Julen er gått, det nye året er der og du sparket bøtte på fester. Han stakk hans kosthold, trente ikke riktig og spiller nå alle kortene sine i 2017.

Du har allerede stoppet for å tro at du også gjorde det i 2016? Husker du også å være sløv i slutten av 2015? Yeah. De fleste av oss er som dette: det etterlater enormt press for året som skal begynne og glemmer at året som passerte burde ha forlatt deg i en situasjon at 2 dager med fri mat ikke ville gjøre den minste forskjellen.

Jeg vedder mange gjør dette med karneval, påske, lange ferier, etc. Vil det alltid være en unnskyldning for din deformerte, slankete kropp? Eller for den mangelen på fokus og besluttsomhet? Inntil når vil du kaste bort den lille konsistensen du oppnådde gjennom året?

kanskje er tiden for deg å begynne å reflektere over din forpliktelse til din trening og livsstil. Og kanskje det er tid for deg å anta at det ikke er disse ferien datoene som slutter form. Det er virkelig deg!

La oss være ærlige, jeg ber deg om å reflektere ærlig nå, hvis Tror du det var høytiden som virkelig ødela sin form., hvis du tror skylden var "av det fete mye din mor gjorde og du ikke kunne motstå, eller at hvis du ikke hadde drukket så mye, kanskje det ville bli mye bedre og skyld og alkohol ...

Så min venn, jeg beklager å informere deg, men alt dette skjedde fordi livsplanen din ikke var bærekraftig nok til å støtte deg i tider når du skulle ha det gøy. Det er det du nettopp har lest: ha det gøy!!!

Vet du hvorfor? Fordi du ikke sosialiserer på grunn av din livsstil, liker du ikke å feire, fester, oppholder seg sent. Ikke bruk diettpengene dine på nye sko, med en hette eller noe materiale som ikke legger til noe på treningen din. Du fortjener denne "forvirret" på slutten av året. Ja! Du fortjener det! Og du vet hva? For å snakke med familien din, vurder venner, ler, dans, hold deg til kostholdet ... og vis så bare din form.

Men hvis dette "overskudd" forvrengt kroppen, var det fordi det ikke var en konsolidert form. Det kan være oppbevaring eller noe annet. Men hvis du har mistet betydelig vekt, akkumulert fett eller annen tragedie om noen timer med å spise, beklager jeg å informere deg, men du må vurdere konseptene for trening, diett og så mange andre parametere i et liv som du hadde tatt, men det tar egentlig ikke.

Nei. Du ville ikke miste formen du trodde du hadde fordi du hadde vin på julaften, hadde en søt pudding pudding på nyttår, og gikk ut med noen horer på Carnival.

Nei ... men hvis dette skjedde med deg var det fordi du var en falsk og var "eksempel" bare til stillesittende.

En struktur med et sterkt fundament faller ikke med vindstød. Drikke et glass vin ville ikke katabolisere muskelmassen din. Det søte brødmet bestemmet og du spiste tre stykker ville ikke være nok til å deformere midjen din.

Slutt å lete etter skyldige mennesker for ditt formodede øyeblikkelige høst. Denne høsten var allerede der før festivalen. Du har gjennomført denne nedgangen i lang tid. Stopp å lure deg selv.

Nyt disse ferien og start akkurat nå, å tenke på en plan, så dette er ikke den samme unnskyldningen du har brukt i mange år. Santa Claus, folkene som bærer hvite T-skjorter på nyttår, og opprørerne takker sin oppriktighet!

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!