Graviditet er en tid da mange tvil og bekymringer oppstår, spesielt når du er en første gang mamma. Mange kvinner prøver å undersøke og få så mye informasjon som mulig om deres helse og barnets, og prøver ofte å forstå hva som er de beste måtene å gjøre de første øyeblikkene til et barns liv så sunt som mulig.

En av de største bekymringene for gravide er utvilsomt melkproduksjon. De fleste tvilene dreier seg om spørsmålet om naturlig produksjon, og også hva er den beste maten for melkproduksjon. Med dette er det godt å ta gode naturlige tips om hvordan man kan øke produksjonen av morsmelk på en sunn måte.

Legends and Miraculous Oppskrifter

Selv om det er mange legender og mirakeloppskrifter som kan finnes på internett, øker produksjonen av morsmelk ikke umulig eller til og med veldig vanskelig å bli oppnådd.

Selvfølgelig vil det avhenge av noen faktorer som mat og vaner av moren, foruten å kreve litt innsats fra henne også. Men hvis kvinnens vilje er dette, er disse metodene absolutt verdt det.

Tviler om morsmelkproduksjon

For å forstå bedre hvordan det er mulig å øke produksjonen av morsmelk, må vi klargjøre noen tvil, for eksempel:

  • Hvorfor forekommer lavmjólkproduksjon?
  • Baby er skadet av Low Milk Production?
  • Hva er den beste måten å øke brystmelkproduksjonen på?

Ved å klargjøre disse problemene, kan vi bedre forstå Hvordan fungerer amming?, de negative effektene som mangelen på det bringer, og hvordan vi kan forhindre at slike effekter oppstår hos oss. For å gjøre dette vil vi analysere disse problemene en etter en, og bedre forstå hvordan økt brystmelkproduksjon naturlig kan være det beste alternativet.

Hvorfor forekommer lavmjólkproduksjon?

Først må vi forstå at lav melkproduksjon ikke bare er en årsak og kan skyldes en rekke faktorer. Hver av dem har en innflytelse på kvinnens kropp og kan påvirke produksjonen av melk på forskjellige måter. Noen av de viktigste faktorene er:

  • Tidligere helseproblemer
  • Kirurgi i Mamas-regionen
  • stresset

Tidligere helseproblemer

Noen problemer som skjoldbrusk, fedme eller diabetes kan bidra til kvinner som produserer mindre brystmelk. Dette kan ofte skje på grunn av en forsinkelse i kroppen, noe som gjør at kvinnen ikke kan produsere en god mengde melk i den tiden babyen trenger å amme. Den gode nyheten er at med riktig behandling av disse sykdommene, kan produksjonen av morsmelk øke og føre til at kvinnen ikke trenger noen annen metode for å mate barnet hennes.

Kirurgi i Mamas-regionen

Enkelte kirurgiske prosedyrer kan direkte påvirke mors melkproduksjon. Det største eksemplet på dem er brystreduksjon kirurgi, som kan eliminere en del av kvinnens brystvev, noe som får kroppen til å miste muligheten til å produsere mer melk.

Denne saken er mer delikat, fordi det ikke er mulig å kreve mer fra kvinnens kropp. Det som kan gjøres er en test for å vite hvor mye melk blir produsert, og om det er mulig å øke denne produksjonen på en naturlig måte.

stresset

Stress er en stor fiende av gravide og er ikke annerledes når det gjelder amming. Selv om det er bevist at amming bidrar til å redusere stress, kan det også føre til at melkeproduksjonen minker..

Hemmeligheten for dette ikke å skje er å aldri slutte å amme og opprettholde et godt forhold til baby mat, så stresset er lettet naturlig og blir aldri en stor skurk for amming.

Baby er skadelig med lavmjólkproduksjon?

Det åpenbare svaret på det spørsmålet er ja. Men i tillegg må vi tenke på hvordan barnet blir skadet og hva de skal gjøre slik at det ikke skjer. Mangel på melk kan påvirke barnets utvikling, fordi det vil få problemer med å vokse og gå opp i vekt, noe som kan hindre barnets fysiske og mentale utvikling.

Også ikke å ta den nødvendige mengden melk kan også resultere i dehydrering, så viktigheten av å vite om mengden melk som produseres er nok for at babyen skal vokse sunt.

Hva er den beste måten å øke melkproduksjonen på??

Uten tvil er de beste måtene å øke brystmelkproduksjonen de naturlige, som hjelper mors kropp uten ytre intervensjon, noe som også betyr at kroppen også ikke har noen bivirkninger. Hovedtipsene for dette er:

  • Godt forhold til baby
  • Sunn mat
  • hydra~~POS=TRUNC selv
  • Endre siden av amming ofte
  • Å hvile

Godt forhold til baby

Mors tilknytning til barnet skjer fra første gang, når babyen fødes, søker babyen etter morsmelk. Å tilby brystet til barnet allerede i det øyeblikket, fungerer også som et advarselssignal for at kroppen skal akselerere melkeproduksjonen.

Men å opprettholde dette forholdet er viktig, så et godt tips er alltid amme når babyen ønsker og ikke nøl med eller forsink deg amming, slik at kroppen din selvsagt vil produsere mengden melk som trengs for babyen.

Sunn mat

Fôring påvirker direkte melkeproduksjonen. Så selvfølgelig vil et balansert og riktig kosthold hjelpe en kvinne til å produsere mer og mer kvalitet. Unngå fett eller for tung mat i løpet av denne tiden er til hjelp for ikke å kreve for mye av kroppen. Visse typer matvarer, spesielt de som inneholder mye vann, hjelper også kroppen til å produsere mer melk. Som bringer oss direkte til neste emne.

hydra~~POS=TRUNC selv

Drikkevann for ofte hjelper en kvinne til å gjøre mer melk enn vanlig. Selvfølgelig vil dette ikke bare gjøre problemet med lav produksjon tom, men det er absolutt en faktor som i stor grad påvirker og kan være til stor hjelp..

Endre siden av amming ofte

En annen vane en kvinne må unngå å få problemer med amming er å endre siden av amming. Det er viktig å Bytt siden tre eller flere ganger under hver fôring, hovedsakelig fordi det hjelper med å suge, noe som er et naturlig varsel for kroppen å produsere mer melk. I tillegg bidrar bytte siden også til å holde barnet fokusert slik at det mater riktig.

Å hvile

Endelig er det viktig å vite at for en kvinne å produsere kvalitetsmelk, hun du må hvile. Mens vi sover, kan kroppen fungere stille og siden det er en av de tider hvor den høyeste melkeproduksjonen oppstår, vil en kvinne som ikke hviler naturligvis også produsere mindre melk.

Til tross for det store antallet tvil om ammingsprosessen og den lave produksjonen av morsmelk, er dette et problem som ofte kan overvinnes. Likevel, fordi det er en avgjørende faktor i utviklingen av et barn, Vi må være årvåken hele tiden, selv når problemet er løst, fordi omsorg aldri er for mye, spesielt når det gjelder nyfødte.

Se også: Brystmelk - Fra Pasteurization Collection
Foto: badarsk