Alle som ser på TV-seriene og filmene tynn etter levering, kan ikke forstå hvorfor vekttap er så raskt postpartum. Hemmeligheten til den berømte? Hva er postpartedietten å miste vekt som gjør at du mister så mye vekt etter fødselen? Ana Hickmann etter nesten to måneder etter fødselen av Alexander den første barn av hennes ekteskap med Alexander Correa, har mistet nesten 17 kilo 30 anskaffet med graviditet og hele prosessen med behandling for å bli gravid. Men hva er postpartum dietten å miste vekt som Ana vedtatt? Hva gjør det for å gå ned i vekt så fort??

Ana sa at postpartum dietten for vekt som hun vedtok var så naturlig som mulig og veldig næringsrik. For å unngå risiko for å forlate uten vitaminer melk hun lever av frukt, grønnsaker og magert kjøtt samt selvfølgelig, oppfølging med ekspert ernæringsfysiologer postpartum diett for å slanke skuespillere og kjendiser som blir mødre for første eller for ofte. Lette fysiske øvelser også en del av pakken, tross alt er en ting knyttet til en annen. Ana Hickmann sa også at noen få pounds mangler, faktisk er hun halvveis til det ideelle for hennes vekttap.

Ikke bare ble Ana Hickmann overrasket med god form kort etter fødselen, men skuespilleren Nivea Stelmann overrasket også hennes utseende like etter 17 dager med å føde Bruna hennes andre datter. Etter datterens fødsel har hun allerede eliminert 10 kilo av de 16 som hun fikk med graviditeten. Postpartum dietten for vekten av skuespilleren Nivea Stellmann har ikke blitt avslørt, men vi vet at det innebærer god mat og medisinsk akkompagnement så vel som Ana Hickmann, er hele kroppen en del og er et arbeidsverktøy for disse personlighetene.

En annen kjendis later flabbergasted når det kommer til postpartum silhuetten er Kim Kardashian, etter å ha fått 25 kilo under svangerskapet, nå viser det en vakker magen etter gudstjeneste en postpartum diett for å slanke seg bunnen av grønne juice og masse trening. Men det vi dødelige kan gjøre, gjenoppretter kom tilbake til formen så fort hvor mange kjendiser?

Tips for en postpartum diett å gå ned i vekt med helse

Postpartum dietten for vekttap har en alliert og både for vekttap, amming! Selvfølgelig mister mødre mødre mye raskere enn mødre som ikke ammer sine babyer. Den ideelle ville være eksklusiv amming, så vel som å være utmerket for babyen, ammer bidrar til å forbrenne kalorier som er oppnådd under drengene. Strøm bør helsestandard følgende som med postpartum diett alene for å gå ned i vekt, kan frata morsmelk av noen viktige vitaminer for barnet og dermed skape en mangel på melk vil ikke la det perfekte melk til babyen, så den balanse i denne forbindelse er viktig..

Spis fiber, frukt, grønnsaker, korn som kikerter, ris, linser, også magert kjøtt som kylling og fisk som har lite kalorier og mate mor og baby. En annen hemmelighet er å drikke rikelig med vann, både for prosessen med slanking, og hjelpemiddel i produksjonen av melk. Øvelser er tillatt etter legenes utgivelse, men selvfølgelig er lette turer gode og bidrar sterkt til postpartum vekttap. Hvis du beveger deg, vil det ikke skade i postpartum, men bevissthet om at kroppen bare gikk gjennom en slik viktig forandring er nødvendig, men flytt!

Selvfølgelig, en annen faktor forstyrrer og mye i vekttapet uavhengig av postpartum dietten å gå ned i vekt, bør også fôring under graviditet tas i betraktning. Hvis kvinnen allerede forbereder seg en stund siden for å gå ned i vekt, bør du vite at vekten du vil få i svangerskapet, kan gå tapt raskere etter hele prosessen med å gå ned i vekt. Trikset er å holde en fysisk aktivitet i svangerskapet og også et sunt kosthold.

En verdifull tips er: Har mye tålmodighet, det er ikke dagen etter levering enn den forrige graviditet kroppen tilbake til tidligere form svangerskapet, er postpartum slanking kosthold viktig, men en rekke faktorer må gå hånd i hånd, Kroppen kan ta opptil 6 måneder for å returnere til hva det var før graviditet, og kan også variere fra organisme til organisme, er viktig å holde seg på tempo og diett. Se etter en god profesjonell til å veilede i denne prosessen med vekttap, dette vil hjelpe!

Inntil neste gang!

Se også: Postpartum Belly Controversy

Bilder: Instagram