Glucomannan har hatt flere helsemessige fordeler i tillegg til slanking. Men det må inntas riktig. Se hvordan, prisen og hvor du skal kjøpe.

Glucomannan er en naturlig fiber hentet fra en asiatisk plante..

Den har egenskaper som er svært gunstige for kroppen og brukes til behandling av ulike sykdommer.

Fiber har også blitt brukt som et supplement for de som ønsker å gå ned i vekt, siden det har evnen til å absorbere vann og bli til en slags gel som hjelper til med å eliminere overflødig kroppsfett.

Glucomannan har vært brukt i medisin i lang tid, men i dag popularisert som naturlig slanking.

I tillegg til å hjelpe deg med å gå ned i vekt, bidrar det til å kontrollere mengden glukose i blodet ditt.

Indeks - Informasjon i denne artikkelen om glucomannan:

Innholdet i denne artikkelen

  • 1 Hva brukes glucomannan til??
  • 2 fordelene med glucomannan
  • 3 Glucomannan hjelper personen til å gå ned i vekt?
  • 4 Hva er prisen? Hvor å kjøpe?
  • 5 Bula og Hvordan å ta
  • 6 glucomannan 500 mg og 1200 mg
  • 7 Kontraindikasjoner og bivirkninger

Hva er glucomannan?

Glucomannan har flere funksjoner i kroppen. En av disse er å redusere mengden LDL i blodet.

Fiber reduserer også mengden triglyserider, men ifølge studier har den ingen funksjon i HDL, det vil si at den ikke endrer mengden, i motsetning til noen matvarer som senker LDL og øker HDL.

Fiber tjener også til å bekjempe forstoppelse, og kan også brukes til å lindre symptomene på magesmerter hos de som har denne typen problem.

Fungerer også for å forhindre tidlig aldring av cellene, siden den har antioksidanter.

Fiber har også antiinflammatoriske stoffer, som bidrar til å forhindre leddgikt og leddgikt.

Andre studier tyder på at glucomannan kan være gunstig i behandling / forebygging av diabetes.

Selv om det ikke har noen direkte effekt på sykdommen, bidrar fiber til å redusere mengden glukose som absorberes av cellene, noe som tyder på at det kan være et naturlig forebyggende middel for dannelsen av sykdommen.

Det er imidlertid utilstrekkelig vitenskapelig bevis for å bevise dette..

Fordelene med Glucomannan

Glucomannan fungerer som en slags mat for bakteriene i den naturlige tarmfloraen, og sikrer dermed at det er en spredning av bakterier som beskytter vårt immunsystem.

  • Regelmessig forbruk kan forhindre dannelse av hjertesykdom;
  • Vitenskapelig bevist som naturlig slanking;
  • Det kan brukes til behandling av sykdommer og helseproblemer relatert til luftveiene, som astma, bronkitt og hoste;
  • Det brukes også til behandling av huden;
  • Noen studier tyder på at glucomannan kan være et forebyggende middel mot dannelsen av noen forskjellige typer kreft;
  • Hjelper å forynge kroppen, da den har antioksidantegenskaper
  • Forbedrer skjoldbruskfunksjonen og forhindrer dannelsen av sykdommer i regionen

Glucomannan hjelper personen til å gå ned i vekt?

Glucomannan hjelper personen til å gå ned i vekt av to grunner.

Først fordi fiber bidrar til å absorbere overflødig vann i kroppen som forårsaker hevelse.

For det andre fordi det er ansvarlig for å redusere mengder sukker og kolesterol som absorberes av kroppen gjennom diett.

Ved å redusere mengden sukker som absorberes av kroppen, forhindrer glucomannan dannelsen av insulinpistene, noe som gjør at personen føler behovet for å spise mer fettstoffer.

Følgelig gir insulinspistene personen til å få mer vekt, siden det meste av fettet fra maten går til reservevævet.

Studier som allerede er utført tyder på at vanlig glukokannanforbruk kan føre til at man mister omtrent ett pund per måned.

De samme studiene påpeker at ca 4 gram per dag med fiber bidrar til å redusere vekten, spesielt for personer som er overvektige.

Selv om det ikke er tilstrekkelig vitenskapelig bevis for å bevise effekten av glucomannan i denne forbindelse, antas det at vektreduksjon skyldes at det reduserer appetitten.

Hva er prisen? Hvor å kjøpe?

Glucomannam har sin gjennomsnittlige pris rundt R $ 40,00 pakningene med 60 kapsler, med 1200 mg hver kapsel. For å kjøpe den beste prisen på et pålitelig manipulasjonsapotek, klikk på banneret under.

Bula og hvordan å ta

Det som anbefales er fremfor alt å følge faglig veiledning for å vurdere dine virkelige behov og doseringen i henhold til din individualitet.

Produsentene av glucomannan informerer i pakningsvedlegget om å konsumere stoffet to ganger om dagen, idet den første dosen er før lunsj og den andre før middagen, eller før de viktigste måltidene du gjør om dagen.

glucomannan 500 mg og 1200 mg

Produsentene av glucomannan i pakninger med 60 doser med 500 mg hver kapsel, Angiv forbruket 3 ganger om dagen, før hovedmåltider (frokost, lunsj og middag).

Inntak alltid tar 2 glass vann for å hjelpe til med fordøyelsen av fibrene.

Glucomannan blir vanligvis også solgt i pakninger med 60 kapsler, 1200 mg hver kapsel. Forbruket skal vare en måned.

I denne doseringen, Ikke bruk mer enn to kapsler per dagsiden den daglige økningen ikke vil fremme raskere vekttap.

noensinne Ta 2 kopper vann ved siden av hver kapsel.

På den annen side er det ideelle at du spiser fiberpulver istedenfor tabletter og kapsler, da vannopptaket begynner før kapselen når tarmene. Dette kan forårsake noen bivirkninger knyttet til luftveiene.

Bruk derfor anbefalingen i henhold til produsenten av produktet, og fortynn fiberen i god mengde vann for å unngå fremtidige problemer.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

Glucomannan har ingen relevante bivirkninger. I noen tilfeller forårsaker det kun gassdannelse, noe som kan forårsake ubehag som pectoral region smerte,.

Glucomannan, selv om det er naturlig, bør ikke konsumeres av:

  • gravid eller lakterende.
  • Eldre og barn bør også unngå bruk, med unntak av medisinsk anbefaling.

Hvis du allerede har vanlig bruk av fiber, bør du slutte å konsumere hvis du gjennomgår operasjon av noe slag.

anbefales er at bruken blir suspendert to uker før prosedyren.

Glucomannan er effektiv i slankeprosessen fordi den absorberer en god mengde vann i kroppen.

For at det skal fungere riktig, er det imidlertid viktig at personen inntar glucomannan sammen med vann.

Ellers kan fiberen herdes ved inntak og ikke oppfyller sin funksjon..

Tvert imot kan det generere noen bivirkninger som kan føre til tilfeller av respiratorisk insuffisiens (i lettere grad).

Følg alltid produsentens anbefaling. Ta aldri mer enn anbefalt.

Hvis du overdriver både mengden fiber og mengden vann du bør spise sammen, kan du skape en stor masse som i stedet for å hjelpe deg med å gå ned i vekt kan forårsake skade på tarmveggen.

Derfor anbefales det at mengden vann alltid er større enn mengden glucomannan, men ikke overdriver i vann.

Idealet er å opprettholde en balanse mellom de to som alltid følger anbefalingen.

Legg igjen vitnesbyrd

Har du tatt eller tar du fortsatt glucomnnan og vil gi vitnesbyrd om resultatet av dette subatom? Vennligst bruk kommentarfeltet nedenfor for å forlate rapporten. Still spørsmål hvis det fortsatt er tvil og se rapporter fra de som allerede har tatt!

referanser:
Keithley, Joyce K et al. "Sikkerhet og effekt av Glucomannan for vekttap i overvektige og moderat overvektige voksne." Journal of Obesity 2013 (2013): 610908. PMC. Web. Nov. 24, 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3892933/