Bodybuilding er en sport som har sin opprinnelse siden 1940-tallet med den grunnleggende løftingen av vekten. Imidlertid kan vi ha referanser til det samme til 4500 år f.Kr. med egypterne som allerede presenterte menn som løftet vekter. (Jeg tror fortsatt at styrke er påkrevd siden grotten, for sin egen overlevelse.)

Milon av Cotona, Gresk viser på sin side de eldste treningsmetodene (det samme var seks ganger vinneren av de olympiske lekene).

Historien forteller at denne mannen var i stand til å spise 57 000 kcal per dag, i gjennomsnitt 9 kg kjøtt, 10 liter vin og 9 kg brød. I tillegg forteller legenden (eller historien) at han var i stand til å drepe en okse med sine egne hender, og tro meg om du vil, å spise den alene.

I 1896 fant de første moderne olympiske lekene seg, og likte representanter i vektløftingen med henholdsvis to og en hånd, den danske Viggo Jansen og britene Launceston Elliott som begynte å vise kroppsbygningen for magasindeksler, genererer skandaler og gjør det umulig å gjenta kategoriklassen på følgende OL i 1900, og returnerte først i 1904 i Frankrike.

den vektløfting til da ble det ikke ansett som en flott sport, men heller en form for utstilling, med sterke navn på tiden som Louis Attila, Eugen Sandow og Charles Samson. Samtidig grunnla Attila et treningsstudio hvor han trente idrettsutøvere og senere, i en konfrontasjon med Sandow, ble beseiret og vinneren ble kjent som "aristokraten til kroppsbyggere".

Eugen gjorde sitt rykte i nesten hele Europa og i 1890 i Amerika, ble kronet som den sterkeste mannen i verden, foruten å være kjent for sin store fysiske form.

Eugen Sandow drevet av det, selger barer, vekter, magasiner, artikler og annen relevant informasjon til området.

Men kroppsbygging ble fremdeles ansett som en utelukkende sport av styrke, for så vidt som visning av kropper, evaluering av symmetri og andre synlige aspekter var minimalt lagt merke til.

Ved 1920- og 1930-tallet ble det spekulert om at fysisk trening og helse var relatert. Hvis på den ene siden atleter liker Louis Cyr viste "fett", men sterke kropper, derimot, idrettsutøvere som Sigmund Klein de søkte en mer symmetrisk, definert og proporsjonal kroppsbygning. Og det gjorde oppmerksomheten til kroppen selv enda mer fokusert. Kunnskapen om kroppsbyggerne av tiden var imidlertid fortsatt liten, og de lærte seg mye med seg selv og selvfølgelig med de tidligere generasjonene.

Det var i 1939, gjennom Amateur Athletic Union at Mister America ble opprettet i Chicago, hvor konkurrenter av ulike modaliteter viste sine fysikere. Selgeren hadde navn: Ronald Essmaker.

I 1940, den første bodybuilding mesterskap, riktig og, John Grimek Vinneren viste en mye bedre kropp enn i tidligere år med størrelse, symmetri og definisjon.

I de følgende årene på 40- og 50-tallet oppstod nye navn som Clarence Ross, Reg park og Steve Reeves. Og det er utrolig å merke seg utviklingen som har skjedd over den tidsrammen. Betingelsene for kombinasjonen av størrelse, volum, tetthet og definisjon var mye bedre. Abdominalområdet presenterte større og definerte knopper. Bena var mer tette og merkede.

På 1960-tallet, 1970-tallet og begynnelsen av 1980-tallet beste bodybuilders av verden. På den tiden har mye kunnskap, navn som Larry Scott, Frank Zane og Arnold Schwarzenegger laget en tid med en annen med aldri sett fysikere, oppdagelser noensinne gjort og en egen individualitet i form av trening, spising, bruk av steroider (som dessverre forårsaket noen problemer for noen av dem) og hvile. Selv om de da hadde stor kunnskap, lærte de seg mye i praksis, og selvfølgelig med sine egne kropper.

Faktisk var disse utrolige kropper for det man hadde på den tiden. Kjent hovedsakelig for deres midjeforhold og brede trunker, var de tilstede å presentere kroppsbygging til hele verden.

Sena 80-tallet og tidlig 90-tallet ble initiert av den såkalte "freak" -tiden med slående navn som engelsk Dorian Yates, av den amerikanske Ronnie Coleman og tysk Nasser El Sonbaty.

Uvanlig store fysikere, tette og definerte. Kanskje, for mye for mange. Fremgang i kunnskap om dietter, trening og studien som ble oppnådd var primære faktorer for slike "overdrivelser". I tillegg ble denne epoken kjent for bruk og misbruk av anabole steroider. Det var klart klart at bruken var enorm. Men logisk var det ikke den viktigste faktoren. Extreme ble tatt til alt: mat, hvile, trening ...

Freak-epoken ble utviklet på 1990-tallet og 2000-tallet. Med avanserte studier og vitenskapelig forbedrede konklusjoner var det og er mulig i dag å ha så mye informasjon og i stadig større grad å generere fullstendig og optimalisert fysikk, "adlyde" mønsteret av tiden i hvilken man lever ...

Artikkel skrevet av Marcelo Sendon

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!