GH er en av de mest kraftfulle hormonene som kroppen selv produserer og et av de mest ettertraktede i sin eksogene form.

I sin eksogene form (produsert i laboratoriet) er GH identisk med vårt veksthormon og kan brukes både til å behandle sykdommer og brukes til estetiske formål når målet er kroppsrekomposisjon (fett tap og gevinst i muskelmasse).

Veksthormon er feilaktig kjent som et anabole steroid.

Selv om det er svært anabole, er det ikke steroid og har ikke de samme bivirkningene (akkurat som mat er anabole, ingen kaller et kyllingbryst eller anabole steroidbiff).

slutt.

Hva er GH og hva er det for? ?

GH, veksthormon eller somatropin, er et svært anabole peptid og fettforbrenner frigjort av hypofysen.

Det er viktig for en rekke metabolske prosesser og celle syntese.

I løpet av vekstfasen, slipper vi en stor mengde av GH, noe som fører til at alle cellene øker i volum og antall, øker størrelsen av de organer, muskler og ben, som gir legemet vekst må vi nå vokser.

Selv når vi kommer til voksne, fortsetter vi å produsere GH, men i mye mindre mengder.

Denne lille mengden er viktig for vår helse, påvirker energiproduksjon, utvinning, immunitet, naturlig testosteronproduksjon og generell velværefølelse.

Ettersom det ikke var nok, veksthormon øker aminosyre transport inn i muskelcellene, øker dannelsen av RNA, og antallet ribosomer innenfor cellene.

Oversetter til god portugisisk betyr dette at evnen til å reparere og bygge muskler øker i nærvær av GH.

Veksthormon forårsaker også muskulær hyperplasi, forårsaker etableringen av nye muskelceller.

Mens anabole steroider for eksempel øker muskelhypertrofi (økningen i muskelceller som allerede eksisterer), øker GH nummer av celler som kan øke med hypertrofi.

I utgangspunktet øker GH et individs potensial for å få muskelmasse, men det vil ikke nødvendigvis forårsake vekst (som en anabole steroid ville gjøre).

Mest imponerende av alt er at dette er gjort på bekostning av kroppsfett.

Veksthormon letter oppbrytningen av fettsyrer fra fettvev for å skape nye celler.

GH vil enkelt og grovt bruke kroppen din til å forlate deg med mer muskelmasse.

Tekst fortsetter etter annonsen.

Det er ikke rart at dette hormonet er svært ettertraktet av kroppsbyggere, men samtidig som det virkelig leverer det det lover, er det langt fra enkelt.

forstå.

Som det er vanligvis en syklus med GH

Mange ser etter dette hormonet som en måte å få raskere resultater i kroppsbygging, som om det var en ufeilbarlig metode for å forandre kroppen.

Men det første vi må huske på er at mens GH er virkelig fantastisk, kan endringene det gjør, være alt annet enn rask.

Se bra ut.

Effektene av GH formidles hovedsakelig av virkningen av hormonet IGF-1 som omdannes fra selve veksthormonet når det går gjennom leveren.

Det er IGF-1 som forårsaker effekter på multiplikasjon av muskelceller og vil i utgangspunktet generere alt vi vil ha i form av muskelvekst og fettforbrenning.

Det skjer det denne prosessen er kumulativ og det vil ta tid for IGF-1-nivåene å være tilstrekkelig høye og i en periode som er tilstrekkelig til å generere de forventede effektene av veksthormonsyklusen.

Hvis du kjører en veldig kort syklus, er det rett og slett ikke nok tid til at den kumulative effekten oppstår, og alle pengene som investeres kan bli bortkastet.

Det tar 20-30 uker kontinuerlig bruk for å se signifikante forskjeller med GH syklusen med 2 til 4 IE som brukes daglig.

Derfor behandles en syklus med GH vanligvis som noe som skal tas uten en bestemt periode.

Det øyeblikk du bruker GH er også viktig.

Når du bruker før sengetid, for eksempel, risikerer du å hemme den naturlige puls av hormon som oppstår under dypere søvn, noe som gjør det mer interessant å bruke på andre tidspunkter, for eksempel morgen før eller etter trening.

GH kan administreres gjennom subkutane og dype intramuskulære injeksjoner, den første metoden er den enkleste og mest vanlige.

Bivirkninger

Generelt, og sammenlignet med bivirkningene av anabole steroider, er GH relativt trygt.

GH for ekte er en eksakt kopi av det menneskelige veksthormonet, et stoff som kroppen din allerede vet, og enda viktigere, et stoff som den trenger for å fungere skikkelig.

Men selv om det er et relativt sikkert stoff, når vi snakker om bruk av hormoner i et beløp over det naturlige, vil det alltid være mulighet for collaterals.

De vanligste bivirkningene ved lav dose GH kan inneholde mild væskeretensjon, ledd og hodepine.

Ved bruk i doser større enn 2 IE per dag og i lengre perioder, kan problemer som karpaltunnelsyndrom og hypotyreose.

Karpaltunnelsyndrom er en sykdom som kan forårsake skade og kronisk smerte i hendene, men det er ikke noe som vil nå alle, og hypothyroidisme kan behandles med inntak av T3.

Doser over 5-10 IE kan forårsake enda flere bivirkninger som vekst av hender, føtter, kjeve og i mer alvorlige tilfeller, selv organer.

I tillegg er GH hyperglykemisk.

Selv om lave doser ikke forårsaker problemer med hyperglykemi hos friske mennesker, kan høyere doser forårsake insensitivitetsproblemer og senere, hvis ingenting er gjort for å kurere problemet, diabetes.

Dette er en grunn til at insulin brukes i forbindelse med GH, noe som gjør protokollen mye mer kompleks siden insulin er et flyktig hormon, og hvis du bruker den på feil måte, kan det være det siste.

Personer med en krefthistorie i familien bør være ekstra forsiktige.

IGF-1 fra GH vil forårsake akselerert cellevekst, som inkluderer veksten av eksisterende tumorer.

Selv om det virker skummelt, vil friske mennesker og bruk av diskrete doser knapt få problemer ved bruk av GH.

De alvorligste bivirkningene oppstår når det er misbruk, akkurat som med noe stoff på jordens overflate.

Pris på GH

Prisen er hovedbegrensningsfaktoren for bruk av GH.

Omtrent 100 IE av GH real kan koste $ 1500 og holde bruk lenge nok til å se resultatene kan enkelt overstige huset på $ 5000.

Veksthormon er et av de dyreste hormonene som det er. Og også en av de mest forfalskede.

Faktisk er det mer falsk GH sirkulerende rundt om i verden enn sannhet. Leter etter gode kjøp når du kjøper, ber om å bli utro.

Hvordan å fortelle om GH er sant ?

Den beste (og eneste måten) å vite om GH er virkelig grønn, er gjennom blodprøven kalt HGH (eller til og med veksthormon).

Men det er nødvendig å bruke en bestemt tilnærming når det gjelder eksogen (ekstern) bruk av stoffet.

Den beste måten er å bruke 4 UIer av GH intramuskulær to timer før eksamen.

Det anbefales også å lage et høyt karbohydratmåltid umiddelbart etter bruk.

Hvorfor ?

Enkel. Noen peptider som selges som GH, kan stimulere GH-produksjonen ved hypofysen, men i nærvær av insulin (forårsaket av karbohydratinntak), vil dette.

Dette skjer ikke hvis det er sant GH, bare med noen peptider som selges som GH (men de er ikke).

Resultatet må være mellom 9 og 14 μg / L.

Hvis resultatet er null ug / l eller under 3 (som er den naturlige referansen), er det meget sannsynlig at det er falskt GH.

Hvis verdien er over referansen, men fortsatt under 9, er det mulig at den er av dårlig kvalitet GH eller at den var utsatt for varme.

Veksthormon er ekstremt følsom overfor varme og mister egenskapene dersom det ikke kjøles mellom 2 til 8 grader mesteparten av tiden.

Hvordan kan vi øke GH-nivået naturlig ?

En mye billigere strategi, uten bivirkninger og bærekraftig på lang sikt, er å forsøke å optimalisere den naturlige produksjonen av GH.

Bare i tilfelle, glem noen form for supplement som lover å være GH eller øke GH direkte.

Dessverre, selv om du hadde muligheten til å spise den virkelige hormonet gjennom et supplement piller, delikat kjede av aminosyrer som utgjør dette peptid er ødelagt når den passerer gjennom fordøyelsessystemet, noe som gjør det umulig for veksthormon å bli absorbert.

Kosttilskudd som lover å gi mikronæringsstoffer slik at kroppen selv kan produsere GH, som glutamin, C-vitamin og arginin, kan være nyttig for personer med nedsatt funksjonsevne og bare for å sette nivåer i normalitet.

Dessverre er det ingen studier som viser at denne økningen kan gi resultater, spesielt når en person som allerede har tilstrekkelig nivå av hormonet.

Den gode nyheten er at selv om du er frisk, kan du likevel gi en "boost" i GH naturlig, og det beste er et spørsmål om å endre vaner, og du trenger ikke bruke (nesten) ingenting å være i stand til å gjøre det.

1 - Reduser prosentandel av fett

Studier har funnet at forholdet mellom prosentandelen av fett og GH-produksjonen viste at de som hadde et fettprosent over den normale alltid produserte mindre veksthormon (1,2).

I tillegg har fettprosent et omvendt forhold med insulinfølsomhet.

Jo høyere prosentandel, jo verre følsomhet pleier å være, og jo mer insulin kroppen trenger for å produsere for å senke blodsukker.

Problemet med dette ?

Insulin er GH-antagonist, dvs. i nærvær av insulin, hemmer GH-produksjonen.

I utgangspunktet ved å senke fettprosenten løser du begge problemene mens du øker den naturlige produksjonen av veksthormon.

En prosentandel av fett som anses som sunn, er under 15%, og er ideelt for de som trener 10-12% fett.

2 - Tren hardt

En effektiv måte å øke GH på er gjennom intens fysisk aktivitet, enten aerob eller anaerob.

Bodybuilding øvelser med korte intervaller mellom sett kan øke GH (30 til 60 sekunder mellom sett), samt aerobic av HIIT type.

For å maksimere den naturlige produksjonen av GH er det interessant å forene begge typer i rutinen, bare unngå å gjøre det ene etter hverandre.

3 - sov dypt

Det meste av GH er utgitt under søvn gjennom pulser.

De høyeste pulser forekommer i den dype soveperioden, midt på natten, og reduseres som tiden for å komme opp tilnærminger (5,6).

Med det sagt, respekterer søvnperioden og sørger for at du kan sove godt hver dag, er det viktig å produsere mer veksthormon.

4 - Ta vare på leveren din

Som vi har sett, er virkningen av veksthormon hovedsakelig formidlet gjennom konvertering av GH til IGF-1 som forekommer i leveren.

Folk som misbruker alkohol og andre stoffer med levertoksisitet, vil aldri kunne trekke ut de maksimale fordelene med GH.

Enda viktigere, om du bruker GH eksogent eller produserer det naturlig, kan leverens helse påvirke på samme måte.

5 - Bruk melatonin

Melatonin er den viktigste neurohormon involvert i søvnkontroll.

Supplement med melatonin kan forbedre kvaliteten og varigheten av søvnperioden, som i seg selv allerede forsterker produksjonen av GH.

I tillegg har studier vist at melatonin kan stimulere produksjonen av veksthormon direkte (7,8,9,10).

Med andre ord, melatonin er et av de få stoffene naturlig (kanskje den eneste) som virkelig kan hjelpe søvnkvalitet og direkte og indirekte forbedre GH-nivået.

Siste ord

GH er virkelig et utrolig hormon som er i stand til å øke menneskets genetiske potensiale for å få muskler samtidig som de bruker fett som en energikilde for å fullføre denne oppgaven.

Bruken av GH blir imidlertid svært prohibitive på grunn av sin pris og vanskeligheter med å finne den i sin ekte form.

Mesteparten av tiden, prøver å trekke ut så mye som mulig fra din egen GH-produksjon er den beste måten (og definitivt den billigste).

referanser

  1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11502822/;
  2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2690428/;
  3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12797841/;
  4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15947720/;
  5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1188300/;
  6. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC297368/;
  7. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8370132;
  8. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2174513/;
  9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9509065;
  10. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594526