Hvem ville aldri ha fremspringende vener i underarmene, så i armene, deltoider, kalver, lår ...? Skrekkutseendet til mange mødre og bestemødre er glad i mange gamle og moderne kroppsbyggere og selvfølgelig amatør- og idrettsutøvere.

Men tross alt, hva er hemmeligheten for å bli god vaskularisering?

Finn ut hvorfor det er vaskularisering når du trener kroppsbygging og vet noen metoder for å skaffe seg det.

Vel, først, la oss forstå hvordan hypervascularization:

Arteriene har vanligvis oksygenrikt (oksygenholdig) blod og trekkes gjennom hjertets venstre hjertekammer (gjennom aorta) inn i hele kroppen. Blodet lager deretter gassutveksling (O2 ved CO2) med kroppens forskjellige vev.

Blodet går da inn i blodårene og går mot hjertet igjen, og deretter går det til lungene og gjør ny gassutveksling i lungalveoliene. Imidlertid har dette returblod et relativt lavere trykk fordi hjertet ikke pumpes direkte. Dermed har venene (hovedsakelig i underdelene) fått små ventiler som presser blodet, lukker etter hverandre slik at det ikke kommer tilbake.

På denne måten er det lett å forstå hvorfor vener trenger mer kraft enn arterier, og det er lett å forstå hvorfor deres kaliber har en tendens til å øke slik at mer CO2-rik blod kan passere gjennom. Rik på at under fysisk trening er mobilrespirasjonen relativt større og byttene skjer med større frekvens og hastighet.

Når vi vender tilbake til punktet av vasculariseringen, må vi vite at venene befinner seg eksternt i kroppen, slik at det er i utgangspunktet under huden og det subkutane vevet. Derfor vil en lav fettprosent føre til at de har en tendens til å være mer tydelige. Det samme gjelder for subkutan vannretensjon.

En annen nøkkelfaktor er tungt arbeid og ikke nødvendigvis kontinuerlig arbeid. Dermed kan vi merke seg at løpere, for eksempel med kontinuerlig arbeid, uttrykker langt færre synlige årer enn sammenlignet med kroppsbyggere. Dette skyldes høy etterspørsel av næringsstoffer som må bringes til muskelen under fysisk aktivitet, noe som betyr at det ikke kan ha endringer i funksjonen. Husk at bodybuilding er en sport med ekstrem metabolsk påvirkning på hele kroppen.

I tillegg må vi ta hensyn til de genetiske faktorene som er avgjørende, og åpenbart prosentandelen fett som skal være lav. Bruk eller ikke av anabole steroider. EAer som Tenbolone, Boldenone øker dette betydelig vaskularisering, spesielt når vi fant personer med relativt tynn hud og lavt kroppsfett. Men når personen har genetikk for vaskularisering, kan vi observere det selv om pasienten er relativt fet eller beholdt.

Til slutt må vi understreke at vaskularisering er ikke et kort arbeid, og det tar tid å oppnå og bare med seriøst og varig arbeid, vi kan tilpasse og hypertrofi en del av kardiovaskulærsystemet for dette formålet.

Artikkel skrevet av Marcelo Sendon

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!