Du har kanskje hørt ordtaket: "Du er hva du spiser." Hvis du spiser godt, vil du være frisk og ha en god avtale. Hvis du bare spiser skit, vil kroppen din suge. Enkel ...

Jeg vil gjerne foreslå noe som ligner opplæringen: "Du er det du trener".

Mange gutter kjenner teorien og har god snakk om å snakke om trening, men få kjenner den virkelige innsatsen for å generere virkelige resultater. For å få muskelmasse eller styrke, er det ikke noe å vite hvordan man snakker eller.

De sier at i livet, betyr det ikke alltid hva du vet, men hvem du vet. Med trening, ingenting sånn. Det eneste som betyr noe, er hva du kan gjøre.

Tren som et monster, og du vil bli et monster. Tren som en liten jente ... Vel, du vet hvordan setningen slutter.


Direkte link: http://www.youtube.com/watch?v=bApS7821SzA

Tekst av: Ben Bruno fra T-Nation.com
Oversatt og tilpasset av Hipertrofia.org