Sommertiden har sine fordeler, men mange mennesker klager over rotet i rutinene og særlig vanskeligheten med å sove når de ikke sover og våkner tidligere, når søvn er i deres høyde. Forestill deg nå for barn som ikke kan forstå denne tidsendringen og ende opp med å lide av disse rutinemessige endringene?

For de som ikke vet årsaken, sommertid? blitt brukt i Brasil siden 1930 og fungerer som en minimere energiforbruket i toppetider. Som timene med størst forbruk? I sen ettermiddagstid hvor folk kommer hjem fra sitt hjem, er visningstiden for oss å bruke mer tid? naturlig lys, j? hva en forsinkelse mer til å mørke. Så ikke så? folk trenger ikke å slå på lysene i sine hjem, da bedrifter og offentlig belysning også tar lang tid å skru på lysene sine.

Men ok, for vi fikk det. men hvordan kan vi forklare barna de trenger for å få nye rutiner og nye horisonter? Vi ser mange foreldre som klager hovedsakelig i den første uka av visning de små er mer agitated, Mister søvn? natt eller gi mye arbeid å sovne og dette? veldig vanlig, j? som på sommertid er lengden på dagene større. Disse lengre dagene? Gi følelsen av tretthet, tretthet og endre barnets stemning.

Forklare barnets åpningstider for dagen før endringen kan være et alternativ for å forstå årsakene til at du trenger å sove tidlig? og minne dem om at de også vil våkne opp tidlig. For farsene, tålmodighet å være fundamental å hjelpe dem med å tilpasse seg, hva i tillegg sover sulten å gå? kommer på forskjellige tidspunkter og stikkens passform vil også være? nødvendig? ria.

Hvordan hjelpe barn i tilpasning av sommertid

Fordelene med sommertid er ikke bare å spare energi og redusere verdien av lysregningen, men i bruk av familiedagen. Forskning utført av ANEEL (National Agency of Electric Energy) familier nyter mye mer tid sammen, kommer hjem med den klare himmelen.

Utendørs turer er de eneste alternativene i denne perioden også, At du utnytter sollys gir deg mer tid til familie moro. På den måten vil barn ikke finne slike endringer for å være så dårlige.!

Hvis barn har valget av parker, kan svømmebassenget der de bor, nyte enda mer i denne perioden, som temperaturen også favoriserer. De ender opp med å spille mer, samhandle med andre og nyte tiden.

For de små som er vanskelig å sove, ingenting å la soveforsinkelse? sent, men mangel på søvn intensiverer. La spill så mye du kan og det morsomme av dagen, morsomt hjelpemiddel? å sove mer fredelig.

Hvor mye? mangel på appetitt eller sult på forskjellige tidspunkter, prøv å drible med lettere snacks eller frukt. Hvordan skal jeg spise en time tidlig? Det er normalt for din biologiske klokke å ta noen dager for å tilpasse seg de nye måltidsplanene..

> Unngå høyt kalori mat på kvelden, j? som virker stimulerende på barn og forstyrrer dem ytterligere til å sovne utenfor deres horisonter. Opprett et stille miljø i den nye tiden og la det ligge tidlig, en god lesing i seng og en cafun? kan løse problemet enklere enn du tror! Er barn helt tilpasningsdyktige og alt de trenger? en god dose tålmodighet i de tidlige dager!

Se også: Opprette en babyrutine??

Foto: annca