Sommeren kommer og tusenvis av mennesker planlegger å forlate kroppen klar til å utnytte den mest forventede sesongen av året. Men er det mulig å oppnå dette målet i tide ?

Svaret er: det avhenger

Hvis du har trent hardt hele året, og har fulgt kostholdet konsekvent, kan du ved å kutte på riktig måte senke fettprosenten din og få kroppen din til "klar for sommeren" (og det vil fortsatt avhenge av hva du anser som "klar" ).

På den annen side, hvis du har vært borte fra treningsstudio hele året, har du blitt plaget av dårlige spisevaner og nå, med svært liten tid igjen for sommeren, bestemmer du at det er på tide å endre og bruke alle ressursene for å forandre kroppen så fort som mulig. Beklager, men det maksimale du får, er å donere nok penger til tilskuddsbransjen og ha en forandring som trolig vil motvirke dine forventninger..

Og ikke tro at dette er et negativt syn på konteksten, kanskje i beste fall for realistisk. Hvis du vil bli med en annen kropp for å vise på stranden, er det bedre å forberede to år på forhånd og ikke måneder / uker / dager.