Dessverre er binge-spising og bulimi fortsatt aktuelle problemer, og det virker som om de ikke vil slutte å være så tidlig.


Noe som skal være grunnlaget for vår overlevelse kan ende opp med å bli et alvorlig helseproblem. Binge eating og bulimi er nåværende problemer, som i økende grad bekymrer myndighetene og viser et komplisert forhold som folk har med mat. Enten gjennom sosiale press eller eksistensielle ubalanser, kan disse sykdommene avslutte livet til friske mennesker og med mye å leve på!

Generelt er både bulimi og binge-spising sykdommer av psykologisk opprinnelse, men som åpenbart virker på hele kroppens fysiologi. På denne måten, som Master Training er mye mer enn bare et fitness nettsted, la oss heve dette temaet, ofte oversett i dette miljøet!

Bulimia og binge eating, hva er dette??

Binge spiseforstyrrelse (BED) er en psykologisk opprinnelse sykdom karakterisert ved inntak av høye og hurtigmat i en tidsperiode som avgrenser i løpet av to timer, med en frekvens på minst to dager per uke , med en minimumsperiode på seks måneder å bli diagnostisert.

På den annen side, bulimia nervosa (BN) oppstår når vi har tilbakevendende bouts av periodisk binge eating, som er ganske lik binge eating i form av mengder og frekvens. Men for å bli diagnostisert med bulimi, må vi ha tilstedeværelsen av noen kompenserende atferd, som ofte skjer med selv Brekninger, upassende bruk av diuretika, avføringsmidler eller klyster.

I tillegg er øvelsen av kraftige kraftige fysiske aktiviteter også et svært vanlig bilde i bulimia nervosa.

Det er viktig å markere at disse er sykdommer som samtidig er forskjellige og nært. I begge tilfeller er det en fullstendig mangel på kontroll over spørsmålet om mat. Som å spise er en handling som involverer flere følelser, blir både bulimi og binge spise tydelig når en ubalanse allerede er tydelig.

I denne forstand er det svært viktig at det er en bedre observasjon av spisevaner generelt og med bekymring for kroppen. Disse kan gi sterke indikasjoner på disse to sykdommene, som ved diagnostisering før de når høyere grader, har en tilrettelagt behandling.

Hvis vi bringer denne virkeligheten til akademiens og parkens scene generelt, har vi et enda mer seriøst bilde. Utøvere av fysiske aktiviteter er mest berørt av disse psykologiske sykdommene.

Les også: Får fluoksetin tynnere? Lær mer om dets indikasjoner og bivirkninger

Binge eating og bulimia, all omsorg er liten!

I en studie av Young og Anderson (2010) ble det funnet alarmerende symptomer på disse sykdommene. En indeks på 58% av enkeltpersoner som var regelmessige treningsutøvere, presenterte en slags respons på en negativ følelse, som alltid ble utløst av uordnet spiseadferd.

Taranis og Meyer (2011), viser at hos unge kvinner er økningen i hyppigheten av spiseforstyrrelser direkte relatert til treningstrening. Allerede Homan (2010) evaluerte 231 kvinner og fant at de som hadde større bekymringer og idealisering av en tynn kroppsbygning, hadde høyere kroppsmasse misnøye og dermed var flinke til evig slanking og tvangsmessig trening.

Vitenskapshow og vi kan ikke gå imot. Både bulimi nervosa og binge eating er direkte relatert til fysisk trening. Hvis vi vurderer våre omgivelser, vet vi sannsynligvis et godt antall mennesker som har tvang for kosthold og trening. Det er viktig å understreke at tvangsadferd har spesifikke egenskaper, som total mangel på kontroll når de ikke kan utføre det de føler er riktig (i dette tilfellet trening og diett).

Disse symptomene blir tydeligere hos idrettsutøvere eller aspiranter, et publikum som presenterer enda mer forekomst av tvangsmessige problemer knyttet til mat og opplæring.

Det som er klart er at flere og flere trenger omsorg. Trening og slanking er svært viktig, så lenge det ikke blir en byrde, mye mindre en tvang. Derfor er det svært viktig å opprettholde kontrollen, unngå veldig radikale oppføringer og ikke la det gjøre livet mindre fornøyelig. Husk at balanse her er grunnlaget for alt! Gode ​​treningsøkter!

referanser:
Taranis L, Meyer C. Foreninger mellom spesifikke komponenter av tvangsmessig trening og spising - forkrevd kognisjoner og oppførsel unge kvinner. Int J Eat Disord. 2011.
Homan K. Atletisk-ideell og tynn-ideell internalisering som prospektive prediktorer av kroppens misnøye, slanking og tvangsmessig trening. Kroppsbilde. 2010.
Young KP, Anderson DA. Prevalens og korrelater av mosjon motivert av negativ påvirkning. Int J Eat Disord. 2010;