Har du noen gang tenkt på et stoff som kan øke forbrenningen av kroppsfett, øke aspekter relatert til helsekvalitet, øke serumnivået av testosteron og øke generelt deres inntekt? Hvis du tror at vi nødvendigvis snakker om et ernæringsmessig eller ergogent supplement eller til og med en farmakologisk substans, gjør du bare en feil! Vi snakker om en sammensatt som er funnet i naturen og kan gi disse og andre fordeler til deg kroppsbygger. Vi snakker med forskolin, en ny revolusjon som bare har gått fra laboratoriestudier for å bli satt i bruk og ristet på treningsstudioene i verdens fire hjørner.

Forskolin ble først studert for aspekter relatert til økningen i testosteronnivåer og økningen i eliminering av lagre av kroppsfett, noe som gjorde at denne forbindelsen først og fremst var diffus blant kjendiser og ikke for allmennheten. Ditt vitenskapelige navn er coleus forskohlii.

Coleus er faktisk medlem av mintfamilien som vanligvis finnes i subtropiske regioner i Asia og Afrika, hvilke årtusener ble brukt av lokalmedisinene i disse regionene for å hjelpe til med behandling av kardiovaskulær, urin og andre sykdommer. Også i de samme regionene ble det brukt i matlaging. Dens rot (del som mest gir konsentrasjonen av fordelaktige forbindelser for helse) ble plassert i canning og deretter konsumert senere.

Artikkelindeks:

  • Hvordan Forskolin fungerer?
  • Hva er anbefalingen til bruk av Forskolin?
  • Kan Forskolin kombineres med andre kosttilskudd? Det trenger brudd på bruken?
  • Det er bivirkninger av Forskolin?

Hvordan Forskolin fungerer?

Ved å fungere som hjelpemiddel for å redusere kroppsfett, forbedrer det primært blodtrykksnivåer, fordøyelse og øker testosteronnivået, noe som er uunnværlig for å hjelpe til med dette formålet. Effektiviteten er så stor at det i studier har vært i stand til å forbedre eliminering av kroppsfett hos overvektige personer opp til 7,8 X mer, økt benmasse i disse individene med 35% mer og økte også testosteronnivået med 34%. Dette, med bare 50 mg av forbindelsen som brukes per dag.

Det øker også nivåene av cAMP (cyklisk adenosinmonofosfat), som er i stand til å aktivere forskjellige enzymer ved å øke forskjellige kroppslige metabolske prosesser, inkludert brenning av kroppsfett. Blant disse prosessene er økningen av beta-adrenoceptorer, som er ansvarlig for mottak av noen eksitatoriske nevrotransmittere som noradrenalin, nært forbundet med lipolyse.

Å kunne øke testosteronnivåene, kan vi allerede vurdere det ganske interessant, tross alt testosteron øker nivåene av proteinsyntese og forårsaker en større økning i muskelmasse. Det er også forbundet med en større bruk av kroppsfett som en energikilde av kroppen, når muskelvev er ansvarlig for høyt energiforbruk.

Ved hjelp av brenning av kroppsfett, blir den brukt som en energikilde av muskelvev, noe som også medfører at fysiske ytelsesnivåer øker.

Hva er anbefalingen til bruk av Forskolin?

For å redusere kroppsfettnivået og øke testosteronnivåene, er de fleste studier enige om en gjennomsnittlig dose på 250 mg av forbindelser med 10% forskolin per dag. Men hvis om lag 20% ​​konsentrasjon oppnås, er dette allerede svært effektivt.

Det bør konsumeres ca 15-20 minutter før hvert måltid, inkludert å bidra til å redusere appetitten, noe som gjør at du spiser mindre og fremmer et større energiforbruk. I tillegg har den ikke den ubehagelige følelsen av sult, noe som kan skade både psykologiske og fysiske nivåer, ødelegge hele dietten.

Det er også interessant at du bruker Forskolin 20 minutter før treningen. Denne protokollen skyldes det faktum at den kan øke nivåene av cAMP og følgelig av kroppslig energi.

Kan Forskolin kombineres med andre kosttilskudd? Det trenger brudd på bruken?

Vanligvis brukes det ikke alene, siden når vi bruker det, er det ved sin tilstedeværelse i fettforbrennere, som allerede har så mange aktive ingredienser. Vanligvis er det kombinert med yohimbin og koffein for å forbrenne fett. Når vi snakker om virkningene sine med sikte på å øke testosteron, er det vanligvis kombinert med D-asparaginsyre, fosfatidylserin og vitamin D3. For personer over 35 år er kombinasjonen med DHEA også gyldig.

Det er viktig å huske at det ikke må kombineres med bare en av disse forbindelsene, men med mer enn en av dem også.

Forskolin har ingen bevis for at den må "sykles" i perioder med bruk og misbruk. Derfor kan den brukes uten avbrudd.

Det er bivirkninger av Forskolin?

Ved å øke cAMP-nivåene kan megadoser av Forskolin forårsake diaré og gastrointestinale sykdommer, samt ufrivillige sammentrekninger i mage-tarmkanalen.

For personer med lavt blodtrykk, vær forsiktig fordi det i medisin brukes til å senke blodtrykket. Derfor, for friske individer er dette ikke en svært relevant bekymring.

konklusjon:

Forskolin er en millenarisk sammensetning som brukes i Afrika og Asia, og har gått fra laboratorier til verden og fremmer flere fordeler, blant de mest tydelige, forbrenning av kroppsfett og økning av testosteronnivå, noe som gjør det til et supplement av ekstremt nyttig ikke bare for kroppsbyggere, men for alle sportslige personer.

Imidlertid bør det oppfattes en viss forsiktighet, hovedsakelig av personer med lavt blodtrykk og gastrointestinale problemer.

I tillegg bør korrekt trenings- og fôringsprotokoller være tilstede for å maksimere stoffets effekter.

Gode ​​treningsøkter!

Artikkel skrevet av Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LES OGSÅ:
SE: Slik bruker du anabole medisiner riktig og trygt og øker muskelmassen din i løpet av få uker
GET: Narkotika, kosthold og tilleggsprotokoller Klar til å bli brukt og sette i bruk: En komplett guide til hypertrofi!
vET: Pre-Workout som vil endre treningsmåten din: + ENERGY, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS og + MUSCLES!
LAST NED GRATIS: Digital Book med 20 Fitness og Velsmakende Oppskrifter for Muskel Massegjenvinning og Fettfall!