Uansett hvordan tung eller intenst om det er treningen din eller hvor mange avanserte teknikker du bruker. Hvis trening ikke genererer belastningsfremgang, vil det sannsynligvis ikke gi resultater. Forstå hvorfor.

Svaret er enkelt (og åpenbart).

Kjenner du noen som reiser mer enn 100 kg på benken (som trener for hypertrofi) og er ikke merkbart større enn gjennomsnittet? Kan vi si det samme om gutta som fyller opp med dropset trening og andre avanserte teknikker ?

Jeg ville sparke at den sterkeste fyren alltid vil være den største. Og den fyren som insisterer på å fylle opp den avanserte teknikkopplæringen, vil bli sittende fast i et evig plateau snart, snart ...

Det vi prøver å si er at folk som har som mål å øke belastninger, alltid vil være større enn gutta som satser på sjetonger på andre ting. Og misforstå oss ikke, vi sier ikke at alt annet er nytteløst, og bare fremdriften av avgifter virker. Men ja, hver har sin rolle og øyeblikk å bli brukt, men at fremdriften av laster, uten tvil, alltid bør være fokus for trening (uansett hva det er).

Merk: Det er verdt å nevne at vi ikke henviser til profesjonelle kroppsbyggere.

Hva er din mening om emnet? Del med oss ​​gjennom kommentarer.