huske at vi snakker om den mer naturlige variasjonen av stoffet, ikke den som produseres i laboratoriet.

Dens viktigste fordeler for vekttap er:

Tap av appetitt

Den første fordelen som føltes ved bruk av fenylalanin er tap av appetitt. Dette skyldes at det virker direkte på hjernen, som igjen sender et signal til tilfredsstillende kropp. Personer med overdreven binge eating er mest nytte av den konstante bruken av stoffet, da det bidrar til å redusere sult og holder appetitten slanket mye lenger.

· Akselerasjon av metabolisme

Det er ikke bare i saken om sult at stoffet fungerer ved å optimalisere vekttap. Fenylalanin fremmer også en akselerasjon av metabolisme, hjelper til med fettforbrenning og optimalisering av treningen generelt. Begge kombinerte fordelene gir raskere kalori tap.

Derfor ser vi noen kosttilskudd som er basert på fenylalanin som hovedbestanddel for et slankere vekttap. Åpenbart vil en diett- og treningsregime være nøkkelen til at den har den forventede effekten.

kontraindikasjoner

Til slutt er kontraindikasjoner av fenylalanin begrenset til pasienter med fenylketonuri. For å unngå kontakt med stoffet har ANVISA tabeller på sitt offisielle nettsted som viser matvarer med overskytende fenylalanin, som er i stand til å generere bivirkninger i risikogruppene. Det er verdt å ha dem alle hånden dersom du er syndrombærer.

For andre mennesker er det ingen risiko for bruk av fenylalanin, med unntak av gravide kvinner og spedbarn, hvem må være forsiktig med kosttilskudd av noe kjønn, siden tynning i denne perioden ikke er tilrådelig.

Generell bruk av fenylalanin

I tillegg til bruk som slankemiddel må vi sitere det generelle verktøyet, som er hovedårsaken til at fenylalanin markedsføres. La oss se de viktigste fordelene med den manipulerte versjonen:

· Ved behandling av sykdommer som vitiligo, hvor resultatene viste effekten av stoffet i doser som varierer fra 50 til 100 ml per dag, avhengig av saken og alvorlighetsgraden av sykdommen.

· Ved behandling av depresjon, hvor den vanlige dosen er noe lavere på grunn av stoffets virkning. Det er nødvendig å søke en lege for å være sikker på det beste tiltaket i denne forstand, og når det er på tide å starte fenylalanin hos disse pasientene.

· Ved behandling av mer alvorlige sykdommer som Parkinsons sykdom, Det er en sjanse for at stoffet vil redusere noen av symptomene sterkt og være svært effektivt og gi bedre livskvalitet til pasienten.

· Til slutt er det verdt å sitere uttaksproblemer som kan reduseres med fenylalanin ved lavere og mer punktlige doseringer. Legen bør også vite den beste tiden til å begynne med denne type behandling og også når den skal lukkes.

Hvilke matvarer er rike på fenylalanin?

Nå som vi forstår fordelene med fenylalanin og hvordan det kan hjelpe deg å miste vekt og miste kroppsfett, kan du faktisk tenke på å ta tilskudd med stoffet.

Men sannheten er at i tillegg til kosttilskuddene rike på det, er det mulig å finne fenylalanin i forskjellige matvarer i doser som er tilstrekkelig til å gi de forventede resultatene uten å presentere risiko. La oss sitere de viktigste:

· Kjøtt og fisk

Som den viktigste kilden til fenylalanin er proteiner, som til slutt er begrenset til pasienter som lider av fenylketonurissyndrom. Blant proteiner er det rikeste stoffet i kjøttet av fisk og sjømat som hummer og krabber.

Blant fisken kan vi nevne torsk, tunfisk og laks. Blant biff og svinekjøtt er de rikeste i fenylalanin bacon, biff og kylling.

· Egg og meieriprodukter

For det andre som den viktigste kilden til fenylalanin er egg og meieriprodukter som melk og noen typer ost. Jo større doseringen av proteiner, jo mer stoffet er oppnåelig, siden det er avledet av dem.

Så hvis du har tenkt å få mer fenylalanin, velger du alltid mat som er rik på proteiner og animalsk opprinnelse. Det er på grunn av dette at proteintilskudd er et levedyktig alternativ for å bidra til å nå målene i denne forbindelse.

Fortsatt i kategorien meieri, har mer fettost eller fullmælk mindre av stoffet og bør unngås.

· Nøtter

Nøtter bør sitere som en kilde til protein og dermed fenylalanin. I denne sammenheng er det viktig å vite at de fleste valnøttliknende korn er gode alternativer for å få stoffet, for eksempel jordnøtter. Det er verdt å investere!

· Kakao

Til slutt må vi nevne kakao, som er basen frukt av sjokolade. Men dette betyr ikke at sjokoladen selv er rik på fenylalanin, siden behandlingen slutter å redusere mengden.

Så hvis målet ditt er å få mer av stoffet, må du alltid velge kakao i sin reneste form, der det blir flere doser per gram. Det er også verdt å understreke andre matvarer vi citerer og holder kakao nøtter som et ekstra supplement til målet ditt.

Les også:
 => 20 beste protein mat for de som ønsker å få muskler

=> Proteiner med høy biologisk verdi, essensielt for å få muskelmasse

Konklusjon på fenylalanin

Som en konklusjon til all informasjon vi har nevnt, er det verdt å huske at - uansett mål - er det viktig å alltid søke en lege og kjenne den beste doseringen for din fysiske type og dine mål.

Fenylalanin er lett å inntase uten å innse det, men øker den rike maten i den krever næringspleie på grunn av, så det er ingen overbelastning av stoffet. Med hensyn til kosttilskudd basert på det, må du alltid velge de som er mer naturlige og alltid konsultere en spesialisert person.

Ikke bruk kontrollerte medisiner uten medisinsk oppfølging, da risikoen er svært høy fra uønskede bivirkninger og helseproblemer.