Vi vet at en av de eksisterende mest anabole hormonet er testosteron og søker å alltid være økende dette hormonet prøvd ulike metoder som bruk av anabole syntetisk testosteron base og kosttilskudd som lover å øke vår naturlig testosteron og ingen skade på kroppen . Og hvis jeg fortalte deg at tung og veldig intens trening er så mye sterkere å øke testosteron enn noe supplement derpå, ville du tro?

Artikkelindeks:

  • Fysisk trening og testosteron produksjon
  • Fordelen med å ikke ha bivirkninger

Fysisk trening og testosteron produksjon

Hvor ofte har du lagt merke til mange kvinnelige idrettsutøvere i idretter som krever høy intensitet med relative androgene egenskaper, men aldri gjorde ønsker eksogene bruk av noen mannlige hormoner som testosteron?

Det er nå kjent at a kraftig alliert av testosteron er fysisk trening. Forhøyede nivåer av høy intensitet fysisk trening er i stand til å øke plasma-fri serum testosteron øker. Denne økningen er effektiv, fordi vi på denne måten av testosteron får den beste fordelen ved bruk.

Imidlertid er blant de høyintensitetsøvelsene som er mest forbundet med økt testosteron, vektmotstandsøvelser (kroppsbygging). I tillegg til denne naturlige produksjonen under fysisk aktivitet, skyldes det absolutt gjenopprettingsperioder da det er en større etterspørsel etter produksjon av testosteron i denne perioden.

Fysisk trening har vist seg å være så effektiv i å øke testosteron det selv HIV, sarkopi, depresjon, humørsvingninger, overdreven økning av kroppsfett og annen patogenese kan behandles med denne metoden. Testosteronnivåer kan også påvises hos personer som rapporterer bedre sex etter fylte 40 år når de starter kroppsbyggingstrening.

Denne økningen er ikke godt forstått av vitenskapen, men jeg tror det er en form for overkompensasjon av menneskekroppen. Jeg vil forklare med et eksempel:

Når vi engasjerer seg i høy intensitet fysisk aktivitet, sirkulerer noen kataboliske hormoner normalt i blodet, for eksempel kortisol. Denne økningen er teoretisk brat i forhold til en person i en normal tilstand, det vil si uten fysisk aktivitet. Mange av disse hormonene forårsaker at testosteron blir undertrykt for å forlate en mann "kastrert". På en rebound måte har kroppen en tendens til å produsere høye nivåer av testosteron i utvinning. Denne høyden blir større og mer tydelig når stimuliene passerer for å bli økt. I tillegg krever behovet for gjenvinning av vev som er skadet av fysisk trening, høyere nivåer av testosteron, som tidligere forklart. snart, jo høyere intensiteten av trening, desto større er de katabolske hormonene under treningen og jo større blir erstatning av testosteron i utvinning.

Fordelen med å ikke ha bivirkninger

Menneskekroppen er faktisk veldig intelligent på noen måter. Med mange mekanismer counterregulatory eller bare kjent som mekanismer for "feedback", klarer han å opprettholde en perfekt søk til homeostase, og dermed gjør fornuftig, kan stoffskiftet oppføre seg for ikke å forårsake ubalanser.

Ved å bruke produkter som vil øke vår testosteron, vi gjør dette hormonet blir deregulert i kroppen vår, med stor sjanse for at smaks prosessen skje, og dermed bringe flere skader på kroppen vår, som å få feminine egenskaper som økt vev reduksjon av testiklene, blant andre..

Vanligvis forekommer denne aromatiseringen ikke i tilfeller der det forekommer naturlig økning i testosteron, unntatt i tilfelle av sjelden patogenese. Men med den eksogene bruken av testosteron, kan denne økningen forekomme, spesielt hvis vi tar hensyn til de høye dosene som brukes til ergogene formål.

Det er så klart for oss hvor mye viktig å øke testosteronnivået på den mest naturlige måtenl mulig uten bruk av eksogene selvfølgelig ergogenic for å ikke få uønskede bivirkninger og få våre resultater solid alltid!

konklusjon:

Tung trening er en av de mest praktiske faktorene for å øke testosteron. Å være mye mer effektiv enn å administrere alene for å øke muskelmassen, høy intensitetstrening kan øke muskelstimuleringen slik at den hypertrophies og hyperplasi tilstrekkelig, i henhold til våre mål og de faktorer som forklart.

Så, trene tungt! Orienter deg riktig og ikke bli lurt av eksogen bruk av hormoner.

Gode ​​treningsøkter!

Artikkel skrevet av Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!