Det er folk som aldri har klemt, bruker flere maskiner enn fri vekt, gjør mer isolerte øvelser enn kompositt, og lar seg fortsatt være litt ønsket å utføre bevegelsene. Kort sagt bryter de alle de antatte "reglene".

Og verste, de ser ut til å vokse så mye som deg (eller mer). Hvorfor skjer dette? Hvorfor ser vi på alle akademiene folk som ikke har samme støtte eller instruksjon, og likevel har anstendig og til og med overlegen gevinst? (Vi snakker ikke om personer med overlegen genetikk eller brukere av anabole steroider)

To ord: disiplin og innsats

Noen mennesker har rett og slett disse egenskapene i karakter og fra barndommen bærer disse verdiene som vaner, søker dem indirekte / direkte i akademiet. Disse gutta mangler aldri trening, de trener noen gruppe med samme intensitet, uansett om de er irriterende eller ikke, de er ikke perfeksjonister eller spørreskjemaere i tillegg til det sunne, og de fortsetter å hoppe fra trening som de bytter på undertøy. I dette tilfellet, uavhengig av å bryte "reglene" som angitt i begynnelsen av teksten, vil disse menneskene ha mye mer inntekt enn den fyren som kjenner hele teorien, har 5000 innlegg i forumet og er klar over de siste utgivelsene av kosttilskudd, men ikke klarer å investere samme mengde disiplin og innsats i treningen som ble utarbeidet av noen kjente trener, det vil si fyren som trener "riktig".

Hvis du alltid står bak det som er best for trening og fortsatt har disse egenskapene som disiplin og innsats, flott. Men det er ikke det vi ser på de fleste treningssentre i dag, hvor folk alltid er på jakt etter den beste treningen, de beste teknikkene, de beste kosttilskuddene, men glem at det viktigste er å legge hånden i deigen, med konsistens og viljestyrke.

Vennligst merk: Vennligst bruk den gamle visdom når du leser historien. Vi instruerer ikke noen å gå rundt å gjøre øvelser feil for å avslutte en vakker skade som vil ta deg bort fra treningsstudioet i flere måneder, men heller understreke at etter alle de "gode" reglene i treningsstudioet, for eksempel å understreke sammensatte øvelser, unngå overflødig av isolerte øvelser, etc ... vil ikke gå videre hvis det ikke er gjort med disiplin og konsistens (tung trening).